ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟

آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!

یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟

مرحله دوم:

برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که: 

” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “

ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم،  فقط صرف ورود به این چالش:

  • چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
  • بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
  • توکل من چقدر بیشتر می شود؛
  • چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
  • چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛ 
  • چه نعمت هایی به من داده می شود؛
  • چه پیشرفت هایی می کنم؛

یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.

مرحله سوم:

کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.

سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن. 

با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.

از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    396MB
    29 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    28MB
    29 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

822 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «مسلم» در این صفحه: 1
  1. -
    مسلم گفته:
    مدت عضویت: 2191 روز

    سلام و عرض ادب خدمت استاد عزیز و تمامی دوستان گرانقدر

    سوال این قسمت:

    به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟

    سعی میکنم اون مسئله یا چالش رو از جوانب مختلف بررسی کنم و بدون هیچ پیش فرضی بپذیرمش تا بتونم تمرکزم رو بزرام روی راه حلش و درسی که از این چالش میگیریم . از خودم سوال کنم برای حل این موضوع الان چه اقدام و عملی میتونم انجام بدم که بتونم تا حدودی بهتر و راحتر روند حل کردنش رو به جلو ببرم. البته بعضی از این مسائل میتونه مشترک باش و برای دیگران هم ممکن اتفاق بیفته که میش با راهنمایی و مشورت تا حدودی راه حلش رو پیدا کرد.و از این زاویه ببینم که با انداختن خودم تو این چالش میتونم قوی تر بشم و موفقیت های بیشتری رو کسب کنم.

    آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟

    قطعا با حل این مسئله میتونم هم چیز جدیدی یاد بگیرم و هم موجب رشد و پیشرفت خودم باشم و بتونم از این فرصتی که بواسطه این چالش درگیرش هستم به بهبودی شرایطم کمک کرده باشم

    یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!

    گاها ذهن اینطور میخاد دستور بده و نشون میده که بیخیال بشم و وارد اون چالش نشم چون یا میترسم یا هر علت دیگه ای ولی تمام تلاشم بر این بوده که بتونم با اون مسئله روبرو بشم و برم تو دلش و تمام تلاشموکنم تا بتونم پیروز باشم حتی اگه بظاهر شکست بخورم .

    مرحله اول:

    بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟

    مهاجرت شغلی و مکانی

    مرحله دوم:

    با ورود به این چالش میتونم قوی تر و شجاع تر عمل کنم و بشم وتمرکز بیشتری روی اهداف و خواسته هام بزارم و با محیط و افراد جدیدی آشنا بشم و از اون حاشیه امنی که درست کردم خارج بشم و از افراد وابسته و سمی ای که نزدیکم هستند فاصله پیدا کنم و تجربه های تازه تری داشته باشم در واقع با انداختن خودم تو این چالش میتونم موهبات رشد بیشتر خودم رو فراهم کنم و کرده باشم .

    توانایی و مهارتهام رو در زمینه یادگیری زبان و ارتباط بیشتر با افراد جدید محک بزنم و تلاش کنم روی بهبود خودم با توکل و رفتن تو دل این چالش موجب برکات زیادی در زندگیم شده باشم وبا این سفر زندگیم قشنگتر و زیباتربش

    به آزادی بیشتر و شرایط بهتری هدایت بشم و بتونم هر زمان که بخام به خواسته هام و اهدافم جامه عمل بپوشونم

    به توانمندی بیشتر در پول سازی و خلق خواسته هام برسم و کسب و کار شخصی خودم رو ادامه بدم و پیشرفت چشمگیری در این حوزه داشته باشم .

    هر زمان که خواستم بدون محدودیت سفر کنم و کسب درآمد داشته باشم و روی حوزه موفقیت وتوسعه فردیم تمرکز بیشتری بزارم

    توانمندی بیشتر در کنترل احساساتم و ذهنم ایجاد شود

    میتونم با آرامش بیشتری زمانم رو برنامه ریزی و مدیریت کنم و به علاقه مندی های دیگم برسم

    میتونم متوکل تر و با ایمان تر قدم بر دارم و بر ترسم غلبه کنم و سفر تو دل این چالشو زیباتر و لذت بخش کنم.

    مرحله سوم:

    برای رفتن تو دل این چالش بیام با افرادی که مهاجرت کردن و این حرکت منجر به موفقیتشون شده و زندگی موفق تری داشتند ارتباط بگیرم و باورهایی که داشتند رو بشنوم و بررسی کنم

    برنامه ای بزارم برای دیدن زیبایی ها و مکان های جدید

    فرهنگ و آداب و رسوم اون منطقه ای که میخام برم رو بررسی کنم

    هر روز هر چند اندک زمانی رو برای یادگیری زبان جدید بزرام

    برنامه ای برای بیزینس شخصیم داشته باشم و اهداف مالیم رو به بخش های هفتگی و ماهانه و سالانه تقسیم کنم و بنسبت درآمدم بیام سرمایه ام رو تقسیم کنم و هزینه ها و سرمایه گذاریهام رو در فرصتهایی که هست و میبینم انجام بدم

    الگوهایی که موفق عمل کردند و به هدفشون رسیدند رو بررسی کنم و عملکردشون رو مشاهده کنم تا بازبینی در روند یادگیری و رشد بیزینس خودم داشته باشم

    باورهایی که میتونه سازنده باش و تقویتم کنه تو این حوزه رو تکرار و پیاده کنم تا عظلات ذهنیم قوی تر بش

    روش درست و منطقی پولسازی در بیزینسم رو اجرا کنم و قدم ب قدم رشد کنم

    مسائل و چالشهایی که حل میکنم منجر به توسعه فردی و رشدم در زندگی و کسب وکار شخصیم میش

    استمرار داشته باشم تو مسیرم و هر روز روی بهبود خودم و شرایط فعلیم قدم بر دارم هر چند که مقاومتهای ذهنیم میخاد منو از حرکت باز داره

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای: