کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
سلام به استاد عزیزم
به نظر من این کاری که شما می فرمایید یعنی وارد شدن در دل چالشها
کاری بسیار بسیار سخت هست که خودم سعی کردم با غلبه بر ترسهام
برم توی دلش اما همیشه برام ترسهای زیادی هم داشته استرس خیلی
زیاد داشته ممکنه حتی زمان زیادی رو صرف حل مسایل گذاشتم و
با سوالات مناسب از خدای خودم و به تناسب تکامل من ایشون هم
از طریق دستان زیباش یا در خواب یا نشانه های واضح بهم بهترین جواب
رو دادند و من رو در هر مرحله هلم داده و سرم داده به مرحله بعدی و
این داستان ممکنه راه طولانی داشته باشه و بعضی وقتها شاید عصبانی
شدم از خودم اما باز میام خودم رو دلداری می دم و آروم می کنم که تو
همون کسی هستی که بزرگترین کارها رو حتی توی بزینسهای سخت
انجام دادی باز میام و مجددا کمک می گیرم از فرمانده کشتی زندگی و
کسب و کارم و ایشون هم عالی ترین وضعیت رو برام ایجاد میکنه و من
طبق نقشه راه ایشون فقط عمل می کنم و بقول شما عشق مطلق هر چی
بگه فقط اطاعت امر می کنم و الان که فکر می کنم هنوز هم بعضی وقتها
ترسها هست و دلهره ها هست اما باز از خدای خودم کمک می گیرم و
بهش می گم آقا شما رب الرباب هستین و من بنده خوب شما هستم
باید و باید با لطف و کرم و فضل خودتون و اون وهابیت بی انتهای خودتون
دستم رو بگیرید و من هم اجرا کنم اون وظایفی که توسط شما به من گفته
میشه و خدا رو شکر همیشه وهمیشه در کنارم ایشون تمام وقت هستند و
من رو راضی کردند و سپاسگزارم با تک تک سلولهای بدن از کل کیهان و
فرمانرای کیهان
استاد دستتون رو می بوسم امیدوارم بهترین حس و حال رو داشته باشید