کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
به نام خدا
سلام خدمت دوستان و استاد عباس منش عزیز
سوال این جلسه :
وقتی تو زندگیت به چالشی میخوری چه واکنشی نشون میدی ؟
ایا اون چالش رو با نگاه فرصت میبینی یا نامید میشی از ادامه مسیر ؟
در کل من اگر بخوام از خودم بگم در گذشته وقتی به چالشی میخوردم خیلی بهم میریختم و حتی بدنبال راهی بودم که اون مسیر رو ادامه ندم یه جورایی فرار میکردم
اما از وقتی که دارم روی خودم کار میکنم و مخصوصا تو شغل مورد علاقه خودم وارد شدم همش تو چالشم و هی این مسئله رو حل میکنم و باز چالش بعدی بوجود میاد ولی خداشکر هر چی جلوتر میرم خیلی متوکلتر میشم و سعی میکنم ذهنم را آرام کنم و به خودم بگم همان طور که چالشهای قبلی رو حل کردیم این موضوع رو هم حل میکنیم پس با امید خدا پیش بریم و بذاریم خدا ما رو هدایت کنه و مسائل رو حل کنیم و الان حدود 7 سال تو کار خودم فعالیت میکنم و همیشه من تو چالش و درگیری بودم
یعنی در حدی که این مسائل سخت و طاقت فرسا بوده بارها بارها شده اطرافیان و خانواده من بمن فشار میارن و میگن بیخیال اینکار شو و برو دنبال کار دیگه که درامد و سودش بیشتر باشه
از لحاظ اونها انگار خود شغل ایراد داره در صورتی که من اگر بتونم این چالشهایی که همه ازش فرار میکنند رو حل کنم میتونم موفقیت بسیار بزرگی بدست بیارم که هر کسی نتونسته اما من تونستم و اونوقته خدا بمن پاداش میده
وقتی به خودم نگاه میکنم چیزی که باعث تا الان من تو مسیر خودم باشم و کارم رو رها نکنم فقط فقط عشق و علاقه بوده که بارها بارها چالشها میخواستن منو نامید کنند اما من بخاطر علاقه به کارم ادامه دادم و با هر بار حل کردن مسئله من توش کلی چیز یاد میگرفتم و باتجربهتر میشم و همین باعث میشد تا با برخورد مسائل بعدی ادامه بدم و نامید نشم
جالبه ، من بارها شده تو کارم از دیگران بازخورد میگرفتم که بمن میگفتن چقدر تو کار خودت با تجربه هستی و چقدر روابط کاری خیلی خوبی داری
دقیقا هم همینه، اینها همش بخاطر پیگیری و تمرکز روزانه که من حدود 7 سال تو کار خودم گذاشتم و الحمدالله و خداشکر تونستم انقدر رشد کنم
بنابراین من نسبت به قبل خودم تو این مورد که با برخورد به چالش چه عکس العملی از خودم نشون میدم ، واقعا خیلی بهتر شدم البته هنوز جا داره باز بهتر و بهتر بشم و به اندازهای که تکاملم رو خوب طی کنم هی قوی و قویتر میشم
ولی با این حال از 100 نمره که در گذشته 5 بودم الان به خودم 30 میدم و این خیلی خوبه و نشون میده من نسبت به قبل خودم خیلی بهتر شدم
خداشکر
باورهای محدود کننده:
ممکنه من تو این چالش شکست بخورم پس چرا من ادامه بدم
وقتی استاد این جمله رو تکرار کردی دیدم من دقیقا هنوز این مشکل رو دارم انگار پاشنه آشیل منه
که تو برخورد با هر چالش نجواها سریع میاد همینو بمن میگن که تو فلان مسئله تو کارم چطور میخوایی حلش کنی مطمئنا شکست میخوری پس به نفعت که ادامه ندی
ولی من سعی میکردم ذهنم رو کنترل کنم و به خدا توکل کنم و به خودم بگم که خیلی جاهها تو مسیر بوده مشکل خوردم و نمیدونستم چطور میشه حلش کرد ولی حرکت کردم و ادامه دادم و ارام ارام درها باز شدن پس باز هم میشه
البته اعتراف میکنم خیلی سخته مخصوصا که از لحاظ مالی به چالش میخورم ، واقعا سخته که بتونم ذهن خودم رو کنترل کنم
بنابراین بیشتر باید روی خودم کار کنم
ممکنه با برخورد چالش اگر تو نگاه اول ندونه چطور باید مسئله رو حل کنه
استاد دقیقا به موردی اشاره کردید که من واقعا توش مشکل دارم که هر موقع با مشکلی میخورم و مخصوصا که جواب سوال رو نمیدونم ذهن من میخواد اون نقطه آخر برام ترسیم میکنه و یه سناریو بسیار ترسناک و وحشناک رو بمن نشون بده
و اینکار اینقدر ادامه میده تا من از ادامه مسیر نامید بشم
تو این مورد واقعا من ضعف دارم باید بیشتر روش کار کنم
ممکنه اگر یه خورده مذهبی باشی چالشها رو یک مجازات الهی بدونید
آخ آخ استاد عجب چیزی گفتید
دقیقا این جمله مال من بود که هر موقع اتفاق بد رخ میداد و من به مشکلی میخوردم سریع نگاهم به خدا بود و یه علامت سوال بزرگ تو ذهنم که چرا این اتفاق رخ داد و از خودم میپرسیدم که من چه اشتباهی کردم که خدا داره این بلا رو سر من میاره
انگار که خدا اون بالا منتظر که ما کوچیکترین اشتباهی رو انجام بدیدم و سریع بیاد ما رو مجازات کنه و تا اون چالش و اون مسئله رو به عنوان عذاب سخت الهی میبینیم
ولی الحمد الله و خداشکر از وقتی که استاد با شما و آگاهیهای شما اشنا شدم خیلی نگاهم با برخورد به مشکلات بهتر شده و یاد گرفتم که مسائل و تضادها رو به عنوان فرصت ببینم و بیام عوضش این سوال رو از خودم بپرسم
که من چطور میتونم از این چالش با موفقیت عبور کنم و چطور میتونم حلش کنم و ازش پول بسازم
و بجاش بیام ذهنم خودم رو کنترل کنم و بجای فرار بدنبال راه حل باشم
البته میگم من ادم کاملی نیستم و خیلی جاهها بوده نتونستم درست عمل کنم ولی اشکال نداره با خودم مهربان هستم و سعی میکنم خودم رو بهبود بدم و از سری قبل خودم بهتر باشم
تمرین :
1.. چه چالشهای تو زندگیتون هست که بخاطر ترس ازش فرار میکنید ؟
بزرگترین چالش زندگی من همین مسائل کاری منه که همیشه در حال حل کردن تضادها هستم و همین چالشها حتی به شرایط مالی زندگی من هم وارد شده و بارها بارها نجواها خواسته از اون طریق بیاد منو نامید کنه
واقعا تو بحث مالی بسیار سخته که دقیقا همین الان هم درگیرشم ولی خداشکر سعی میکنم ذهنم رو ارام کنم و به زیاد بهش فکر نکنم و بارها اینو به خودم میگم همان طور که من تونستم تو روابط تو سلامتی تو بیزنس تو ارامش از همین مسیر به موفقیت خوبی برسم پس بنابراین تو مسئله مالی هم من میتونم پیشرفت و رشد کنم انشالله
بشرطی که بتونم تو این مورد بهتر کنترل ذهنم کنم
2.. بیایید ذهنیتون رو در مورد اون چالش تغییر بدید
بجایی اینکه به نتیجه نهایی که این مسیر داره تمرکز کنید بیایی به سفری که تو حل این چالش بهش برمیخورید تمرکز کنید
چه مهارت چه پیشرفت چه درسهایی چه نعمتهایی بدست میارم و بیام روی این چیزها تمرکز کنم
من عاشق هدایت خدا هستم که همیشه مسیر درست رو بمن الهام میکنه
که از قبل بارها این جمله استاد بمن گفته میشد
که درگیر خود چالش نباش بیا با شرایط فعلی و امکاناتی که فعلا در حاضر دارم چطور میتونم از دیروزم یه ذره بهتر بشم
برای همین وقتی به چالش مالی میخورم میگم اشکال نداره فعلا بیام تو کارم یه ذره مهارت ، روابط ، تجربهام رو افزایش بدم و بیام نسبت به دیروز خودم چیزهای بیشتر یاد بگیرم
خداشکر با همین ذهنیت من نسبت به گذشته خودم که در حد یه کشاورز ساده بودم الان رسیدم به مرحله که دارم تجارت میکنم و بین کارخانهها دارم محصول به محصول جابجا میکنم و تو کشور تو حوزه کاری خودم کلی روابط و به تاجر شناخته شده هستم
اینها همش بخاطر همین قدمهای کوچیک پیوسته هست که من پشت سر هم دارم برمیدارم
3.. کارهایی که باید بتونید این چالش رو حل کنید بیایید به قسمتهای کوچیک قابل مدیریت تقسیم کنید
وقتی به این سوال فکر کردم دیدم که اگر من بخوام چالش مالی رو تو زندگیم حل کنم تنها راهش برای من اینکه تو بیزنسم پیشرفت کنم و مسائل بیزنسیم رو یک به یک حل کنم و برم جلو و نامید نشم و ادامه بدم
برای الان که تو کار خودم در داخل کشور به اندازه کافی و مناسب شناخته شده و اعتبار خوبی بدست اوردم
حالا هدف بعدی و اصلی خودم رو گذاشتم صادرات محصول به خارج کشور
و برای همین باید همان طور که تو بازار داخلی تونستم موفق باشم بیام تو حوزه تجارت در خارج کشور سطح اطلاعات و مهارت و روابط رو افزایش بدم و پیگیری کنم و ببینم چه چیزی میتونم یاد بگیرم که به تجارتم کمک کنه تا بهتر بشم
برای همین در روز حدود 3 تا 4 ساعت تو سایتهای خارجی دنبال محصولات مشابه خودم هستم و شرکتها و همکارهای خودم رو پیدا میکنم که دارند عین محصول رو تولید و صادر میکنند و کلی اطلاعات فنی ازشون میپرسم و کلی ایده میگیرم برای ادامه کار ( از طریق گوگل ترنسلیت چت میکنم ) و هر روز چند تا نکته یاد میگیرم
و جدا از اون در روز کلی ویدیو آموزشی در مورد صادرات و تجارت یاد میگیرم و همش دنبال این هستم سطح اگاهی خودم رو در حوزه کاری خودم افزایش بدم
4.. بعد بیایید تو هر مرحله که کارتتون برای بهبود انجام دادید بنویسید و ببنید که چقدر پیشرفت کردید
خداشکر این کار رو من تقریبا هر روز تو تمرین ستاره قطبی خودم یادداشت میکنم و بهبودها و پیشرفتهای روزانه خودم رو مینویسم حتی اگر یه پیشرفت کوچولو باشه بارها هی به یاد خودم میارم و سپاسگزار خدا هستم
مثل همین فایل اموزشی که گوش دادم و تمرینم رو انجام دادم این هم در راستای بهبود و پیشرفت روزانه من بود
افرین عمران تو فوق العادهای تو ارزشمندی تو هر روز داری نسبت به دیروز خودت بهتر میشی و این خوبه و این عالیه
خدایا شکرت بابت اینکه منو هدایت کردی تامترین این جلسه رو انجام بدم و یه بدم دیگه باز رشد کنم خدایا صد هزار مرتبه شکرت
استاد بینهایت سپاسگزارم تمریناتتون فوق العادهست عالیه کمک میکنه از درون خودمون رو بشناسیم و بهتر بفهمیم کجا ایراد داریم
انشالله هر کجا از این کره خاکی هستید در پناه رب شاد ، سالم ، خوشبخت ، ثروتمند و سعادتمند در دنیا و آخرت باشید
فعلا
یا حق