کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
به نام رب العالمین
سلام استاد عزیزم مریم جان و دوستان خوبم
خدا رو شکر بابت این فایل و آگاهی های که درک کردم انشاالله با عمل بهش سپاسگزار باشم انشاالله.
با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
قبل آشنایی با قانون برخورد من با چالشی ها دو مدل بود در مواردی که باورهای نامناسبم کمتر بود دوست داشتم حلش کنم و در مواردی که باورهای نامناسب بیشتری در موردش داشتم ناراحت و نگران میشدم و شاید تا مدتها درگیر میشدم و به جای حلش اکثرا ازش فرار میکردم و قایمش میکردم
ولی الان درسته اولش نجواها میاد ولی خیلی زود میتونم ذهنم رو کنترل کنم متوجه میشم اولاً هر شرایطی از عملکرد خودم هست دوماً قراره رشد کنم و ایمان دارم که حل میشه و با حلش من بزرگ میشم پس گوش میکنم به هدایت و عمل میکنم بهش و سعی میکنم درسش رو بگیرم و از حلش لذت ببرم چون دارم واضح میبینم وقتی حلش میکنم کلی مهارت یاد میگیرم و رشد میکنم
چالشها میان تا رشد کنیم
«بهترین هدیه خدا چالش ها هستند» اینو قبولش دارم چون هر بار با مواجه شدن با تضادهایی که حلشون کردم خیلی رشد کردم
«چالشها میتونن نقطه عطف موفقیت ها باشن »قبولش دارم چون من وقتی درگیر یه تضاد مالی شدم این موضوع باعث شد من آنقدر خواستم برام واضح بشه که با تمام وجود هدایت بخوام و نتیجه این شد که با شما آشنا شدم و به نظرم آشنایی با شما و قوانین خداوند نقطه عطف زندگی من هست
پس ذهنیت و نگاه ماست که به چالشها معنا میده اگه تفسیر درستی در موردش داشته باشیم اتفاقات بعدش به گونه ای برامون جلو میره که رشد کنیم اگه تفسیر نادرستی داشته باشیم باعث میشه اتفاقات بعدش به گونه ای بره جلو که له بشیم
روند طبیعی جهان حل مسئله هست چون با حل مسئله یاد میگیریم و رشد میکنیم
چقدر خوبه که بتونیم نگاه مثبتی به چالشها داشته باشیم و چقدر خوبتره که قبل اینکه تضادی پیش بیاد آگاهانه هرروز خودمون رو بهبود بدیم
«هر مهارتی که بلد نیستیم یه مسئله ای که باید حل بشه» چقدر این جمله در وجود من یه موضوعاتی رو برام روشن کرد و چقدر بهتر متوجه شدم چقدر برا رشد کردن و بزرگ شدن راه دارم
و اگه مهارتی لازمه که نداریم باید یادش بگیریم اگه در روابط مهارت نداریم باید یادش بگیریم وگرنه رابطه رو از دست میدیم اگه در مسائل مالی مهارت نداشته باشیم مسئله ای که به وجود میاد اینه که از لحاظ مالی پیشرفت نمیکنیم
اگه باور قدرتمند کننده داشته باشیم ما رو رشد میده اگه باور محدود کننده داشته باشیم زیرشون دفن میشیم
ذهن فقیر: با برخورد با چالش میگه من که نمیتونم توانایی و مهارتش رو ندارم پس ادامه نمیدهم دلیلش نداشتن اعتماد به نفسه
ذهن فقیر با برخورد با تضاد به خدا ربطش میده و فکر میکنه مجازاتشه
ذهن فقیر اگه مهارت و استعدادی در موضوعی نداشته باشه فکر میکنه نمیتونه کسب کنه
ذهن فقیر با برخورد با چالش میگه من باید راضی باشم این سرنوشت منه حکمت خداست و اصلا سعی نمیکنه حلش کنه چون فکر میکنه تقدیرشه
ذهن ثروتمند: با برخورد با تضاد با آغوش باز شروع به حلش میکنه چون ایمان داره رشد میکنه چون اعتماد به نفس داره چون احساس توانمندی و ارزشمندی داره چون به هدایت خدا ایمان داره چون مطمئنه میتونه حلش کنه
جهان مسیری هست که با حل مسائل ما یاد میگیریم
ذهن ثروتمند با برخورد با چالشها میگه خوشحال میشم حلش کنم کلی چیز یاد بگیرم توانایی هام رو به چالش میکشم ولی ذهن فقیر حتی اگه با حل کردنش بدونه جایگاهش تغییر میکنه میترسه انجامش بده یا اشتباه کنه
هیچ چالشی نیست که راه حل نداشته باشه مگه خودمون اینو باور کنیم
تضادها یه فرصتی برای بزرگتر شدنه ظرف وجود ما و آماده تر شدن برایذدریافت نعمت های بیشتره
در مورد چالش باید ذهنیتمون رو تغییر بدیم و در مسیر حل کردنش به جای تمرکز روی نتیجه پایانیش به دستاوردهای که بدست میاریم در مسیر توجه کنیم
خوب چالشی که الان دارم استفاده کامل از یه دوره آموزشیه چون به خاطر یه سری باور نادرست انجام تمریناتش در ذهنم بزرگ شده و کمالگرایی من برای بینقص انجام دادن تمریناتش من رو کند کرد و تقریبا متوقف من میخوام بیام هر تمرینش رو برا خودم به قسمت های کوچولویی تقسیمش کنم که هم در توانم باشه هم انجامش بدهم به خودم میگم من تمام سعیم رو میکنم با توکل به خدا بتونم بهترین شکل انجامشون بدهم و اهرم رنج و لذتش رو قویتر میکنم تا انشاالله انجامش بدهم هدفم رو روی لذت بردن از مسیر یادگیری و تجربه های مسیرم میگذارم تا احساس خوبم بهش بیشتر بشه تا فرکانسم بهتر بشه به دستاوردهایی که برام داره توجه میکنم استقلال مالی آرامش نعمتهای بیشتر سلامتی بیشتر توانمندی های بیشتر در ارتباطات عزت نفس بیشترم و اینها رو با خودم تکرار میکنم و باورهای درستی در موردش میسازم تا انشاالله موفق بشم و بعد بیام اینجا و براتون درباره اش بنویسم.
استاد عزیزم ممنون از توضیحات و آگاهی های این جلسه دوستتون دارم انشاالله در پناه رب العالمین موفق شاد ثروتمند و سعادتمند در دنیا و آخرت باشید انشاالله.