کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
باسلام خدمت استاد عزیزم و مریم مهربان
هر چقدر که بیشتر روی خودم کار میکنم قوی تر میشوم قبلا که بیشتر روی خودم کار میکردم اصلا از مشکل بوجود اومده کنار نمی‌کشیدم و به دید یه پیشرفت نگاه میکردم ولی الان که خودم اعتراف میکنم کمتر کار میکنم اول که تضاد و مشکلی میرسه بهم میریزم و چند ساعت در مشکل میمونم بعد خودمو جمع میکنم متاسفانه به تازگی مسیر اشتباه میرفتم ولی از امروز با تمام قوا تلاش میکنم که به قبل خود برگردم و حتی بهتر و عالی تر من از تمامی دوستانم که کامنت من میخونن درخواست دارم که همیشه روی خودشان کار کنند تا وسوسه های شیطان روی آن ها اثری نکند امروز هدایت شدم به این فایل هنوز فایل استاد گوش ندادم اول کانت نوشتم و اینکه به خودم یادآوری کنم قبلا چگونه بودم و دوباره برگردم و عالی تر کار کنم مشکلات تضادها می آیند تا ما پیشرفت کنیم تا ما دریچه های ثروت و موفقیت برایمان باز شود اگر تضادی می آید و ما از آن فرار کنیم پیشرفتی نمی‌کنیم و حتی باید بدانیم که پیشرفت جهان و حتی زندگی خودمان در برخورد با مشکلات ترقی می‌کند نباید فرار کرد باید با آن ها مواجه شد و به نحوه احسن راه حلی برای آن ها بوجود آورد تا بتوانیم طعم ترقی و پیشرفت راه بچشیم.
با تشکر از استاد عزیزم که بی نظیر هستید و شمس تبریزی من در این دوران هستید دوستتون دارم و به الله فرمانروای کل کیهان میسپارمتون.