کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
سلام به استاد عزیز و خانم شایسته مهربان
خیلی ممنون بایت این فایل ارزشمند که برای ما فرستادین. واقعا یه دوره اموزشی شروع شده….
من سریع برم سراغ سوالات :
نحوه برخورد من با چالش ها برمیگرده به قبل از تمرین کردن با اموزشهای دوره 12 قدم و کشف قوانین و بعد ازاون . قبل ازاون من اصلا خیلی سختم بود برای چالشها و دید درست و حسابی نداشتم و نمیدونسم بعدش چی میشه و کلا یه برگی در باد بودم .الان بستگی به نوع چالشی که اومده ، حجم استرس و فشار کم و زیاد میشه . اما من با توانایی هایی که بمقداری یادگرفتم میتونم تا یه حدی پیش برم و بعضا بعد از اون چالش حسابی هیجان زده شدم .
پس من قبلا خیلی دربوداغون بودم ولی الان اینجور نیسم و دلیلش رو جلوتر میگم.
چه چالشی الان هست که ازش میترسم و فرار میکنم ؟
راستش جدیدا من خیلی چالش حل میکنم و این رو باید بگم که قبلا اصلا اینجوری نبودم و فقط دنبال انجام یه کار روتین بودم که چیز جدیدی توش نباشه ولی الان مقداری فرق کرده . نسبت به چیزایی که علاقه دارم . من سایتم رو که خودم راه اندازی کردم هیچی از کد نویسی بلد نبودم . همین الانم بمقدار خیلی کمی میدونم . ولی قبلا اصلا جرئت نداشتم به قسمت کدهای اصلی سایت برم . ولی الان گاها میرم و یه کارایی انجام میدم . بخاطر اینکه دوست داشتم یادبگیرم و سایتم پیشرفت کنه .
اینقد درگیرش هستم و خداراشکر هرروز یه چیزای جدید و محتواهای جدید هست که نمیدونم دقیقا الان چه چالشی دارم پس نمیتونم سوالای بعدی رو جواب بدم
اما یه چیز ارزشمندی که استاد هم لابلای حرفا بهش اشاره کردن مبحث هدایت هست .
وقتی یه مسئله یا چالشی بوجود میاد بسته به اندازه ای که اون داره و اندازه ای که من دراون لحظه دارم میزان فشارش فرق میکنه باهم . وقتی تو یه موضوعی من هیچ دانش و شناختی نداشته باشم احتمال زیاد اون مسئله یه استرس زیادی برام میاره و کاری که اول انجام میدم طبق تمرینای دوره کشف قوانین خوابیدن هست که خیلی بهم کمک میکنه . و بعد ازاون که مبحث هدایت هست بشدت بهم کمک کرده تاالان . یعنی یکسری کارها بوده که من دوست داشتم انجام بشه مثل معاف ازمالیات بودن و …. و وقتی مسیلش پیش اومده و از خدا هدایت خواستم … نصف شب بهم الهام واضح کرده که بیا و این کارو اینکارو بکن … خب من اولش مقداری باهاش درگیر بودم که اخه چرا … اینکه اون گوشه براخودشه چیکارش داریم .. و اون گفت تو چیکارداری . تو اینکارو بکن و بالاخره انجامش دادیم اون هدایت رو و بعد از ده روز فهمیدیم دقیقا همون حرکتی که زدیم باعث شد ما شامل یک قانونی بشیم که خداوند ازش آگاه بود و ما نبودیم و براحتی اون مسئله حل شد . خداراصدهزارمرتبه شکر که تونسم و میتونم بصورت تکاملی از این هدایت هرروز استفاده کنم و بهره ای در کامنتم ایجاد کنم برای دوستای عزیزی که کامنت من رو میخونن
واقعا از شما استاد عزیز بسیار سپاسگزارم که این مباحث بی نظیر و ناب رو بما یادمیدین .