ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2

سلام سلام سلام

اصلا فکر نمیکردم که انقدر زود قسمت دوم رو توی سایت قرار بدید دمتون گرم از همون شب که فایل بارگزاری شد دانلود کردم و منتظر یه فرصت بودم که دخترم شب زودتر بخوابه و خدا رو شکر امشب محقق شد؛

اینکه چه برخوردی با چالش هام دارم بستگی به حس و حال اون موقع من داره

چالشی که من چند سال پیش داشتم از اواخر دوران بارداری تا شش ماه پس از تولد دخترم دچار حساسیت پوستی شدیدی شدم که باید روزی دو بار حمام آب سرد میگرفتم و این مسئله باعث درد عضلانی شدیدی در من شد طوری که در مراقبت از فرزندم دچار مشکل شدم خیلی عذاب می کشیدم ولی مراقبت از فرزندم در اولویت بود و با خودم میگفتم هر طور شده من باید قوی‌تر بشم وقتی دخترم هفت ماهه بود تصمیم گرفتم ورزش رو شروع کنم که هم باعث تقویت عضلاتم بود و هم کاهش وزنم. و الان تقریبا دو سال از اون قضیه گذشته و ورزش جزئی از لایف استایل من شده و خوشحالم از این بابت. یعنی اون ناخواسته اون چالش اون خارش شدید پوستی که اون اواخر باعث ایجاد لک شد در قسمت‌هایی از بدن، و احساس من به این حالت که چندان برام مهم نبود احساس بدی نداشتم باعث رشد من شد و چیزی که همیشه در تمام عمرم از قبل آرزو داشتم بهش برسم و از روی تنبلی و گاهی از ترس اینکه نتونم به لحاظ مالی تامین کنم رو بهش رسیدم و خدا رو سپاسگزارم.

یکی از چالش هایی که مدت هاست درگیرش هستم لجبازی همسرم هست که فوق العاده زیاد اذیت میشم از این موضوع. در تمام طول زندگی مشترکم تابحال هر وقت به مسئله ای برخوردیم و لجبازی شدید از طرف ایشون دیدم به التماس و خواهش افتادم غصه خوردم و سرشار از حس بد شدم و نتیجه ای جز تکرار برای من نداشته طوری که هر سری بدتر از قبل اتفاق افتاده امشب که دوباره برام اتفاق افتاد اولش شبیه گذشته رفتار کردم و بعد دیدم نهههههه دیگه من محبوبه سابق نیستم و باید باید باید تغییر کنم این یه چالش هست به نفع من باید به نفع خودم پیش ببرمش خیلی با خودم فکر کردم تا ساعت چهار صبح داشتم حین انجام کارهای منزل که ذهنم رو آروم می‌کرد فکر کردم و دیدم علت اون احساس بد و خواهش و التماس نداشتن عزت نفس درونی منه که باید بهبود پیدا کنه با روش هایی مثل استقلال مالی، وقت گذاشتن روی خودم و دخترم که لازمه ش حذف اینستاگرامه چون خیلی حسم رو بد میکنه وقتی با اینستا کار میکنم حس ناامیدی دارم استرس میگیرم تصمیمم رو گرفتم و حذفش میکنم

روزایی که با فضای مجازی وقت نمیگذرونم حالم بهتره با دخترم ارتباط بهتری دارم

استاد شاید باورتون نشه ولی من تابحال با خودم میگفتم دوستان توی سایت چرا انقدر شما رو استاد صدا میزنن امشب دیگه بهم ثابت شد استاد موفقیت شما هستین خدا رو شکر که تخصص و هنر شما راهگشای زندگی من شده به قول خودتون حرفای قشنگ رو میشه زد ولی باید باید باید کاربرد داشته باشن تو زندگی و من این حس خوبی رو که بعد از مشاجره امشب با همسرم داشتم با دنیا عوض نمیکنم چون فهمیدم این یه چالشه که باید ازش درس بگیرم باید اعتماد به نفسم رو تقویت کنم که اگه نکنم دنیا سری بعد محکم تر توی گوشم میزنه به قول خواهرم اگه بعد از گوش دادن به این فایل ها تغییر ندیم شرایطمون رو خیلی بی عرضه ایم این حرفشون مثل پتکی هست امشب روی سرم.

به زودی میام و نتیجه احساس خوبم رو کامنت میکنم 8 ساله که هر وقت مشاجره داشتم حسم انقدر بد میشد که تا مدت ها تپش قلب داشتم.

اینکه این چالش چه نعمت هایی برای من به ارمغان میاره:

باعث میشه من بر ترس ناشی از تنهاییم غلبه کنم

توانایی تولید ثروت و ایده هایی برای خلق اون در من شکفته میشه همچنین این امکان رو در من بیدار میکنه که با توکل بر خداوند در طول شبانه روز فرصت هایی طلایی پیدا کنم همون اوقاتی که معمولا هرز میره و فکر می‌کردم وقت ندارم چون مادرم. پیدا کردن این اوقات باارزش باعث میشن تا هم بتونم شغل خودم رو پایه ریزی کنم و هم به مطالعه روزانه زبان بپردازم چیزی که همیشه آرزوش رو داشتم

خلق همین ثروت باعث میشه به واقعی شدن یکی از آرزوهام فکر کنم و اون اینه که بتونم ماشین خودم رو بخرم چیزی که این روزها خیلی بهش احتیاج دارم

صبورتر بودن رو در برخورد با افراد مخصوصا دخترم یاد میگیرم

یاد میگیرم تمام و کمال روی پای خودم بایستم هم به لحاظ احساسی و هم به لحاظ مالی کمکم میکنه فرد بهتری برای خودم، مادر بهتری برای دخترم ( مخصوصا از اونجایی که دخترم محکم تر تربیت میشه ) و همسر بهتری برای همسرم باشم چون وابستگی های عاطفی من رو کم میکنه

توکل بر خدا در وجودم بیشتر میشه دیگه نمیشینم درد دل کنم با کسی بلکه از خدا میخوام هدایتم کنه و با اعتماد بر خداوند چالشم تبدیل به فرصتی برای واقعی کردن خواسته هام میشه

برای حل این چالشی که دارم باید اعتماد به نفسم رو تقویت کنم و راه حل های کوچک:

باید اینستاگرام رو حذف کنم تا وقتم آزاد و ذهن و روحم رها بشه

کار کردن با گوشی رو به حداقل برسونم

حداقل نیم ساعت در روز به مطالعه زبان بپردازم

شب هر موقع دخترم خوابید یک ساعت برای خودم و گوش دادن به فایل ها و خودشناسی وقت بذارم و بعد سریعا بخوابم.

هفته ای دو روز رو به ورزش اختصاص بدم.

هفته ای یک روز رو به تفریح خودم و دخترم اختصاص بدم.

حداقل روزی نیم ساعت راجع به شروع کسب و کارم تحقیق کنم‌.

اینکه من قدم به قدم ننوشتم چون همه اینها راهکارهایی هست که مدت ها دوست داشتم انجامشون بدم همشون به افزایش اعتماد به نفسم کمک میکنن.

چقدر حالم بهتر شد کامنتم رو نوشتم

سپاسگزار خداوندم و بعد شما استاد عزیز و خانم شایسته مهربان که این فرصت رو در اختیار ما گذاشتید برای افزایش خودشناسی.

سرافراز باشید