کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
بنام خدای عشقم
سلام استادم
سلام مریم جانم
سلام دوستان
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟
استاد عزیزم تا قبل از آشناییم با شما وآموزهای شما اگه به چالشی برخوردی میکردم نگاهم این بود که قسمت وسرنوشتم هستش وهیچ راه وچاره ای ندارم جز تسلیم بودن وتوکل کردن به خدا،یا
با دعا کردن متوسل شدن به امامان حل بشه یا حتی تکیه کردن به اشخاص میتونم مسئله زندگیمو حل کنم و خودمو باور نداشتم یعنی اصلا به ذهنم هم نمی‌رسید که خداوند توان حل مسائل رو بهم داده واین قدرت وتوان رو دارم که با هر مسئله ای تو زندگیم برخورد کنم وباوراینکه هر اتفاق وهرچالشی که بهش برخورد میکنم به نفع منه وقراره کلی رشد وپیشرفت کنم.
استادجان خداروشکر از وقتی که با شما وآموزش های شما آشنا شدم وبا طی کردن تکاملم ولطف آموزه‌های بی نظیر شما به این باور رسیدم که باید برم تو دل چالش‌ها وبا این باور که هر خیری از خدا بهم برسه من فقیرم خیلی خیلی راحت با چالش های زندگیم برخورد میکنم ونمیدونم که همه ی اینها اومدن تا من به رشدوکمال برسم
استاد چالشی که در حال حاضر دارم طی میکنم وکلی پیشرفت خوبی داشتم وراضی هستم از مسیرم وچقدر اعتماد به نفسم رفته بالا وچقدربه خواسته هام رسیدم،استارت همکاری با همسرم در کار نونوایی هست. الان حدود 24 روز هستش که این کار رو شروع کردم وهمراه همسرم صبح ساعت 5تا 9و10 طرف بعداز ظهر هم از 3 تا 8و9 نونوایی هستم
درنگاه اول برام سخت بود که هم خواسته باشم تو نونوایی کار کنم هم به بچهام وکار خونه وزندگیم برسم ولی خدارو شکر نه تنها به تمام کارهام میرسم کلی انرژیم رفته بالا کلی اعتماد به نفسم گرفتم کلی درس گرفتم برا تجربه های بزرگتر زندگیم
سپاسگزارم خداوندم که هدایتم کرد به این مسیر الهی
استاد عزیزم باتمام وجودم ازتون سپاسگزارم
درپناه الله مهربان شاد وسالم وسعادتمند باشید.