ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2

بنام بالا برنده سازنده

سلام خدمت استاد عزیزم خانم شایسته گل

، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟

برای من خیلی فرق میکنه این چالش کدام جنبه از زندگی ام باشه

مثلا در بعد سلامتی اگه تضاد بیماری داشته باشه به خوبی از پسش برمی‌آمد اصلا نگران نمیشه باورهای خوبی ساختم میگم بدن من قویه با بی توجهی بهش یا تجسم مشکل حل میکنم بارها این تضاد حل کردم و عزت نفسم راجب حل کردنش رفته بالا

در مورد روابط از شما یاد گرفتم مهمترین رابطه من با خودمه و خدای خودم و اگه تضادی باشه میرم مینویسم نکات مثبت فرد مقابل رو و تضاد رو حل میکنم و رشد میکنم.

در مورد بیزنسم و درآمد زایی و تولید محصولات هی دست دست میکنم با اینکه برای شروع کار عالیم ولی وای میترسم همیشه میخوام راهی پیدا کنم فرار کنم فکر می‌کنم از پسش برنیام ترسها به من غلبه میکنه

آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟! در مورد درآمدزایی و رشد بیزنسم نمیتونم این فکرشو بکنم فکر می‌کنم کارها همیشه سخت میشه

یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟! دقیقا در مورد بیزسم اینجوریه فرار میکنم از حل مسائلش و از درآمدزایی

تمرین این قسمت:

مرحله اول:

بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟

در بیزنسم برای تولید محصولم خیلی کمال‌گرایی میکنم هی اطلاعاتی رو دارم فکر میکنم کامل نیست کمه و دوباره شروع میکنم به کسب اطلاعات تغییر محتوام و از تولیدش هی فرار میکنم میگم نه صبر کن ماه بعد نه صبر کن اگه خوب نباشه کامل نباشه که فروش نمیره اگه فروش خوبی نداشته باشی خیلی اذیت میشی تو ذوقت میخوره با اینکه میدونم برای مشتری خدا کارهارو انجام بده اما ذهنم زیاد مقاومت داره

مرحله دوم:

برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:

” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “

ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:

چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛

راه خوشبختی و شادی به زندگیم باز میشه هر روز قدم برمیدارم با هدف و شور شوق زندگی میکنم از مسیر لذت میبرم قدم قدم لذت میبرم از مسیر راه نعمت باز میشه به آزادی مالی و مکانی و زمانی میرسم

بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛

ترس حرف مردم تایید مردم قضاوت مردم غلبه میکنم و این منو در همه ی ابعاد زندگیم رشد میده

توکل من چقدر بیشتر می شود؛

ایمان من توکل من خیلی زیاد میشه و نتیجه اش آرامشم میره بالا و احساسم خوب میشه احساس خوب من چرخه ای از اتفاقات و شرایط و آدم های خوب وارد زندگیم میکنه و زندگی من میشه لذت و رضایت و سپاسگذاری

چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛

خیلی خودم بهبود پیدا میکنم در ارئه محصولم خیلی کارای فنی و مدیریتی یاد میگیرم

چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛

توانایی عزت نفس من خودباوری من بیدار میشه و این توانایی منو تا قله هایی موفقیتی میبره

چه نعمت هایی به من داده می شود؛

آزادی مالی مکانی و زمانی

چه پیشرفت هایی می کنم؛

خودباوری من زیاد میشه

ایمان من که سرمایه منه مساوی با آرامشم خیلی زیاد میشه

روابطم گسترش پیدا میکنه

مهارتهام زیاد میشه

شادترم

هدفمتدترم

یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.

مرحله سوم:

کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.

سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.

با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.

تمرین آخر شخصی انجام می دهم

همین الان با نوشتن و خواندن این آگاهی ها انگاری یه کوله پشتی سنگین از شانه هام برداشته شده و زمین گذاشتم میخوام راه برم خیلی حس خوبیه ممنونم که این همه مارو در این مسیر زندگی کمک می‌کنید استاد شما همیشه خوب زندگی می‌کنید و جهان برای ما راحت‌تر و زیباتر میکنید صمیمانه ممنونم