کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
هزاران درود خداوند بر شما سعیده جان زیبا و عزیزم
خدایا شکرت که هرلحظه داری منو هدایتم میکنی با کامنتها و اتفاقات مقدس توحیدی این سایت شگفت انگیز توحیدی.
خدایا کمکم کن پر قدرت ادامه بدم
خدایا بهم انگیزه ی بینهایت جاری کن
خدایا به هر خیری فقیرم و تسلیمم.
سعیده جان چقدر شبیه کامنت شما بودم از فرررط خستگی و له شدن چاره ای نداشتم جز اشک ریختن و پیاده روی کردن و ذکرهای توحیدی رو تکرار کردن و بعد آرام شدم و بعد خوابیدم و بعد هدایت شدم به این کامنت توحیدی مقدس زیبا دل انگیز.
در شرایط پر چالش و تضاد هستم با حال ناخوش مادرم و کنترل ذهن کردنها تقوای الهی کردن ها توکل کردن ها تلاش کردن ها ادامه دادن ها و و و…
چقدر کامنتهای زیبا مقدس توحیدی شما به حال خوب من کمک میکنه آسانم میکنه و خداوند عزیزم رو حس میکنم چقدر در مرحله ی عجیب توحیدی عملی هستم و پاس کردن این واحد درس توحیدی.
چقدر حس میکنم تقوی الهی و هدایت شدن و توکل همه به هم زنجیر وار متصل هستند.
چقدر فرق نجوا و کلام توحیدی رو بیشتر حس میکنم.
چقدر با تمام سختی ها و ناراحتی ها و کم آوردن ها بیشتر عاشق خدا توحید رب قرآن این سایت توحیدی شما استاد هدایت شدگان شدم.
چقدر خوشحالم از درون از ته قلبم محکممم با اینکه حس ناامیدی و نجوا می اید اما من سریع در مسیر قرار میگیرم.
خدایا خیلی دارم حست میکنم خیلی دارم میفهممت…
سعیده جان زیبا و دل انگیز چقدر شبیه کامنت شما بودم و چقدر برای من الگویی و کلام خدایی و دست خدایی
چقدر خوشحالم کور کر لال شدم از همه چیز. و فقط این مسیر رو ادامه میدهم پر قدرت با هرچالشی
پر توکل
پر امید
پر توحید و یکتا پرستی…
عاشقتم سعیده جان از هرکجا دنیا ک هستی و کامنتهای توحیدی به جای میگذاری بدون ک بینهایت در حال رشد و گسترش این جهان هستی.
سعیده جان دست مقدس و پاک و زیبا پروردگار درود الله بر تک تک سلولهای وجودی ات برای ادامه دادن برای رشد برای شکوفایی برای عشق برای برکت برای لذت بردن از تک تک لحظه های زیبای زندگی ات….