کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
سلام به همگی
قبل ازاینکه کل فایل روگوشش بدم میخوام سوال رو جواب بدم بعدگوشش کنم ببینم چی میشه..
دررابطه باسوال این قسمت باید بگم وقتی که به چالشی میخوردم گاها رفتاری متفاوت داشتم..
مثلا گاهی خیلی محکم برخورد میکردم وبه خودم میگفتم راهی جز حل این مساله نداری چون فقط بایدمیرفتم جلو..درواقع چون پل های پشت سررو خراب کرده بودم تنهاراهی که داشتم پیش رفتن بود پس باید حلش میکردم..ولی باسختی دادن به خودم مساله روحل میکردم..گریه میکردم تلخ میشدم وکلی رنج به‌خودم میدادم تابتونم حلش کنم ودرنهایت بعداز کلی سختی حل میشد جوری که دیگه حسی نداشتم ولی تهش خوشحال بودم..
گاهی هم اینقدر یک مساله رو راحت میدیدم که خود به خود حل میشد ومن اصلا متوجه نمیشدم و یک دفعه میگفتم جدی حل شد..چه خوب..
همیشه این جور بودم تااینکه دیدم چالش ها زیاده و همزمان شد با فایل های پیداکردن الگوهای تکرارشونده..
اون فایل ها منو خیلی درگیر کرد که‌چرا یک مدتی همه چیز خوبه ولی یک دفعه خراب میشه یا به چالش کشیده میشم..
به سوالات فکرمیکردم ولی قطعی پیش نمیرفتم تااینکه به مصاحبه استاد بامهندس چراغعلی رسیدم و ایشون چقدر قشنگ گفتند…..
گفتند دنبال میوه ایی باش‌که از‌دل اون تضاد میاد بیرون
این جمله رو قاب گرفتم زدم سردر قلبم گفتم اوکی..
حالا رسیدی به سوالات بدون جوابت..
توهنوز خامی وباید پخته بشی..
پس دنبال میوه هر چالش باش
ببین میخواد کجا پیشرفتت بده..
ببین خداوند مشتاق تراز توئه که به خواسته ات برسی
وباهمین باورها وحس خوبی که گرفته بودم بامسائل روبرو شدم..وسعی کردم دنبال میوه باشم..
وجالبه ازاون موقع تاحالا مسائل برام خیلی کم شده
وچون شیوه حل مساله رو هم داشتم متوجه شدم باید چطور بامسائل برخورد کرد..
تازه رسیدم به حرف استاد که میگفتند وقتی روی خودت کارکنی پیشرفت ها چقدر آسان میشه وچقدر سریع پیش میرند..
برای همین فقط منتظرم پایان امسال برسه ویک فایل ویدئویی براتون اماده کنم واز این یک سالم بگم از پیشرفت ها بگم از اینکه چقدر بزرگ شدم..
تمام فایل های هدیه ورایگان که داخل سایت هستش برام حکم یک گنج بزرگ رو دارند..
گاهی اونقدر که روی فایل های هدیه کار میکنم روی محصولاتی که خرید کردم کارنکردم..
ودرنهایت رسیدم به این ضرب المثل خوب که میگه ” در خانه اگر کس است یک حرف بس است”
اگه من دنبال موفقیت باشم وواقعا بخوام که پیشرفت کنم وفقط دنبال جمع اوری اطلاعات نباشم باهمین فایل ها هم میتونم به موفقیت وجایگاه خوب برسم..
مرسی ازتون استاد امیدوارم روزی برسه که همه بچه های سایت بهترین خودشون باشند و شماهم به لطف این اگاهی ها بهتراز بهتر باشید..درپناه خدا