ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟

آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!

یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟

مرحله دوم:

برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که: 

” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “

ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم،  فقط صرف ورود به این چالش:

  • چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
  • بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
  • توکل من چقدر بیشتر می شود؛
  • چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
  • چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛ 
  • چه نعمت هایی به من داده می شود؛
  • چه پیشرفت هایی می کنم؛

یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.

مرحله سوم:

کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.

سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن. 

با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.

از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    396MB
    29 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    28MB
    29 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

822 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «محمد اردشیری» در این صفحه: 1
  1. -
    محمد اردشیری گفته:
    مدت عضویت: 1509 روز

    به نام خداوندبخشنده ومهربان

    سلام به استادخوشتیپم وخانم شایسته ی عزیز

    سلام به خانواده بزرگ وتوحیدیه عباسمنش

    استادبااین فایل هنوزم دارم تحسینتون میکنم وآفرین گفتن ازدهنم نمیفته

    واقعاخداایناروبه شماالهام میکنه ک دقیقاموضوعاتیوکه ماباهاش درگیریم شمادرموردش فایل میزاریدوبه زیبایی اندازه یه دوره عالی مارورشدمیده

    خداروهزاران مرتبه شکروسپاسگزارشمااستادعزیزم بابت این فایل عالی

    سوال این فایل عالی:

    به طورکلی بامسائل یاچالش هایی که درزندگی برایت بوجودمی آیدچه برخوردی داری؟

    بستگی به نوع چالش برخوردام متفاوته،توبعضی چالش هاکه هنوزباگ بزرگتری دارم به محضی چالش پیش میادبهم میریزم

    احساس عجزوناتوانی وترس بهم دست میده

    ویه ساعتی به همین روال بهم میریزم وبعدسعی میکنم خودموپیداکنم بافکت هایی که توچالش های گذشته داشتم وباگذشتن ازون چالش هارشدوجهش داشتم ومنوکلی به جلوبردن روهی مرورمیکنم مینویسمشون

    وکم کم بامرورآگاهیهام سعی میکنم نجواهای ذهنم روکمرنگ ترکنم

    میام باورهامومینویسم درمورداون چالش باورسازی میکنم وباخودم صحبت میکنم که این چالش اومده چه درسی بهت بده؟؟

    تواینجاباگ داری خداونداین چالش روفرستاده تااین باگم ازبین ببری ازپسش بربیای وقوی تربشی همونجوری که چالشای گذشته روحل که کردی چقدتوروروبه جلوبردن وعزت نفستوبیشترکردن

    بعدمیام راه حل هامومینویسم وتویکی دوساعت نجواهای ذهنم کمترمیشه واون احساس ناتوانی وترس کمرنگ ترمیشه ومیرم تویه حالت تدافعی که بایدحل بشه وازحالت فراردرمیام ودقیقاازوقتی که محکم وایمیسم برای مقابله دقیقاجهانم تغییرمیکنه

    ره حل هامیان

    الهامات میاد

    قوت قلب میگیرم

    شجاعتم بیشترمیشه

    ووقتی که شجاعتم بیشترمیشه جهان همراستامیشه بامن

    باوراینکه خداوندمنوهدایت میکنه به بهترشدن به خیربه قوی ترشدن همواره توقلبم تکرارمیشه

    استادجان دقیقاباآموزه های شمامن به این باوررسیدم که همونجوری چالش های قبلی الان نقطه قوت من شدن این چالشم اومده ک من تکاملموطی کنم وشخصیت قوی تری داشته باشم درمسیراهدافم

    همین دوسه ماه پیش چالش بزرگی توکارم داشتم که باکمبودنقدینگی مواجه شدم

    بعدازطی مراحل اولیه ومسلط شدن به خودم به این باوررسیدم که ذهنموازچالش بردارم وروی باورام کارکنم وخداوندمنوهدایت میکنه

    ودرلحظه ای که من رهاکردم وروی باورهای توحیدیم کارکردم به طورمعجزه آسایی مبلغ موردنیازم حتی بیشترخداوندرسوند

