ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟

آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!

یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟

مرحله دوم:

برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که: 

” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “

ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم،  فقط صرف ورود به این چالش:

  • چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
  • بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
  • توکل من چقدر بیشتر می شود؛
  • چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
  • چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛ 
  • چه نعمت هایی به من داده می شود؛
  • چه پیشرفت هایی می کنم؛

یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.

مرحله سوم:

کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.

سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن. 

با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.

از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    396MB
    29 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    28MB
    29 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

822 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «ندا گلی» در این صفحه: 1
  1. -
    ندا گلی گفته:
    مدت عضویت: 1823 روز

    سلام بر همه عزیزان

    خدا رو شکر قسمت دوم فایل عالی ذهنیت قدرتمند کننده در برابر محدود کننده رو سایت گذاشتین و خدا رو هزاران بار شکر که در زمان درست تونستم گوش بدم درک کنم و تمرین انجام بدم

    قبل پاسخ به سوالات این نکته رو بگم دیشب داشتم بهش فکر میکردم گفتم خدا رو هزاران بار شکر که سایت عباسمنش هست خود استاد هستن و به ساده ترین روش ممکن قانون و برامون توضیح میدن جوری که حتی ازمون خطاها هم برامون قشنگ جلوه میدن و قشنگ میبینیم خود من البته اینکه پیامبر زمانه ات را بشناس همینه برای شما پیامبری از جنس خودتون میفرستیم کسی که به زبان فارسی برامون حرف میزنه یادمه اون فایل های انگلیسی که استاد گذاشتن باعث شد چقدر بیشتر قدردان و شکرگزار تک تک فایل هاتون و صحبتاتون بشم با جون و دل بینشیرین ممنونم ازتون خدا رو شکر که هستین

    خب بریم سراغ سوال اول

    اگه بگم خیلی راحت به مسائل و چالش های زندگیم با نگاه عالی پیش میرم و ارامش خودمو حفظ میکنم دروغ گفتم اما واقعیت هم اینه که چون دارم روی خودم کار میکنم هربار متوجه میشم که چقدر دارم در این زمینه پیشرفت میکنم اولش طبیعتا سخت بود و سخته کنترل ذهن اروم بودن تو شرایط چالشی اینکه بیام فکر کنم الان چیکار کنم بهتره اما اینو میدونم و یادش گرفتم اگه اروم نشم و ذهنمو جمع و جور نکنم و طبق قوانینی که یاد گرفتم عمل نکنم اوضاع رو برای خودم سخت تر کردم مثالی میزنم الان مدتی هست تو عقل کل میچرخم و جوابا و سوال ها رو میخونم بعد هدایت شدم به اینکه بفهمم و مجدد برام یاداوری بشه که تضادها یا چالش ها دوست ما هستن و باید از اومدنشون خوشحال باشیم اومدن که چیزی رو بهمون بگن تا این قسمت و تو دفترم نوشتم همون لحظه که گفتین استپ کنیم و بهش فکر کنیم بعد در ادامه خود شما به همین موضوع اشاره کردین که چالش ها میخوان مارو بزرگتر کنن

    و حتی مثال هایی که زدین که کمکمون کنه وقتی بهش فکر کردم دیدم من هم از دست عزیزان و هم بهم خوردن رابطه قبلیم درهای بزرگی رو بعدش برام باز کرد که اگه بخوام پروسه تغییر ندای قبل و بعد این ماجراها رو بگم چند فصل کتاب میشه تغییراتم در تمام جنبه های زندگیم هم من هم خانوادم و یا حتی از جوابهای نه که شنیدم کلی درس ها گرفتم

    حالا سوال اصلی :

    چالش در حال حاضر زندگیم :

    چالش بزرگ مالی در حال حاضر این بزرگترین و مهم ترین چالش زندگیمه چون گفتین میتونی از چالش های کوچیک هم شروع کنی اما این موضوع تمام تمرکز منو به خودش اختصاص داده و نمیزاره ذهنم سمت مورد دیگه ای بره

    که حتی از دیروز که فایل و دو بار گوش دادم هی ذهنم داره از انجام تمرینش فرار میکنه یعنی ترجیح میده اشغالارو بریزه زیر مبل و هی مقاومت میکنه

    من بتازگی از شغلم اومدم بیرون و تصمیم گرفتم کاری شروع کنم که مسئول تمام جنبه هاش با خودم باشه خودم درامدزایی کنم که پروسه بیرون اومدن از شغل و رفتن تو دل ترسهامم جلوتر میگم

    اما یهو وسطش استپ موندم یعنی با خودم گفتم خب تا یه جاهاییش و خوب پیش رفتی از الان به بعد چیجوریه بعد ترس و باورهای محدود کننده سستم کرد الان یک ماهی میشه در راستای این اقدامم پیش نمیرم و قدم های بعدی رو برنداشتم

    حالا این فایل نشانه اللهی و کمک از جانب خدا در زبان استاد عزیزم رسید بهم که میخوام قدمهامو برای این چالش جدی تر کنم

    باورهای محدود کننده در این باره:

    اینو نمیدونم از کجای ذهنم دراوردم اینکه انگار اینجوری برام جا افتاده که من دیر یاد میگیرم هرچیزی و اما عمیق یاد میگیرم و این باور چنتا شاخ و برگ اضافی محدود کننده هم با خودش بهمراه داره اینکه اگه دیر بشه چی؟ اگه این زمینه شغلی که انتخاب کردی دیگه بعدها 6ماه 1سال دیگه حرفی برای گفتن نداشته باشه چی ؟

    باورهای قدرتمند کننده جایگزین:

    دیر در سیستم جهان وجود نداره چون دیر متضادش میشه زود و زود محدود کننده میشه عجله اصلا قرار نیست دیر بشه هر چیزی در زمان درست و در جای درست خودش قرار میگیره مگه نه اینکه باید از مسیر لذت ببری ندا؟ یادگیری هرچی بیشتر در این مهارت جدید و کارت تو مسیر قراره کلی بهت کیف بده قراره درهای جدیدتری برات باز بشه قرار رو شونه های خدا باشی اصلا بر فرض که دیر شد حتی اگه شغل و مهارتت 1درصدم حرفی برای گفتن نداشت تو تو مسیر یادگیریش اعتماد به نفست بیشتر شد مهارت جدید یاد گرفتی ذهن و قلبت تو رو تو مسیر یادگیری تنها نزاشتن

    باور محدود کننده2 :

    حالا فرض و میگیریم من قدم برداشتم و یادگیری و شروع کردم و زود هم یاد گرفتم اگه مشتری براش نباشه؟ کجاا باید کارم و شروع کنم؟ کی به درامد برسم ؟

    باور قدرتمند کننده:

    تو خود پای در راه در نه و هیچ مپرس

    تو سمت خودت و انجام بده همینطور که تا الان انجام دادی مگه نه اینکه نزدیک عید از شغلت اومدی بیرون چون میدونستی برات نه تنها سود و درامده بلکه بدتر داری افت میکنی مگه نه اینکه از خدا خواستی و با اینکه اونا باهات تسویه نکردن اما خدا پول اموزش مهارت جدیدت و جور کرد و در درست ترین زمان بهت پول رسید اونم نه پول قرضی پول خودت و تو با بهترین مبلغ دستت بدون یک ریال قرض گرفتن رفتی و اموزش دادی پیش بهترین کسی که تو این زمینه بود پس ازینجا به به بعدشم بسپار به خودش اون کسی که برات پول شده برات تصمیم شده میتونه برات مشتری بشه برات ایده بشه اینکه کجا کار کنی مگه تا الان نبوده؟

    باور قدرتمند کننده درامد: تو اول مهارت کسب کن بعد به درامد فکر کن اول تمرکزت و بزار رو کارت مطمئن باش مهارتت خودش پول و سمتت میاره مگه استاد رفت سمت پول؟ پول خودش اومد سمت استاد مگه نه اینکه شرکت چند میلیارد سوددهیش و با شنیدن کلام الله گذاشت کنار و رفت سمت توکلش ؟

    باور محدود کننده 3:

    اگه در ادامه متوجه شدم علاقم نیست و کلی هزینه کردم براش چی؟

    باور قدرتمند کننده :

    مگه نه اینکه قدمی برای خواسته ت برداشتی؟ مگه دلت نمیخواست مستقل بشی و خودت درامدزایی کنی و هر ماه و هر هفته یا هر روز منتظر نباشی کسی برات پول بزنه؟ مگه نه اینکه تا تجربه نکنی و واردش نشی نمیفهمی این همونیه که میخواستی یا نه؟ چقدر در این سالهای زندگی هزینه های غیر متقاربه داشتی هزینه های الکی که یبار تو قدم نوشتی به پول دو سال پیش همین هزینه های بظاهر کوچیک و الکی به 40 میلیون رسید که خودت دهنت باز موند پس چی بهتر ازین که در راستای هدفت هزینه کنی اصلا تا بها ندی که متوجه نمیشی برات درس نمیشه مگه باور فراوانی رو روش کار نمیکنی؟ پس حتی اگه هزینه هاتم برای هدفت داده باشی و حتی پول داشتی بابت اون هزینه های الکی و بیهوده پس همیشه میتونی پول بسازی و اگه پولی هم در راستای هدفت داده باشی اون بها و انرژی هست که تبدیل میشه (باورهای قدرتمند کننده همین الان به ذهنم رسید از کجا ؟ از نتیجه دست دراز کردنم سمت خدا و دریافت کمکش چی ازین قشنگتر)

    فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:

    1. چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؟ علاوه بر برکات و ثروت و نعمت و معنوی بودن اعتماد به نفس بیشتر الگوی مناسب برای ادامه مسیر و هدف های بعدی

    2. بر چه ترس هایی غلبه می کنم؟ ترس از کمبود، ترس از نداشتن لیاقت و نادیده گرفتن توانایی هام، ترس از ناشناخته ها

    3. چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؟ علاوه بر مهارت های شغلم مهارت یادگیری در درست ترین و اساسی ترین زمان با طی کردن قانون تکامل، مهارت پول ساختن، مهارت ارتباط گرفتن با ادمهای بیشترو…

    و مابقی سوالات در همین جوابها خلاصه میشوند توکلم بیشتر میشه مسیر راحت تری پیش رو دارم چون این چالشی ترین بخش مهم زندگیه منه همیشه و همه جا ازش یاد میکنم و خدا رو بابتش شاکرم و در مسیر های دیگم بعنوان الگو بسیار قوی ازش استفاده میکنم

    لیست کارهایی که میتونم در این باره انجام بدم:

    1.الان که وقت ازادتری دارم حضوری بیشتر برای تمرین در مکان مورد نظر حضور داشته باشم چون ساپورت دهیشم تا 6ماه هست من میتونم ازین فرصت استفاده کنم و تایم های بیشتری اونجا باشم رفع اشکال کنم و حضوری تمرین کنم مثلا یه روز در میون طبق قرار تعیین شده خودشون روزی یک ساعت

    2. روزهای که نرفتم تو خونه روزی 1ساعت تمرین کنم

    فعلا همین دو مورد روش تمرکزی پیش میرم و از بهبود نتایج و معجزات میام دوباره تو همین فایل کاممنت میزارم و میگم به لطف الله

    خدایا شکرت حتی بیرون ریختن این باورها و شناساییشون کلی حالمو بهتر کرد بریم برای عملکردن بهش و نتیجه گرفتن خدایا شکرت ممنونم استادم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 4 رای: