کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
وقتی به یه مسئله ای برمیخورم اولش کلافه ام بعد که یه کم ارومتر شدم اخه چطور میشه حل کرد و از خداوند میخوام هدایتم کنه بارها بارها جوری هدایتم کرد با ذهن منطقیم میگفت راه اشتباه ولی سپردم خودمو به خدا و اون راه رفتمو نتیجه اش برای من خیر شد
یه اتفاقی چند مدت پیش برام افتاد این یه پروژه گرفته بودم خیلی مهم بود همون اول پروژه لپ تاپم خراب شد هزینه تعمیرشم زیاد بود بر خلاف دفعات قبل من اروم بودم به طور معجزه اسا پول لپ تاپم جور شد من هیچ پولی نداشتم و خداوند میدونست پروژه ام خیلی سنگینه من با لپ تاپ خراب نمی تونم ادمهایی سر راه من قرار داد و بعد اون پروژه که عالی پیش رفت و پیشنهاد کار عالی گرفتم و خدارو هزاران مرتبه سپاسگزارم همیشه میگم کار خوب خدا درست میکنه
سوال دوم
چه چالش و ترس ازش فرار میکنید
من میدونم برای پیشرفت کاریم باید نرم افزار افتر افکت یاد بگیرم سال 97 کلاسشو رفتم تمام فیلمهای اموزشیشو دارم ولی برای اینکه سیستم بسیار قوی نداشتم برای تمرین کردن هر دفعه خواستم برم سراغش بهانه اوردمو نرفتم و به قول استاد اشغالهارو ریختم زیر مبل و الان این موقیت برای من فراهم
من نرم افزار افتر افکت یاد بگیرم چقدر پیشرفت میکنم و چقدر درامدم بیشتر میشه چقدر توانایهام بیشترمیشه وچقدر خودم ذوق میکنم خلق میکنم چیزی که تو فکرمه این همه سال نرفتم سراغش پیشرفت خاصی نکردم الان میخوام برم سراغش و به خودم ثابت کنم میتونم
قسمت سوم
تو مرحله اول نصب کنم نرم افزار افتر افکتو
قدم بعدی رجوع کنم به فیلمهای اموزشیم پله به پله نگاه کنم تمرین کنم
قدم سوم تو یتویوب هم فیلمهای اموزشیشو نگاه کنم
قدم چهارم هم کارهایی موشن گرافیکی که انجام میشه رو ببینم و تو اون سطحی که یاد گرفتم پروژه درست کنم و رندر بگیرم تا اعتماد به نفسم بالاتر بره
و بعدش یاد بگیرم از اسکریپتهای اماده چطور استفاده کنم تو کارهام توکل به خدا مراحل بعدی بهم میگه در مسیر
سپاسگزارم ازتون استاد هر کلمه ایکه میگفتید مسیر خواستمو برام روشن تر کردید توکل به الله شروع میکنم
امروز 7اسفند 1402