    این فکت قوی برام شدکه توبقیه چالشهام همیشه صف اول وایمیسه وخودنمایی میکنه ک من محکم تروایسم

    استادجان اگه همون اول اون ترس نیادسراغم یعنی ترسه میادولی بتونم خودموکنترل کنم واین فرکانسوبه جهان بفرستم دقیقاهمه چی تغییرمیکنه وهمه چی به نفع من تغییرمیکنه همونجوری که تاالان ایجوربوده

    وَلَا تَهِنُوا وَلَا تَحْزَنُوا وَأَنْتُمُ الْأَعْلَوْنَ إِنْ کُنْتُمْ مُؤْمِنِینَ

    سست و اندوهگین نشوید اگر شما به راستی مومن باشید برتری خواهید یافت

    سوره آل عمران آیه 139

    دقیقامصداق این آیه مبارکه

    ودقیقاهروقت محکم وایسادم برتری پیداکردم وجهان پاداششوبهم داده

    یابهتره بگم پاداشهاشوبهم داده

    وَلَسَوْفَ یُعْطِیکَ رَبُّکَ فَتَرْضَىٰ

    به زودی پروردگارت پاداشی به تو ادا می‌کند که کاملا راضی خواهی شد

    سوره ضحی آیه 5

    همون آدمایی که قولایی داده بودن یهویی خلف وعده کردن ومطمعنن منم شرک ورزیدم وخداونداین چالش روبرام بوجودآوردوالان خودشون میان یاتماس میگیرن که توکارم یه جوری بهم کمک کنن

    خودشون توش موندن من به چه قدرتی وصلم که ایقدکارام ساده وروون دارن جلومیرن

    هرکی ازیه طریقی داره تومسیرم کاراموانجام میده فقط خودم میدونم که ایناپاداشن وخداوندهمه رومسخرمن کرده

    استادآدمایی که وقت سرخاروندن ندارن وایمیسن واسه من فرم بانکی وبقیه فرماروپرمیکنن درحالی که میتونن بدن کارمندشون انجامش بده

    من میدونم که خدای من داره انجامش میده

    پاداش منه این همه لطف

    توشغل من کارای بانکی من که بایدضمانت بزاری وکلی دنگ وفنگ داره کارمن بابهترین شرایط وراحت ترین شرایط نسبت به بقیه انجام میشه

    یه دفعه دوستام میبینن میگن رئیس بانک مرکزی آشناته؟؟؟

    نمیدونن که صاحب کل جهان آشنای منه

    استادطبق آموزه های شمامن به این باوررسیدم که خداوندقدم به قدم بهم همه چیومیگه

    الذی خلقنی فهو یهدین

    همان خدایی که مرا بیافرید و مرا هدایت می‌فرماید.

    شعراء 78

    امروزدقیقاقدم بعدیوازطریق یکی ازون افرادی که یهویی جاخالی داده بودن بهم گفته شدومن همون لحظه متوجه شدم که خدای من داره باهام حرف میزنه وقدم بعدیوبهم میگه

    استادمن بعدحل هرچالشی عزت نفسی پیدامیکنم که باوردارم چون خدارودارم هرکاریوازپسش برمیام

    توکلم چن برابرمیشه باایمان به اینکه من حرکت میکنم خودش بهم میگه

    فَإِذَا عَزَمْتَ فَتَوَکَّلْ عَلَى اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ یُحِبُّ الْمُتَوَکِّلِینَ

    هنگامی که در کارها تصمیم گرفتی به خدا توکل کن که خدا توکل کنندگان را دوست دارد

    سوره آل عمران آیه 159

    ودفعه بعدی که چالش پیش بیادمن قوی ترم وبهترازدفعه قبل انجامش میدم

    کم کم مسیرچالش هابرام عادی ترمیشن وقدرت مقابله من بیشتروتسلطم بیشترمیشه وزودتربه راه حل میرسم

    «راه حل مسئله درخودمسئله است»

    خداروهزاران مرتبه شکر

    استادجان سپاسگزارم ازت بابت این فایل عالی وپرازدرس ونکات عالی

    درپناه رب العالمین باشید

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 6 رای: