کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
بنام خداوندی که هر لحظه درحال هدایت ماست
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام خدمت عزیزانم
استادجان اول میخوام تشکرکنم بابت این فایلای باکیفیت چ ازلحاظ تصویرچه صدا چ محتوا واقعا تصاویراینقدرعالین ک من اصن فک میکنم باهم دوریه میزنشستیم شمادارین برامون صحبت میکنین اینقدرتصاویرزندست ودیدن فایل رولذت بخش ترمیکنه خانم شایسته عزیزم سپاسگزارم
خودتونم خیلی خیلی زیباترشدین وجذابتر
درمورد سوال اصلی
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
جواب:
((خداروشکربه لطف شماوآموزش هاتون منم هروقت چالشی باشه میرم تودلش چون میدونم منورشد میده وهروقتم بتونم خودم خودموبه چالش میکشم چون میدونم چقددرپیشرفت وبزرگ شدن من بهم کمک میکنه وتاثیرگذاره))
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
جواب:
((الان چالشی ک من دارم راجب شغل موردعلاقمه راستش چندبار توش پنجاپنجابودم براهمین اون قسمت اصلیش روول کردم اومدم تو یه قسمت دیگش ک خداروشکرتواین قسمت خیلی خوب دارم حرکت میکنم اما خب واقعا دلم اون قسمت اصلیش روک خودم دوست دارم انجام بدم میخواد خب البته اینم بگم ک به این دلیل اومدم تواین قسمتش ک گفتم ازینجا سرمایه جمع میکنم ک برم بااستادم ک مربوط به اون قسمته وبهترین استاد اون قسمته دوره بردارم تا یادگیریم عالی تربشه خب اما اینجا این قسمت واقعا برام خسته کنندست وعلاقه من اون قسمته بااینکه خدا کمکم میکنه وهمه جوره هدایتم میکنه اما خب بازم علاقه باشه پیشرفت بیشتره اینم دوست دارم ولی عاشق اون قسمتشم بعد بادیدن این فایل راستش فهمیدم یه جورایی انگار یه ترسی دارم ازینکه اگربصورت جدی ورسمی شروع کنم ونشه نتونم چی شایدالبته شایدک نه حتما دلیلی ک نمیرم سمت قسمت موردعلاقم همین یکم ترسه.
مرحله دوم:
1)چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؟
«قطعا یکی ازنعمتاش رسیدن به استقلال مالی وآزادی زمانی مکانی هست ک هدفمه»«دستیابی به خواسته هامه»«راحت ترشدنه زندگیم وبیشترشدن آرامشمه»«لذت بردن بیشتراززندگیمه»«تجربه تمامی نعمت هایی که خدابرام خلق کرده تویه این جهانه وشکرگزارتربودنمه»
2)بر چه ترس هایی غلبه می کنم؟
«وقتی ببینم تونستم ازپس همچین چالشی بربیام مطمئنم ک بعدش به دل خیلی ازترسای دیگم میرم»
3)توکل من چقدر بیشتر می شود؟
«بدون شک درین زمینه هم خیلی برام تاثیرگذارخواهد بود ازینکه میفهمم خدادرهرزمینه ای ک میخوام حامی وپشتیبانمه فقط کافیه من بخوام وانجامش بدم ومن دارای توانایی های نامحدودم وفقط خودم خودم رومحدودکردم واصن توکله من اگر مثلا الان 10باشه مطمئنم بعداز حل این چالش بالای 50میرسه»
4)چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؟
«بنظرخودم یکی ازمهارت هایی ک درونم تقویت میشه آسان گرفتن بیشترزندگیه وپی بردن به قدرت وتوانایی هامه اینکه میتونم هرکاری روانجام بدم »
5)چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؟
«شک ندارم وقتی وارداین چالش بشم وحلش کنم ازونجا ک بمن استقلال مالی میده بهم کمک میکنه ک بتونم به توانایی هام پی ببرم مخصوصا ک میدونم چ توانایی هایی دارم ک فقط بخاطر جنبه مالیش نتونستم واردشون بشم بااینکه باامکانات الانم دارم انجامشون میدم اما بصورت جدی نتونستم»
6)چه نعمت هایی به من داده می شود؟
«هرنعمتی ک بخوام روبراحتی میتونم به دست بیارم دیگ»«بزرگترینش نعمت شکرگزاریه ک باعث میشه شکرگزارتربشم»
7)چه پیشرفت هایی می کنم؟
«بیشترین پیشرفتی ک برام داره از لحاظ مالی و شرایط زندگیمه ورشد شخصیتی ک برام داره اون عزت نفس واعتمادبنفسی ک بهم میده چون خیلیا معتقدن این شغل خیلی سخته ولی برامن اصن سخت نیست ولی بازم قدرت زیادی بهم میده ک مطمئنم درخیلی ازجاها بهم کمک میکنه»
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن.
«خب من تصمیم گرفتم بجای انتظار برای تهیه بودجه استاداصلیم اول بایه استاد دیگ ک بودجشو دارم وباشرایط الانم هماهنگه همرابشم ومهارتم بیشتربشه درآمدم ثابت بشه بعد کم کم وسایل مربوط به کارمو تهیه کنم ازکم شروع کنم باهمین امکاناتی ک دارم مثلا من نیاز به لپ تاپ دارم اول بیام مثلا تبلت بخرم حالا تبلت آخرین مدل خفنم نمیخواد اون تبلتی ک درحده توانمه بخرم کم کم بزرگترکنم هرروزم یه تایمی روبرای یادگیری اختصاص بدم وقت بذارم براش بعد همونطورک گفتین بیام مثلا میزان تمرینمو تواون روز آخرشب چک کنم آقا چقدمتعهد بودم انجام دادم یانه به خودم نمره بدم بابتش خودموتشویق کنم ک این قدم ها برام لذت بخش تربشه ویه تایم دقیقی روهم براش مشخص کنم نه هروقت ک تونستم یاشد نه منظم وبا پلن پیش برم»
خدایاشکرت چقدرحسم خوب شد
استادعاشقتم خانم شایسته قشنگم عاشقتم
درپناه الله یکتاشادوپیروزوموفق باشید