کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
سلام استادجان قبل از هر صحبتی ازشما تشکر میکنم بابت اگاهی های نابی که به رایگان در اختیار ما قرار دادید و این لطف و مهربانی شماست ……
من در برخورد با چالش ها همیشه بسیار ضعیف عمل میکنم و حسابی توی لاک خودم فرو میرم یادمه سرکار وقتی جواب مسئله ای رو نمی دونستم خواب سراسر وجودم رو میگرفت واصلا مغزم ابدا و ابدا اجازه هیچ کاری بهم نمیداد البته الان خیلی بهتر شدم این حالت خواب الودگی رو ندارم و نهایتا تا چند روز سردرگم میشم ولی با خودم صحبت میکنم که ببین این درسها رو تو باید یاد بگیری اینها اومدن که تو رو بزرگت کنند رشدت بدن …
من چند سالی بود مدام درگیر کارهای قانونی بودم جلسه های مداوم …..درگیری…… این قدر درگیر شده بودم که حتی کسانی که من اصلا نمیشناختمشون از من به عنوان شاهد توی جلسات رسیدگیشون نام میبردند و این جا بود که گفتم ببین تا درسشو یاد نگیری همین اش و همین کاسه اس بیا و تمامش کن و اجازه بده به ارامش برسی ….
اینجا بود که ذهنمو ساکت کردم و خیلی با ارامش رها کردم و باهاش خیلی خوب کنار اومدم وشکر خدا به خوبی و خوشی تمام شد و من منتظر نتیجه نهایی هستم و به لطف خدا مطمئنم در زمان درست و در مکان درست بهترین نتیجه رو میگیرم…..
چالش ها ماهیتا ن منفی هستند و ن مثبت بلکه نگاه ما به ان چالش هست که ان رو برای ما مثبت یا منفی میکنه
من چالش حال حاضرم یادگیری حسابداری و ابدیت کردن خودم هست که مغزم برای انجامش انرژی ازاد نمیکنه
کارهایی که باید انجام بدم
روزی 5 صفحه از کتاب رو بخونم
روزی یک سمینار حسابداری بینم
موهبت های که بدست خواهم اورد :
افزایش حقوق و هدایت شدن به کارهای بزرگتر
افزایش اگاهی ها و ارتقا شغل
افزایش اعتماد به نفس
برگزاری دوره های اموزشی با تسلطی که روی مطالب پیدا خواهم کرد
کیفیت کارم بالاتر میره و همکارام به کارفرماهای بیشتری معرفیم میکنند و مشکلات کارفرماهای زیادیی رو با عالی ترین کیفیت برطرف میکنم
با تایم کمتر درامد بیشتر
میتونی دور کاری برداری