کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
سلام به استاد عزیزم من از ان دسته از ادم هام که چالش رو می پذیرم و میرم به استفبالش و اصلا خودم در مرحله اول انتخاب میکنم که چالش بیاد توی زندگیم ولی توی مرحله دوم نمیدونم چی‌میشه فراموش میکنم و یادم میره همچی و درگیر حس های بعد میشم و دچار شرک و نا امیدی و افسردگی میشم به جورابی مسیر گم میکنم و یه مدتی درگیر میشم و بعد از 1 سال 2 سال متوجه میشم داستان چیه
حالا توی مثال رابطه عاطفی و ثروت دو تا از چالش های بزرگ زندگیم بود که درگیرشون بودم و هنوز هستم به جای اینکه تمرکز کنم اقا چجوری این مسائل رو حل کردنشون رو یاد بگیرم و گذر کنم ازش که یه لول برم بالاتر میمونم توی اون مرحله و میگم خدایا تو چرا برای من نمیخوایی !!!
این باور نمیذاره من از به مرحله بالا تر برم.
ولی اگه بدونم خدا نعمت و ثروت به یک اندازه برای همه آفریده و من باید باورم رو نیبت به این موضوع درست کنم چجوری ؟ خدایا تو قوانینی رو در جهان گذاشتی که من با به کار گیری انها میتونم به راحتی به نعمت و ثروت برسم…
ازت سپاسگزارم که دوباره منو متوجه مسیرم و قدرت خلق کنندگی که بهم دادی کردی
و ازت بسیااار تا بسیااار سپاسگزارم که استاد عباسمنش رو توی مسیر من قرار دادی که بهم میگه دستم رو میگیره مثل فرشته مهربان و میگه بیا این مسیر لذت بخش رو برو و توی این مسیر نعمت بهت داده میشه ثروت بهت داده میشه تو بگو چی میخوای فراهم میشه عزیزم
چییی بهتر از این دیگه میتونه باشه که تو به من بدی خدای رزاق و بخشنده مهربونم؟؟
ازت سپاسگزارم️