کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
بسم الله الرحمان الرحیم
به نام خداوند نور
سلام به استاد جانم و سلام به تمام دوستان گلی که نوشته بنده رو میخونند
من الحمدالله رب العالمین در برخورد با چالش های زندگیم خیلی پیشرفت داشتم، طوری که از وقتی که روی باورهام کار کردم، خوب یاد گرفتم که در مواجهه با چالش های زندگیم به خودم میگم که این چالش یک تضاد هست برای پیشرفت من
مثلا من بخاطر وام های زیادی که برداشتم قسط هام خیلی سنگین شده، و این قسط های زیاد و سنگین تضادی شد برای من که بفهمم دیگه دوست ندارم با سیستم وام زندگی کنم و باید بجای فکر وام بودن، دنبال این باشم که مولد ثروت باشم و پول دربیارم، و این قضیه یک انگیزه بسیار قوی شده برای من که کسب و کارم رو رشد بدم و پول عالی بسازم
چالش دیگه ای هم هست توی بیزینسم که مشتری اونجور که دوست دارم در حال حاضر ندارم، اما با تمام وجودم دارم روی باورهام کار میکنم و به خودم قول دادم انقدر کار کنم و کار کنم و کار کنم تا برسه روزی که همیشه مشتری داشته باشم و همیشه گوشیم زنگ بخوره و مشتری های عالی داشته باشم
من این درس بزرگ رو از استاد عباسمنش یاد گرفتم که مسائل و چالش ها و حتی مسائلی که ما مشکلات بهشون میگیم، قراره یک درس مهمی به ما بدن، اگر درسش رو بفهمیم حرکت میکنیم برای بهبودش و اوضاع خیلی خیلی خوب میشه، ولی اگر درسش رو نفهمیم و فکر میکنم این مسائل فقط برای این هستن که دنیا دار مکافاته و زندگی بدون درد و رنج امکان پذیر نیست و … اوضاع هر روز بدتر و بدتر میشه
خداروشکر میکنم که از وقتی این نگاه رو ایجاد کردم آرامش درونم فوق العاده بیشتره، به قول استاد باید بگیم که هر اتفاقی میفته به نفع منه، و اگر با این دید به مسائل نگاه کنیم ایده های عالی بهمون الهام میشن و اگر به ایده ها جامه عمل بپوشونیم رشد و پیشرفت میکنیم
در پایان اینو بگم که آنتونی رابینز میگه مردم همیشه از من میپرسن که برای خوشحالی چه چیزی لازمه؟
بهشون پاسخ بدم یک کلمه: پیشرفت!
اگر شما همواره در مدار پیشرفت و رشد باشی همیشه انسان خوشحالی هستی
اگر ما بگیم تمام این چالش ها برای رشد و پیشرفت ماست و قدم برداریم تا حلشون کنیم، همیشه در مدار رشد و پیشرفت هستیم و همیشه خوشحال و شاد خواهیم بود
در پناه خداوند بی همتا