ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟

آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!

یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟

مرحله دوم:

برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که: 

” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “

ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم،  فقط صرف ورود به این چالش:

  • چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
  • بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
  • توکل من چقدر بیشتر می شود؛
  • چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
  • چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛ 
  • چه نعمت هایی به من داده می شود؛
  • چه پیشرفت هایی می کنم؛

یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.

مرحله سوم:

کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.

سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن. 

با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.

از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    396MB
    29 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    28MB
    29 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

822 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «فریبا» در این صفحه: 1
  1. -
    فریبا گفته:
    مدت عضویت: 1906 روز

    بنام الله

    سلام بشما استاد گرانقدر و مریم جان عزیزم و تمام دوستان

    بطور کلی با مسائل و چالشهای زندگی چه برخوردی دارم؟

    قبل از آشنایی با شما ناراحت میشدم و حتی گریه میکردم و از خدا کمک میخواستم و همش احساسم بدبود احساس ناتوانی و ناامیدی میکردم و بقیه رو مقصر میدونستم ولی بعد از آشنایی با شما ناراحتیم کمتر شد احساسم خیلی بهتر بود دیگه تو اون تضاد نمیموندم و میگفتم که خدا خودش کمکم میکنه و آرام بودم و هستم و میگم که این تضاد میخواد بمن یه درس بده من باید یادش بگیرم

    در حال حاضر به یه تضاد مالی برخوردم تو زندگیم اولش که متوجه شدم ناراحت شدم گفتم چرا باید اینجوری بشه بعد خودمو آروم کردم گفتم این تضاد به این دلیل اومده که بمن این درس رو بده که تو خودت باید درآمد داشته باشی حتی کاری به درآمد همسرت نداشته باشی گفتم من باید شروع کنم این یه نشانه هست .

    همینطور که باخودم و خدای خودم صحبت میکردم که چکار کنم و چطور کارمو شروع کنم که این فایلهای شما اومد رو سایت و این فایل دوم جواب سوال من بود

    بله باید بجای افکار و ذهنیت محدود کننده ذهنیت قدرتمند کننده جایگزین کنم تا بتونم قدم بردارم و حرکت کنم

    اگه من قدم بردارم و حرکت کنم اعتماد بنفسم چندین برابر میشه احساسم عالی میشه شور و اشتیاقم چندین برابر میشه خیلی امیدوارتر میشم به ثروت میرسم به خوشبختی میرسم به خودم و تواناییهام امیدوار میشوم و به خود ارزشی میرسم

    و الان متوجه شدم این خودم هستم که دارم جلوی خودمو با افکار محدود کننده میگیرم

    که اگه نشه چی؟

    اگه از عهده انجامش برنیام چی؟

    اگه نتونم چی؟

    یا اینکه میگم چطور صحبت کنم ؟ نکنه کلمات رو نتونم درست بیان کنم یا من کلمات با کلاس و قشنگ رو بلد نیستم یا اینکه کسی به من اهمیت نمیده همه این حرفهارو بلدن این همه اساتید قدر و بزرگ هستن کی میاد پیش من ؟؟

    اینا افکار محدود کننده هستن که باعث شده من تا حالا قدم برندارم با اینکه وقتی با اطرافیانم و دوستانم صحبت میکنم از همه تواناتر و جلوتر هستم و همه تحسینم میکنن ولی خودم خودمو قبول ندارم و همیشه با اساتیدی که چندین و چندساله دارن کار میکنن مقایسه میکنم

    و متاسفانه من تو تمام کارهام اینطور کمالگرا هستم تو تمام زمینه ها و همین موضوع باعث شده اصلا قدمی برندارم تو هیچ زمینه ای با اینکه خیلی مهارتها دارم از جمله آرایشگری ،منبت کاری گلسازی، موسیقی، مشاوره،و جالب اینکه تو تمام این مهارتهایی که یاد گرفتم واقعا کارم عالیه و همه تعریف میکنن ازم ولی خودم میگم ن خیلی بهتر از این باید باشه و قدمی برنمیدارم و همچنان بیکارم

    اگه من شروع کنم ثروت ونعمت و آزادی مالی بیشتری وارد زندگیم میشه خیلی بخشنده تر خیلی شادتر خیلی مهربانتر میشم

    اگه شروع کنم ترس اینکه من نمیتوانم یا من بلد نیستم و ترس اینکه مردم چی میگن و به چطور و چگونه ها غلبه کردم و از همه مهمتر اینکه بخودم امیدوار میشم به تواناییهام که من هر کاری رو میتونم انجام بدم اگه خودم مانع نشم باتکرار افکار محدود کننده

    اگه شروع کنم ایمانم چندین برابر میشه چون من هر موقع اراده کردم و از خدا کمک خواستم به بهترین شکل ممکن رخ داده برام

    اگه شروع کنم پیشرفتهای زیادی میکنم که اول از همه بخودم کمک میکنه و باعث میشه خودم نسخه بهتری از خودم ارائه بدم به درک بهتری از خودم و جهان هستی میرسم

    کارهایی که میتوانم همین الان انجام بدم و مدیریت کنم

    1. یک فایل مقدمه و معرفی درست کنم

    2.یک فایل صوتی تنظیم کنم و برای دوستانم بفرستم

    3. یه چالش بزارم از دوستان بخوام که هرسوالی دارن در زمینه تخصصم ازمن بپرسن

    فعلا این چند مورد ب ذهنم رسید اینکارهارو انجام بدم و به امید الله همینطور قدم به قدم جلو برم تا به موفقیتهای عالی برسم

    استاد عزیز ممنونم از شما بابت وقت و زمانی که برای ما و تهیه این فایلها میزارید ممنونم ازتون بابت وجود شما بابت اینکه هستید و شما یکی از افرادی هستید که بابت وجودتون از خداوند سپاسگزاری میکنم.

    بهترینهارو براتون آزومندم

    باسپاس فراوان

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای: