ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟

آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!

یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟

مرحله دوم:

برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که: 

” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “

ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم،  فقط صرف ورود به این چالش:

  • چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
  • بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
  • توکل من چقدر بیشتر می شود؛
  • چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
  • چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛ 
  • چه نعمت هایی به من داده می شود؛
  • چه پیشرفت هایی می کنم؛

یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.

مرحله سوم:

کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.

سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن. 

با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.

از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    396MB
    29 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    28MB
    29 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

822 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «محمد» در این صفحه: 2
  1. -
    محمد گفته:
    مدت عضویت: 2070 روز

    به نام الله یکتا

    سلام خدمت استاد عزیزم و مریم خانم شایسته و دوستان خوبم

    امیدوارم حال دلتون عالیه عالی باشه

    امروز صبح اومدم بازم جلسه دوم رو برا خودم مرور کنم دیدم جلسه سوم رو گذاشتین

    با خوشحالی و دقت جلسه دوم رو نت برداری کردم و الان دارم کامنتش رو می نویسم

    تمرین این جلسه وقتی یک مسئله ای در زندگی شما به وجود می‌آید چه واکنشی به ان نشان می‌دهی

    اول از همه این رو بگم وقتی به گذشته خودم نگاه میکنم، قشنگ اینو متوجه میشم هر جایی توی زندگیم رشدی کردم، پیشرفتی کردم، نتیجه برخورد با یک چالش و مسئله ای بوده که اونو حلش کردم و از اون چالش عبور کردم

    جالبه ادم وقتی به یه تضاد و چالشی بر میخوره، سریع اولش بهم میریزه و یا یه کمی حالش بد میشه

    ولی وقتی وارد اون چالش میشه، و یا وقتی داره اون مسئله رو حل میکنه، متوجه میشه حل اون مسئله براش خیلی راحتتر از اون چیزیه که فکر میکرده

    البته به نظرم درستش این هست که،

    اینجا ادم به توانایی های خودش پی میبره

    به این که قدرت حل این مسئله رو داشته

    و کلا برای عبور از چالش ها خیلی توانا هست

    خدا رو شکر من هم نگاهم نسبت به مسائل و چالش ها این هست که یه فرصته برای تغییر. یه فرصته برای بهتر شدن و بهتر عمل کردن

    شاید در لحظه اول کمی بهم بریزم، ولی این نگاه که بخوام ازش فرار کنم یا بترسم رو اصلا ندارم. و راحت میتونم خودم رو کنترل کنم

    خیلی وقتها هم به خودم میگم این مسئله رو خدا برات بوجود اورده که توی این زمینه خودت رو رشد بدی و یا بهتر و عالی تر عمل کنی،

    چون باز هم جای بهبود و رشد رو داری و این اتفاقا خیلی هم خوبه برات

    اگه مسئله ای برات به وجود اومده، یعنی قدرت حل اون مسئله رو داری. تواناییش رو داری و میتونی ازش عبور کنی

    و با حل اون میتوانی یه پله یا حتی چند پله بالاتر بری و پاداش جهان رو دریافت کنی

    بعضی وقت ها هم وجود مسئله رو هم برای این میبینم که مشخص کنه من دقیقا چی رو میخوام و هدف و خواستم رو برام بهتر و واضح تر مشخص کنه.

    و هر چی خواسته من واضح تر باشه، راحتتر و سریع تر میتونم به سمتش حرکت کنم و اونو بدست بیارم

    من هر چقدر بتوانم مسائل بیشتری رو توی زندگیم حل کنم،

    هر چقدر بتونم توانا تر باشم برای گذر از چالشها،

    به اعتماد به نفس و توانایی خودم بیشتر پی میبرم.

    و به خود باوری بیشتری میرسم و خودم رو توانا تر و قوی تر میدونم برا حل مسائل اینده

    و یه جورایی امادگی بیشتری دارم برای دریافت پاداش های بیشتر جهان

    با حل هر مسئله و چالشی تجربه های بیشتر و ابزار های بیشتری برا خودم ذخیره میکنم.

    که توی اینده و در هر جایی برا حل مسائل بزرگتر، از اون ابزار ها میتوانم استفاده کنم و به راحتی مسیر خودم رو جلو برم و لذت ببرم.

    چون جهان خیلی هوشمندانه عمل میکنه و طبق خواسته و هدف من، میدونه توی اینده به چه تجربه ها و ابزار هایی نیاز دارم.

    و با به و جود اوردن مسئله ای که بتونم حلش کنم، و چالشی که بتونم ازش عبور کنم،

    هم منو برای اینده داره قویتر میکنه،

    و هم توانایی منو دائما یادم میاره

    و هم به خواسته های من شکل و جهت زیباتر و بهتری میده

    این رد پا رو از خودم گذاشتم چون دارم یه مسئله ای رو حل میکنم که اولین باره به یه همچین چالشی بر میخورم

    و توی اینده متوجه میشم این چالش هم مثل بقیه چالش ها که حلشون کردم خیلی ساده و راحت هست

    و من باید از مسیر رشدم لذت ببرم و شکرگزار خداوند باشم

    استاد عزیزم بی نهایت ازتون سپاسگزارم

    این اموزش ها ظاهرش رایگانه ولی میلیون ها ارزش داره

    در پناه الله یکتا سربلند و ثروتمند باشین

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  2. -
    محمد گفته:
    مدت عضویت: 2070 روز

    سلام اقا وحید

    امیدوارم حال دلت عالیه عالی باشه

    کامنت قشنگت رو چند بار خوندم

    چقدر قشنگ سپاسگزاری کردی چه قدر هم قشنگ در مورد خداوند و توحید نوشته بودی

    با خواندن کامنتت حسابی حالم خوبتر و عالیتر شد

    همه چیز توحید خداوند است

    همه مسیر موفقیت فقط و فقط باور به قدرت خداوند است

    خیلی عالی و تحسین برانگیز بود

    در پناه خداوند یکتا شاد و سلامت باشی

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 5 رای: