ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟

آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!

یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟

مرحله دوم:

برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که: 

” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “

ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم،  فقط صرف ورود به این چالش:

  • چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
  • بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
  • توکل من چقدر بیشتر می شود؛
  • چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
  • چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛ 
  • چه نعمت هایی به من داده می شود؛
  • چه پیشرفت هایی می کنم؛

یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.

مرحله سوم:

کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.

سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن. 

با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.

از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    396MB
    29 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    28MB
    29 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

822 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «آیسو» در این صفحه: 1
  1. -
    آیسو گفته:
    مدت عضویت: 1669 روز

    سلام استاد جون

    دفعه قبلی که اومدم کامنت بنویسم یادمه که کلی نوشته بودم ولی یهویی کامنتم پرید و دیگه نتونستم بنویسم !!

    این اولین باری بود که این اتفاق رخ می‌داد ولی من دوباره دارم کامنت رو می‌نویسم با این تفاوت که فهمیدم وقتی که می‌خوام یه کامنتی برای سایت بنویسم حتماً باید یه دفتری کنارم باشه افکارمو به طور کلی روی یه برگه کاغذ خالی کنم و بعدش توی سایت بسط و گسترشش بدم..

    – با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟

    خوشبختانه از وقتی که با شما آشنا شدم همیشه تلاش کردم که در مقابل چالش‌ها بایستم چون اونها باعث میشن که من یک مرحله بزرگتر بشم توی این زمینه دارم خوب عمل می‌کنم اما باید بگم گاهی وقتا هم هستش که در و دیوار را از مسیر خارج میشم و یه مدت طولانی طول می‌کشه که به مسیر برگردم پس نیاز دارم که طبق قانون تکامل سعی کنم اگر میرم توی در و دیوار زمانش کم باشه و زود مسیرمو اصلاح کنم و برگردم

    همیشه تلاش می‌کنم که راه حلش رو از هر راهی که شده پیدا کنم و پاداشش رو بگیرم…

    – بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟

    استاد در حال حاضر چند تا چالش توی زندگیم هستش که دارم تمام تلاشمو می‌کنم حلشون کنم… می‌دونم که ممکنه یکم زمان ببره ولی مطمئنم که بالاخره من راه حلشو پیدا می‌کنم می‌خوام یکم بیشتر راجع بهش بنویسم…

    چند ماه پیش بود که داشتم خیلی خوشحال و خندون از اولین روز دانشگاهم برمی‌گشتم چون بالاخره توی دانشگاه دلخواهم قبول شده بودم و تلاش‌هام نتیجه داده بود.. همینجوری که توی ترافیک وایساده بودم یهویی یکی از پشت به ماشینم زد و بنگ….

    چون که این برخورد جزئی و کوچیک نبود باعث شدش که من با یه چالش عجیب روبرو بشم …

    اینجا دو تا راه داشتم یا اینکه از حقم بگذرم و اون پول ناچیزی که بیمه بهم پیشنهاد داده بود رو قبول کنم و بقیه خسارتم از جیب خودم بدم…

    یا اینکه برای گرفتن حقم از تلاش کردن و حل کردن چالش نترسم و برم از راه قانونیش اقدام کنم…

    من راه دومو انتخاب کردم…

    به علت اینکه نتونستم ذهنمو خیلی خوب کنترل کنم یه مدتی هم از مسیر خارج شدم و به خاطر همین کنترل نکردن علف‌های هرزه ذهنم رشد کرد…

    ولی مسئله مهمی که من دوباره به مسیر برگشتم، و دارم تموم تلاشمو می‌کنم که این چالشو به زودی حل کنم..

    نکته جالبی که وجود داره اینه که لحظه برخورد یه صدای بزرگی توی ذهنم می‌گفتش که خیریت تو در این بوده و اصلاً ناراحت نباش و این باعث شد که من یه آرامش خیلی عجیبی داشته باشم و به این حرفی که تو وجودم تکرار میشد اعتماد کنم …

    – برداشتن توجه از روی نتیجه و نگاه کردن به مسیر، دستاورد ها:

    در طول مسیر تا اینجای کار احساس قوی بودن بیشتری دارم و فکر می‌کنم که اصلاً اون آدم چند ماه پیش نیستم بلکه چند لول تونستم به جلو قدم بردارم فکر می‌کنم که تونستم توانایی تمرکز به نکات مثبتم را تقویت کنم و همینطور به نعمت‌های مادی که توی راه به دست میارم وابسته نباشم… اگه یاد گرفتن ماده و قانونا رم جز مهارت حساب کنیم میشه بگم که مهارت جدیدی هم یاد گرفتم تونستم صبر خودم رو تقویت کنم تونستم انعطاف پذیری خودم رو تقویت کنم با شرایط جدید خودم رو وفق بدم ظرفیت‌های بیشتری درونم برای مدیریت کارهام به وجود بیارم و تونستم به این موضوع بیشتر تکیه کنم که خدا داره کارهامو برام انجام میده و هیچ وقت منو رهایی نکرده و من رو هدایت می‌کنه و به من آرامش میده…

    نکته‌ای که باید بهش توجه کنم اینه که بیشترین درسی که از این موضوع گرفتم اینه که باید واقعاً در زمینه مالی پیشرفت کنم و این پیشرفت می‌تونه برای من عوض کنه…

    تهیه‌ی لیست از کارهایی که باید انجام بشه:

    برای شروع کردن مسیر پیشرفت مالی لازم دارم که یه اهرم رنج و لذت خیلی قوی تنظیم کنم، هر روز حتماً روی خودم کار کنم ورودی‌های ذهنم را کنترل کنم ذهنیت ثروت سازمو تقویت کنم و الگوهای زیادی رو نشون ذهنم بدم… نعمت‌هایی که دارم رو ببینم و شکرگزارش باشم چون که شکر نعمت نعمتت افزون کند:))))

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 4 رای: