کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
سلام و صد سلام به روی ماه استاد عزیزم و مریم جان شایسته
و همه همفرکانسی های خوبم
سوال اول
-به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
همون لحظه اول به این فکر میکنم که چه گناهی کردم که خداوند که شاید نه ولی کارما یا نتیجه فرکانسیم شد این چالش: مثلا توی اتوبان ساعت 10:30 شب در هوای سرد چرخ ماشینم پنچر شد و بدتر از اون زاپاس هم پنچر بعد از یکی دوساعت معطلی لبه اتوبان تحمل شرایط سخت بعد از خستگی یک روز کاری پر مشغله به دردسر انداختن اعضای خانواده…فقط به این فکر میکردم که چه فکری و یا چه عملی رو انجام دادم که کائنات یا خداوند من رو به این شکل مجازات کرد… این اولین برخوردم هست با چالش…
در چالش های بزرگتر حس بدم شدیدتره و حتی به عدم خودباوری و تخریب خودم و دوری از خداوند و غیره می انجامه…
کمی زمان میبره تا اون چالش رو بپذیرم و مدام خوددرگیری شدیدی با خدای خودم دارم که تو اگر حواست بود من به این دردسر دچار نمیشدم …
نکته جالبی که در صحبت های شما بود اینکه قانون جهان به این شکل هست که چالش وجود دارند برای رشد ما انسانها فکر میکنم ناعادلانه است ولی حداقل خوشحالم که شما به عنوان دست خداوند این نکته گفتید که این قانون جهان هست و ربطی به مجازات و کارما نداره…
-آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
ابداً همچین فکری نمیکنم، اتفاقا اگر زندگی آرام و بدون چالش داشته باشم فکر میکنم زندگیم پیشرفت کرده که به یک ثبات توام با آرامش رسیدم…
-یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
در گام اول احساس ناتوانی می کنم ولی اهل فرار نیستم و مسئله رو حل میکنم و با چالش روبه رو میشم…
-مرحله اول:در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
در حال حاضر چالش من طراحی سایت خودم هست در حوزه آموزش نرم افزارهای گرافیکی و اداری، من مدرس نرم افزارهای گرافیکی و اداری هستم و در حوزه طراحی سایت و سئو اطلاعاتی ندارم و هزینه طراحی سایت و سئو رو هم ندارم که یک متخصص برای من سایت بسازند ولی تصمیم به اینکار گرفتم و هزینه و هم وقت زیادی صرف کردم
تقریبا دوسالی هست که مشغولم و هنوز در ب بسم الله هستم… هرازگاهی ناامید شدم ولی همچنان با قدرت به دنبال راهکار هستم…
-مرحله دوم:
– – چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؟
استقلال مالی و مکانی و زمانی، آموزش اصولی و به همه کسانی که علاقمند هستند تمام زیر و زبر نرم افزارها رو به ساده ترین روش یاد بگیرند و از آموزش هاش به صورت کاربردی استفاده کنند…
انتقال این همه سال تجربه و نکته به افراد دیگر که باعث رشد و پیشرفتشون در حوزه مهارتهای فردیشون بشه…
– -بر چه ترس هایی غلبه می کنم؟
غلبه بر ترس عدم خودباوری خودم
اینکه من هم میتونم مثل اینهمه سایت موفق که تونستند…
– – توکل من چقدر بیشتر می شود؟
واقعا هر دفعه که رشد کوچیکی در این حوزه دارم و راهکار جدید و یا افراد تازه ای رو پیدا میکنم احساس میکنم که خدا رو دارم و احساسش میکنم…
چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؟
مهارت های نرم افزاری بیشتر
مهارت ارتباط با دیگران
مهارت بازاریابی دیجیتال
مهارت دیجیتال مارکتینگ
مهارت خودشناسی و خود باوری
مهارت مدیریت وقت و زمان
مهارت برنامه ریزی و اولویت بندی کردن اهداف بزرگ و کوچک
– -چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
توانایی بهره وری از حاصل دسترنج خودم، تا الان من فردی هستم که حاصل تلاش و زحمتهام نصیب مدیران و رئیسهای آموزشگاه های آموزشی میشه..
اینکه بتونم همه دسترنج خودم رو خودم کسب کنم واقعا لذت بخشه و امیدوار کننده است…
– -چه نعمت هایی به من داده می شود؛
اعتماد به نفس بالاتر، زمان آزاد برای خودم و اعضای خانواده ام، پول و ثروت، اعتبار شغلی، تفریح و مسافرت و آرامش و آسایش توماً با هم
چه پیشرفت هایی می کنم؛
در زمینه خودشناسی و خودباوری قطعا خیلی رشد می کنم، در زمینه های مهارتهای ارتباطی و نرم افزاری پیشرفت خواهم کرد…
– مرحله سوم:
تقسیم کار و الویت بندی اهداف کوچک
مدیریت مالی و هزینه ها
استخدام یک کد نویس حرفه ای
مطالعه و آموزش حوزه سئو
تهیه ویدئوها و مقاله های سایت
کم کردن زمان کار برای دیگران و تمرکز بیشتر رو کار و هدف خودم…
در پایان از تون تشکر می کنم استادم…