ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟

آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!

یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟

مرحله دوم:

برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که: 

” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “

ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم،  فقط صرف ورود به این چالش:

  • چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
  • بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
  • توکل من چقدر بیشتر می شود؛
  • چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
  • چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛ 
  • چه نعمت هایی به من داده می شود؛
  • چه پیشرفت هایی می کنم؛

یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.

مرحله سوم:

کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.

سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن. 

با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.

از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    396MB
    29 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    28MB
    29 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

822 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «زهرا راد» در این صفحه: 1
  1. -
    زهرا راد گفته:
    مدت عضویت: 1838 روز

    در برخورد با با چالش‌ها چه واکنشی نشون می‌دیم وقتی که چالش یا مشکلی پیش میاد دیدگاهی که به اون دارم یک ترکیبی از اولش ناتوانی ناامیدی که نمی‌تونم از پسش بر بیام و یه جورایی می‌خوام ازش فرار کنم یعنی بیشتر به این شکله و در نهایت با توجه به آموزش‌های استاد تا الان سعی می‌کنم ذهنمو آروم کنم و با این باور که هرچی که پیش میاد خیره و قراره برای من اتفاقات خوبی رو بعد از این رقم بزنه سعی می‌کنم خودمو آروم بکنم و شاید به این قسمت که می‌تونه باعث پیشرفت من بشه خیلی فکر نکردم و این دیدگاهو در خودم نساختم و آره این خیر بودن اینکه باور کنم این مشکل قراره من رو رشد بده و باعث پیشرفت من بشه و این همون مسیر تکاملی که باید طی کنم.

    و اما چالشی که باید حلش کنم.

    من توی شرکت نرم‌افزاری کار می‌کنم که نرم‌افزارهای حسابداری رو ارائه میده و کار فروش رو انجام میدم. رشتم ریاضیه ولی در مورد حسابداری اطلاعاتی ندارم. چند بار هم تلاش کردم که مطالعه کنم و اطلاعاتمو بالا ببرم فهمش برام آسونه ولی همیشه به تعویق انداختمش.الان 3ساله در این کار هستم و از روز اول نیازش برام احساس شد ولی قدمی برنداشتم همون چالشی که ازش فرار کردم .

    احساس می‌کنم از پسش برمیام ولی این شروع قدم عملی اول برام به وجود نمیاد. یا حتی این دلیل که شاید بخوام این کارو بذارم کنار شاید به یک راه دیگه من هدایت بشم. یک راه دیگه‌ای که بتونم با عشق بیشتری کار کنم باعً شده قدم برندارم. یه جورایی شاید ازش فرار کردم. و یا اینکه احساس کردم اگه یاد بگیرم بعداً شاید مسیرمو بخوام عوض کنم و نیازی برام نباشه وقت بزارم. اما یه چالشه که اگه به سمتش برم و یاد بگیرم مسلماً باعث رشد من میشه این دیدگاهی که باید حتماً حتماً روش بیشتر کار کنم.

    باید از این بابت که استاد میگه به نتیجه توجه نکنم به این توجه کنم که یک چالشی که می‌خوام حلش کنم که باعث رشد من میشه.

    و اما اگر این چالشو حل کنم چه درسا چه پیشرفت‌ها و چه مهارت‌ها و چه توانایی‌هایی در من رشد پیدا می‌کنه ؟

    می‌خوام برای خودم ردیف کنم.

    اگر من حسابداری رو یاد بگیرم در اصل یه مهارت حسابداری خودش میشه یک توانایی جدید یه مهارت جدید که می‌تونه با توجه به مسیری که بهش هدایت میشم برای من مفید باشه.

    اگر حسابداری رو یاد بگیرم و حرفه‌ای‌تر رو کار خودم تمرکز کنم شرایط اوکی‌تری رو دارم برای پیشرفت تو کارم توی حقوقم و شرایط کاری.

    می‌تونم مذاکرات تخصصی‌تری در مورد کارم داشته باشم. می‌تونم راحت‌تر مشتری رو مجاب بکنم برای خرید نرم‌افزار حسابداری.

    در ضمن اینکه من شخصی‌ام که همونطور که استاد توی فایلشون گفت من توی بحث ثروت، توانایی کسب ثروت رو ندارم. در نتیجه به چالشی برمی‌خورم که نمی‌تونم اون ثروت رو بسازم. دانش حسابداری می‌تونی تو این بخش به من کمک کنه

    در ضمن اینکه در برخورد با این چالش وقتی موفق میشم به این ایمان می‌رسم که هر چالشی حل شدنیه فقط کافیه قدم بردارم و توکل من و ایمان من را قوی‌تر می‌کنه.

    قدمی رو که باید بردارم به این شکل برای خودم کوچیک می‌کنم.

    بعد پرس و جویی که داشتم سه کتاب معرفی شد که اون حسابداری اولی و ابتدایی را آموزش میده. برنامه که برای خودم گذاشتم،بتونم در روز یک ساعت رو حسابداری مطالعه کنم.

    خدایا ممنونم برای این فایل های بسیار عالی

    استادعزیز و مریم مهربانم سپاس از شما برای این هدیه های ارزشمند تمام تلاشم رو می‌کنم که قدر بدونم .

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 34 رای: