کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
به نام خدای مهربان
سلام استاد عزیزم و مریم جان
سپاسگزارم که این آگاهی های ناب رو به ما هدیه می دهید از صمیم قلبم از شما سپاسگزارم الحق که لایق بهترین ها هستید در فایل های هدیه هم اصل و اساس رو می فرمائید چقدر شما دو استاد عزیز مارو دوست دارید و ساعت ها زمان می گزارید برای پیشرفت و بهبود زندگیمان سپاسگزارم، ما بچه های سایت چقدر خوشبخت و سعادتمندیم که پدر و مادر عزیزی مثل شما داریم
به لطف خدا و دوره شیوه حل مسائل زندگی یاد گرفته بودم که نباید آشغال هارو زیر مبل پنهان کنم و یاد گرفتم که
جهان هستی زمانی به ما پاداش می دهد که مسئله ای رو حل کنیم و مفتی مفتی، الکی، همین جوری، شانسی پاداشی نداریم
آخه کجا دیدیم بیان به کسی جایزه بدن بگن همین جوری بهت جایزه میدیم اگر به یه بچه ابتدایی هم یه جایزه بدی و بگی همینطوری بهت جایزه دادم پیش خودش فکر میکنه حتما تو درس هام پیشرفت کردم که خانم معلم بهم جایزه داد پس پشت تمام پاداش ها و نتایج زیبا یک تلاش و حل مسئله ای وجود داره
از خدا میخوام توان حل مسئله رو در ما بیشتر کنه
سوال اول
به طور کلی با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت به وجود می آید چه برخوردی داری؟
اولش حالم بد میشه و کنترل ذهنم یک سخت میشه البته در برخی چالش ها کنترل ذهنم سخت ترین کار دنیا میشه و به لطف خدا چالش هامو حل کردم ولی یک چالش دارم و در دل چالش هستم و به دلیل مقاومت ذهنم و محدود بودن ذهنم فکر میکردم حل این چالش و نتیجه گرفتن از این چالش حتما قسمتم نیست یا خدا برای نمیخواد و بی خیالش شده بودم ولی قبل از این سری فایل با اکراه رفتم سمتش ولی دقیقا این سلسه فایل ها برای من از طرف خداست که داره بهم دلگرمی میده میگه من هدایتت می کنم پس حلش کن برو جلو خسته نشو
چون با مرور گذشته ام می بینم که چطور یک چالش وحشتناک از نگاه همه رو قدم به قدم و با کمک گرفتن از خداوند مهربان حلش کردم
اول ما باید کاری کنیم بعد پاداش به ما داده می شود
«إِنَّ اللهَ لاَ یُغَیِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى یُغَیِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ» سوره رعد آیه 11
قطعا و حتما خداوند تغییر نمی دهد گروهی را تا زمانیکه که خودشان تغییر کنند