ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟

آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!

یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟

مرحله دوم:

برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که: 

” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “

ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم،  فقط صرف ورود به این چالش:

  • چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
  • بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
  • توکل من چقدر بیشتر می شود؛
  • چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
  • چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛ 
  • چه نعمت هایی به من داده می شود؛
  • چه پیشرفت هایی می کنم؛

یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.

مرحله سوم:

کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.

سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن. 

با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.

از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    396MB
    29 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    28MB
    29 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

822 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «علیرضا طاهرزاده اصفهانی» در این صفحه: 1
  1. -
    علیرضا طاهرزاده اصفهانی گفته:
    مدت عضویت: 1727 روز

    استاد سلام و ارادت.

    عجب فایلی هست.

    یعنی من خودم وقتی به زندگی خودم نگاه کردم دیدم تقریبا تمام زندگی بخاطر همین موضوع که نه حالا مدرک ندارم، حالا اینو بلد نیستم، حالا اونو بلد نیستم و و و … خیلی کارها را انجام ندادم و حتی شروع نکردم. خیلی جاها نرفتم تو دل مسائل.

    چقدر عالی بود این فایل. یه امیدی را در دلم دوباره بیدار کرد که ببین، درسته الان یه سری موضوعات را نمیدونی، اما میتونی شروع کنی.

    چقدر فراموش کردم. خداروشکر شما شروع کردید این فایلها را روی سایت گذاشتن.

    استاد همونطوری که گفتم توی خیلی از موضوعات شده که من بخاطر همین دلایل نادرست، یه سری کارها را انجام ندادم.

    خیلی عالی عملکردم طی این یکسال و 7 ماه، نتایج مالی ام بسیار عالی بوده، نتایج سلامتی ام بسیار عالی بوده، نتایج روابطم بسیار عالی بوده، نتایج کلی زندگی ام و احساس خوبم در کل بهتر بوده است.

    یه سری موضوعاتی هست که پاشنه آشیل من هست و خب چند وقتی هست که درگیرش هستم و این نکته که وقتی بعضا نمیتونم از پس ذهن بر بیام، بیخیالش میشم. که خود این بیخیال شدن باعث احساسات نازیبا میشه در وجود من.

    بنابراین تصمیم گرفتم تمرکز و توجهم را ذارم روی توانایی هایم. روی کارهایی که توش خوبم و سعی کنم مسیر را طی کنم. هر جایی ایراد دارم آرام آرام مسیر بهم گفته میشه و حلش میکنم، یاد میگیرم و …

    مثلا توی معرفی و آگهی تبلیغاتی یکم سختمه، بینهایت قضاوت مردم واسم تو اینکه بخواهم برم تو یه جمع غریبه و صحبت کنم مهمه. خب وقتی میرم که خودمو معرفی کنم حتی بخاطر اون رفتن هم سپاسگزاری میکنم. بالاخره به قول شما تو جلسه 3 یا 4 قدم 12 همین عمل کردن هست. حالا نتیجه نداشته اشکالی نداره. بالاخره حرکت رو زدم. فهمیدم که باید شروع کنم و اینجا را تغییر بدهم. البته که کار سختیه ولی هر روز با عبارات تاکیدی دارم آسان ترش میکنم توی ذهنم.

    استاد من با چالش هایی که و پیش روم هست با توجه به آموزش‌هایی که دیدم از شما تا الان سعی میکنم، تکرار میکنم سعی میکنم دیدم را مثبت کنم. و همون لحظه سوال خوب بپرسم. تو همین برنامه استاد عباسمنش داره همین کارو میکنه. سوال مناسب میپرسه.

    این کاری هست که باید یاد بگیرم. سوال خوب بپرسم. درست مثل وقتی که یک نفری میاد و در مورد موضوعات نازیبا می‌خواهد صحبت کند و من با یک سوال مناسب میتونم شرایط را به سمتی هدایت کنم که میخواهم.

    این کار درست و صحیحی هست.

    استاد من وقتی به یک چالشی بر میخورم سریعا میگم خب حالا برای حل این مسئله چه کاری باید انجام بدهم؟

    تمرکزم را می‌گذارم روی اون موضوع.

    موضوعی که یادم میره و فکر کنم سوال بهتری هم باشه و کامل تر اینه:

    برای حل این مسئله چه‌کاری باید انجام بدهم؟ از این موضوع چه درسی میتونم بگیرم؟

    چیکار کنم که دوباره این ناخواسته اتفاق نیافتد؟

    اینها سوالات مهم و خوبی هست.

    همین دیشب من یک اشتباهی انجام دادم که صبح پدر زنگ زد و گفت پمپ آب سوخته و کلی آب از دیشب تا الان هدر رفته.

    خلاصه اولش یکم احساسم نازیبا شد.

    بعد به خودم گفتم ببین، اشتباه را که همه می‌کنند. این یه موضوع منطقی هست. اشکالی هم نداره.

    چیکار کنم این اشتباه دوباره نشه؟ بجای لامپ معمولی که نشون میده پمپ روشن هست، از لامپ گردان و یا چشمک زن استفاده کنم و یا مورد بهتر از یک اتوماتیک استارت استفاده کنم که به محض بسته شدن شیر آب پمپ اتوماتیک قطع بشه.

    اینجوری درصد خطا خیلی پایین میاد و این موارد رخ نمی‌دهد.

    یکبار هزینه میکنم و کلی سود میکنم.

    استاد این از اون دست فایل هاست که من بارها باید گوش بدهم. به دلیل اینکه تمرکزم روی دوره 12 قدم هست، حتما بعد از اتمام این دوره و آماده کردن چک آپ فرکانسی ام، روی این سلسله فایل ها تمرکز میکنم.

    عاشقتونم.

    ان شاءالله هرکجا هستید در پناه رب العالمین شاد، سالم، ثروتمند و سعادتمند در دنیا و آخرت باشید.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 4 رای: