ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟

آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!

یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟

مرحله دوم:

برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که: 

” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “

ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم،  فقط صرف ورود به این چالش:

  • چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
  • بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
  • توکل من چقدر بیشتر می شود؛
  • چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
  • چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛ 
  • چه نعمت هایی به من داده می شود؛
  • چه پیشرفت هایی می کنم؛

یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.

مرحله سوم:

کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.

سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن. 

با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.

از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    396MB
    29 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    28MB
    29 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

822 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «سلما مصدق» در این صفحه: 2
  1. -
    سلما مصدق گفته:
    مدت عضویت: 2798 روز

    سلام به استاد عزیزم و دوستان گرامی

    من در کل در برخورد با چالش ها و تضادها و مسائل زندگیم هنوز هر دو نوع واکنش رو نشون میدم. یعنی در مقابل بعضی چالش ها احساس عجز و ناتوانی میکنم و حل کردن اون مسئله رو به تعویق میندازم و ازش فرار میکنم. ولی در مقابل بعضی دیگه از چالش ها بشدت برانگیخته میشم و سریع وارد عمل میشم تا مسئله رو حل کنم به دلیل اینکه به خودم مطمئنم که این توانایی رو دارم که حلش کنم. در کل میتونم بگم نسبت به قبل خیلی بهتر شدم.

    مسئله ای که من ازش فرار میکنم در مورد موضوع کسب و کار و درآمد هست.

    حالا علت اینکه توی کسب و کارم از لحاظ مالی موفقیت خاصی بدست نیوردم اینه که اولا از لحاظ اعتماد به نفس و برقراری ارتباطات سازنده هنوز خیلی جای کار دارم. دوما از لحاظ مهارت شغلی هنوز خیلی جای کار دارم.

    من کار کردن روی اعتماد به نفس و ارتباطات رو دارم تمرین میکنم ولی خیلی وقتا هم به تعویق میندازم.

    همچنین مهارت در شغلم رو هم دارم کسب میکنم ولی در این کار خیلی منظم و باتمرکز و دقیق نیستم و برنامه ریزی خوبی ندارم.

    بنابراین یکی چالش اعتماد به نفس و ارتباطات و دوم چالش مهارت شغلی در واقع دو موضوعی هستن که من کار کردن روی اونها رو خوب و درست انجام نمیدم.

    اگر من با تعهد و جهاد اکبر روی اعتماد به نفس و مهارت‌های ارتباطی + مهارت‌های شغلیم کار کنم دستاوردهای بینهااایت زیادی رو وارد زندگیم خواهد کرد.

    هم از لحاظ مالی تامین میشم و به استقلال و آزادی مالی و آزادی زمانی و مکانی میرسم. هم از لحاظ شخصیتی خیلی قوی میشم. بنابراین میتونم زندگی رویایی خودم رو خلق کنم.

    در ادامه این اعتماد به نفس قوی و مهارت برقراری ارتباطات سازنده + مهارت شغلی باعث ورود نعمتهای دیگری هم به زندگیم میشه مثلا دوستان و مشتری ها و شاگردهای زیادی پیدا میکنم. شهرت نیک بدست میارم.

    میتونم به ترسهام غلبه کنم مثل ترس از آینده ترس از بیپولی تنهایی

    ایمان و توکلم به خداوند و خودم خیلی بیشتر میشه

    مهارت کنترل ذهنم و همچنین مهارت پول ساختن و ارتباطاتم عالی میشه.

    اگر این چالش رو حل کنم نتیجه مثبتش واقعا تا آخر عمرم به کارم میاد و تبدیل میشم به یک زن قوی و موفق و شکست ناپذیر و دوست داشتنی.

    خب حالا من باید برای حل این چالش اعتماد به نفس و ارتباطات این ایده‌های قابل اجرا رو متعهدانه شروع کنم به اجرا کردن:

    مثلا باید بصورت تدریجی و پله به پله و بصورت منظم دوره اعتماد به نفس و عشق و مودت رو دوباره کار کنم و به تمریناتش دوباره عمل کنم.

    دوم باید از راهکار های حل مسائل زندگیم و پاسخ های عقل کل همچنین کامنتهای دوستان عزیز کمال استفاده رو ببرم.

    برای کار کردن روی این دوره ها فقط کافیه که قدم به قدم پیش برم و قانون تکامل رو رعایت کنم.

    برای کار کردن روی مهارت شغلیم هم باید دقیقا آهسته و پیوسته نه بصورت نامنظم و پراکنده روش کار کنم‌ مثلا تولید محتوا رو از فایل های صوتی کانال تلگرامم شروع کنم. توی پیج اینستاگرامم هم استوری بیشتر بذارم و همزمان آموزش اینستاگرام رو هم شروع کنم. کم کم پست گذاشتن رو هم شروع کنم و محتوا تولید کنم. در ادامه محصول آموزشیم رو تولید کنم. سایت بزنم و در نهایت پلت فورم اصلی کاریم سایت باشه. همچنین شاگردهای حضوری باشگاهم رو بیشتر کنم.

    اینها قدمهای تکاملی قابل اجرایی هست که باید بتدریج بردارم.

    برای قدم اول الان تمرکزم رو میذارم روی مرور جلسه اول اعتماد به نفس + روی مطالعه و تولید فایلهای صوتی در کاناهای تلگرامم + استوری گذاشتن در پیج اینستاگرامم + دیدن ویدئوهای آموزشی در مورد کسب و کارم و ایده گرفتتن و بالا بردن اطلاعاتم در مورد کارم.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 4 رای:
  2. -
    سلما مصدق گفته:
    مدت عضویت: 2798 روز

    خدایا شکرت که داری از طریق دستانت و نشانه ها با من حرف میزنی و منو هدایت میکنی.

    سلام به دوست عزیز و مهربان آقای فرهاد مصلی نژاد.

    از حسن توجه و تمجید شما بینهایت سپاسگزارم.

    از ایده ای که به من دادید در مورد کار کردن روی باور هدایت هم خیلی از شما ممنونم.

    من تو کار خودم رو به پیشرفتم ولی همین الان هم اگر هدایت خداوند رو در مورد مشتری ها به سمتم رو بیشتر باور کنم، همین الان هم میتونم مشتری های زیادی داشته باشم.

    پیج اینستاگرامم و کانال تلگرامم هر کدومشون حدود 700 نفر ممبر داره ولی اینکه این ممبرها تبدیل به مشتری بشن فقط برمیگرده به درون خودم.

    واقعا از شما سپاسگزارم گفتین که باید تداوم داشته باشم + یک کار رو تموم کنم برم سراغ کار بعدی. این دقیقا همون نقطه ضعف من هست ولی میتونم تبدیلش کنم به نقطه قوتم.

    خدایا شکرت به خاطر پاسخ به کامنت امروزم که یکی از چیزهایی هست که معمولا توی ستاره قطبیم درخواست میکنم.

    من هم برای شما دوست عزیزم آرزوی موفقیت میکنم.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای: