کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
به نام خدایی که حکمت از اوست و بر زبان ما جاری می شود
سلام بر استاد عزیزم و خانم شایسته عزیز
اول از همه به خودم تبریک می گم بابت 1000 روزه شدنم در سایت امروز حس درونم گفت برو ببین پروفایلتو 1000 روزه شدی چک کردم دیدم بله امروز 1000مین روز هم قدم شدن با شما استاد عزیز است هر چند روزشمار نمی تواند نشان دهنده نتیجه باشد ولی من از خداوند بابت این استمرارم در مسیر سپاسگزارم چون اگر هدایت خداوند نبود شاید من در این مسیر نمی ماندم
از شما بسیار سپاسگزارم که این فایلهای بسیار ارزشمند را به ما هدیه می دهید و من قدردان هر کلام شما هستم
سوال اول: با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
من کلا در مقابل چالش ها شاید اولش بهم بریزم ولی چیزی که از خودم شناختم هیچ وقت در مقابل هیچ چالشی سرخم نکردم همیشه دنبال راه حل بودم شاید گاهی حتی به در و دیوار خوردم ولی حتما کاری می کنم در اولین چالشی که در یک دوره زندگی برام بوجود اومد شروع کردم به تغییر خودم
سعی کردم شادتر بشم بیشتر بخندم و بیشتر خودم باشم البته خواندن کتاب کیمیاگر خیلی کمکم کردم و بعد کتاب چهاراثر فلورانس اسکاول شین
بعد کلاس رفتن و تغییر دادن و بهبود دادن خودم
همیشه در چالشهای زندگی ام من بعد از اون چالش آدم قبل طوفان نبودم و خودم را قویتر کردم هر چند شاید خیلی اول چالش بهم بریزم ولی همش از خودم می پرسم چرا این مورد برای من پیش اومده و اولش همش دنبال مقصر هستم ولی بعد شروع می کنم به تصحیح عملکرد خودم البته گاهی زمان می برد
ولی همیشه چالش هام برام موهبت داشته چون همیشه بعدش من تغییر مسیر دادم و یک آدم دیگه ای شدم حتی آشنا شدن من با سایت شما هم، زمانی اتفاق افتاد که من در روند تغییری بابت چالشی در زندگی ام بودم که از طریق استاد دیگری به سمت شما هدایت شدم
بنابراین به این رسیدم که همه چالش های زندگی من، برای من موهبت بودند و این پیام را داشتند که چون خودت تغییر نکردی جهان دست به کار شده است پس حواست به خودت باشه اگر باز به پیشرفتهایت دلخوش کنی دوباره نتیجه بر می گرده سعی کن همیشه رو به رشد باشی و به وضعیت کنونی ات عادت نکنی
استاد بسیار ممنونم بابت فایلهای آگهی دهنده تان که باعث می شه روی نتایج و عملکردمون فکر کنیم و هیچ چیزی بالاتر از این نیست که نسبت به هر نکته ای در زندگی مان توجه داشته باشیم چون همین باعث پیشرفت همیشگی مان می شود.
همیشه سلامت و شاد باشید.