کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
بنام خداوند یکتا.
سلام به همه عزیزان .
من در ابتدای کار که به چالش جدیدی برخورد میکنم نا امید میشم و تقریبا یه روز حالم گرفتس.
ولی در ادامه یواش یواش بهتر میشم و دنبال راه حل میگردم و یه جمله ای که این مواقع منا آروم میکنه اینه که:من فقط یه بار فرصت زندگی دارم پس با نگرانی و اضطراب خرابش نکنم.
چالش این روزای من اینه که بخاطر یه سری موارد من باید از کارمندی بیام بیرون و کسب و کار شخصی که دارم را گسترش بدم.
نجواهای زیادی تو ذهنمه.
بیست و دو سال کارمند بودم و گاهی نجوا میگه آخراشه بمون و هشت سال دیگه باز نشست میشی.
بعد میگم تا هشت سال من میتونم کسب و کار خودما کلی پیش برده باشم اگه تمام تمرکزم را روش گذاشته باشم.
حالا ترس ها اومدن وسط.
اگه نشد.
اگه اونطوری پیش نرفت.
و…..
من رفتم سراغ الگوهایی که این کارا را کردن و نتیجه گرفتن.
دوستان قبلیم که باهم بودیم و قبلا از کارمندی اومدن بیرون.
ایده های خوبی گرفتم و از شرایط و آزادی کسب و کار شخصی برام گفتن.
جمله زیبای دوستم این بود:
میدونی فرق کارمندی و بردگی چیه؟
به اون میگن برده به این میگن کارمند.
خیلی جملش به دلم نشست که خودما کردم برده.
جمله ی جالب دیگه دوستم این بود که مهاجرت کردن فقط این نیست که از شهری به شهر دیگه یا کشور دیگه بلکه گاهی از کارمندی بری سراغ کار خودت یا از خونه سازمانی بری توی شهر خونه کرایه کنی،مهاجرت حساب میشه.جملش طلایی بود.
رفتم روی کاغذ مزایا و معایب موندن و رفتنم را نوشتم که مزایای رفتنم خیلی سنگینی میکرد.
حالا مراحل جدا شدنم را تقسیم کردم و قدم اولم نوشتن درخواست استعفاست.
و قدمهای بعدی که انشااله تو مسیر بهم گفته میشه.
از دوستان عزیزم میخوام هر کدوم قبلا این تجربه را داشتن و از کارمندی بیرون اومدن و رفتن سراغ عشقشون،تجربشون را با من به اشتراک بزارن.
سپاس گذار خداوندم که تو این سایت با این همه آگاهی ناب هستم
از استاد و همه دوستان عزیزم هم سپاس گذارم و برای همتون بهترینها را آرزو دارم.
یا حق