کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
بنام خدای مهربان
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
استاد عزیزم وقتی با سایت شما آشنا شدم درهای از خیر و برکت به زندگیم باز شد و این مواجه شدن با چالش ها که قبلا ازش فرار میکردم یا نا امیدم می‌کرد الان نمیگم خیلی عالی ولی در بعضی از کارها میبینم به نتیجه میرسه و خیلی بهم اعتماد به نفس میاره.
درسته من دوره شیوه حل مسائل تهیه کردم و بقدری این دوره تمرین محور هستش کا من از تمریناتش فرار کردم و همیشه گوشه ذهنم هستش که من نتونستم اونو انجام بدم چون انگشت گذاشته بود روی ترمزهای اصلی من
من اومدم بعد از گوش دادن به این فایل 32 تا چالش که نتونستم انجام بدم یا نصف کاره ول کردم ب خاطر کمال گرایی و تنبلی لیست کردم و به صورت تمرکزی اومدم با الویت اونارو در لیست انجام قرار دادم
بعضی از اون کارها واقعا به تنبلی من ربط داشت و امروز تونستم به اتمام برسونم
پاداشی که جهان با انجام دادن این کارهای عقب افتاده به من داد انگیزه بسیار بالا برای انجام کارهای دیگه بود
و یکی دیگه از پاداش های خداوند ایده های ناب و قابل اجرا بود که بهم الهام شد
چرا قبلا این ایده ها بهم گفته نمی شد ؟!!
چون جهان به عمل کردن ما پاسخ میده
حرفهای قشنگ و زیبا فقط حرفه ولی عمل کردن خیر و برکت هستش
یکی از چالش های من که شاید 20 ساله با من هستش چالش مهاجرته؟
و الان خیلی واضح میدونم که چه ترمزهای داشتم که نتونستم موفق بشوم
بزرگترین ترمز من مادرم بود که همیشه فکر میکنم وابسته اونم (باور محدود کننده دیگران در زندگی من تاثیر گذار هستند)
یا من شهر و یا کشورم را تغییر بدهم کارم به چه صورت می‌شود چون من شغلم وابسته به شهر خودم هست(باور محدود کننده کمبود فرصت ها)
باید وارد ترس هام بشوم
باید روی باور فراوانی کار کنم
مهم تر از همه روی باورهای توحیدی
مهم ترین تمرین پیش رویم تمرین آگهی بازرگانی هستش که ازش ترس دارم و من این ربط داره به باورهای توحیدی من چون من دیگرانو برای خودم بت کردم اگر این تمرین انجام بدم نتایح عالی بدست میارم
اعتماد به نفس خیلی فوق العاده
ارزشمند بودن و احساس لیاقت
محتوا درست کردن
صلح با خودم
مشتری های جدید
این اولین قدم برای چالش من هستش و مطمئنم که خداوند من هدایت می‌کند به مسیر های آسان