ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟

آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!

یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟

مرحله دوم:

برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که: 

” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “

ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم،  فقط صرف ورود به این چالش:

  • چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
  • بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
  • توکل من چقدر بیشتر می شود؛
  • چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
  • چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛ 
  • چه نعمت هایی به من داده می شود؛
  • چه پیشرفت هایی می کنم؛

یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.

مرحله سوم:

کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.

سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن. 

با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.

از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    396MB
    29 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    28MB
    29 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

822 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «سید عبداله حسینی» در این صفحه: 1
  1. -
    سید عبداله حسینی گفته:
    مدت عضویت: 1964 روز

    به نام خداوند بخشنده و مهربان.

    باز هم سلام می‌کنم خدمت استاد عزیز و بزرگوار.

    قسمت دوم:

    ذهنیت قدرتمند در برابر ذهنییت محدود کننده.

    سوال:

    موقعی که به چالشی برخورد میکنید چه واکنشی از خودتون نشون میدید؟

    من در برهه ای از زندگی ام به طور اتفاقی به یه

    چالشی برخورد کردم که اصلا آمادگی شا نداشتم

    شب بود و من داشتم می اومدم خونه با همسایه

    بغل دستی مون حرفمون شد و مقصر هم من بودم

    وقتی که اومدم تو خونه خیلی ناراحت بودم اما

    هیچ تصمیمی نگرفتم تا اینکه آروم شدم یه حسی بهم گفت این داره بهت میگه این خونه هایی که

    ازشون استفاده مفید نمیشه را بریز به هم ،و از نو

    درست کن همون لحظه تصمیم قطعی ام را گرفتم

    و از فرداش شروع کردم و انقدر حالم خوب بود،

    انقدر احساسم عالی بود که تا نصف شب فقط

    داشتم فکر میکردم و اون جروبحث دیگه از یادم

    رفت و از همون شب پیشرفت مالی ام شروع شد

    و من خونه ام را چند ماه بعدش ساختم و برا

    همسایه ام فقط دعا می‌کردم.

    مورد بعدی؛

    به مدت چند روز با چند تا از بچه ها جایی بودیم

    و از بیرون هم به صورت متفرقه برامون مهمون هم

    می اومد هر روز جوری بود که یکی مون بایستی

    به عنوان‌ رهبر گروه به تمام بچه ها سخنرانی می‌کردیم اونجا کسی که گرداننده تمام گروه بود

    به من گفت شما امروز باید برا بچه‌های دیگه

    برنامه بزاری و براشون سخنرانی کنی و من تا اون موقع برا 50 نفر سخنرانی نکرده بودم آواز میخوندم

    اما براشون سخنرانی نکرده بودم، یعنی اولش

    یه ذره تفره رفتم و سریع قبول کردم‌ و شروع کردم

    45 دقیقه من فقط داشتم برا بچه ها صحبت

    می‌کردم دقیقا حس میکردم اون چیزی که بایستی بگم را، تو ذهنم می اومد و من هم می‌گفتم منی که مونده بودم چی بگم و بعد از جلسه اینقدر تا

    چندین روز اینقدر انرژی داشتم که چند روز بعد از اون

    هدایت شدم به این سایت فوق‌العاده زیبای

    استاد عباسمنش.

    من چالش های زیادی را تو زندگی ام حل کردم

    که بعد از این که حل کردم خود باوری ام بیشتر

    شد، اعتماد به نفسم بالا رفت، ارتباط با آدما را

    بیشتر یاد گرفتم و……

    و چالش های دیگه ای هم دارم که باید باهاشون

    روبرو بشم از جمله یاد گرفتن زبان انگلیسی،

    ازدواجم،کار مورد علاقه ام،تایپ 5 انگشتی که انصافا تا اینجا خیلی بهتر شدم.

    در مورد این چالش به خودت بگو، اگر من وارد این چالش بشم چقدر پیشرفت می‌کنم،

    چقدر ترس هام ‌کمتر می‌شود،

    چقدر توانایی هام بیشتر می‌شود،

    چقدر خود باوری ام بیشتر می‌شود،

    چقدر توکلم بیشتر میشود،

    چقدر مهارت‌ های ارتباطاتم بیشتر می‌شود، و……..

    چالش:

    تایپ کردن پنج انگشتی تو صفحه گوشی سامسونگ،

    این که وقتی میخوام کامنت بزارم تو سایت یه کم

    سختم هست چون به صورت حرفه ای نمی‌تونم

    این کار را انجام بدم حداقل باید 45 دقیقه وقت بزارم حتی بیشتر ،به خاطر همین مسئله محصولاتی را که از سایت خرید کردم را خیلی کند

    دارم کار می‌کنم.

    الان که دارم این کامنت را می‌نویسم دارم آروم، آروم دارم سرعت تایپ کردنم را بیشتر می‌کنم

    که البته دارم بهتر می‌شم.

    و اما نتایجی که برام داره اینه که:

    احساسم داره بهتر میشه از این که هی دارم بهتر می‌شم و سرعت تایپ کردنم سریع تر میشه.

    خود باوری ام بیشتر می‌شود که من هم می‌تونم این کارا آروم، آروم یاد بگیرم و این آرزوی من بود چون یه دوستی دارم که تو تایپ کردن خیلی عالی

    این کار را انجام میداد.

    باعث میشه یه انگیزه ای باشه برا چالش های

    بعدی ام که هیچ چالشی نیست که من نتونم

    حلش کنم .

    استاد عزیزم واقعا شما فوق العاده بی نظیر هستید

    شب و روز فقط دارم تو سایت کار میکنم نقاط

    ضعفم را دارم بهبود می‌دم و به لطف خدا تا اینجای کارم خیلی خوب و عالی عمل کردم استاد جان باز هم از این

    جور فایل ها رو سایت بزارید خیلی فوق العاده بودند

    این دوتا فایل، خیلی بهم انگیزه دادند، از خدای بزرگ

    دعای خیر و برکت و خوشبختی را برای شما و خانم شایسته عزیز و همچنین بچه‌های دوست داشتنی آرزومندم.

    در پناه حق پیروز و سربلند باشید.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 10 رای: