ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
به نام خدای مهربان
سلام استاد جان
من قبلنا خیلی ادم ضعیفی بودم حتی تایک سال پیش بخاطر چیزای الکی تامرز خودکشی میرفتم اما حدودا 5.6ماهه که استقبال میکنم از چالشا اتفاقا چیزایی که منو میترسونه
به خودم میگم ببین اعتماد به نفس ینی این
باید بری تو دل همین چیزی که میترسی نذار ضعیف باشی
استاد جان من برام درد داره ضعیف بودن
نمیگم همیشه خوب عمل کردم اما
رویاهای بزرگی دارم.
و همیشه به خودم یاد اوری میکنم که رویاهای بزرگ ادمای بزرگی هم میخوان
اگه تو مثل بقیه اکثریت جامعه ترسو باشی
نری تو دل ترسات نری تو دل چالشا
نتیجه همونارو میگیری
یجورایی اهرم رنج و لذت رو توی ذهنم ساختم که تغییر نکردن و استقبال نکردن
از مسائل یعنی مرگ یعنی فقر ینی نابودی
یادمه چندماه. پیش به ی تضاد مالی خوردم ک اولش درحد. ی روز گله و شکایت کردم از خدا
اما بعد گفتم من باید ایمانمو نشون بدم و اللله کمک میکنه
به چیزی ک نمیبینم باید ایمان داشته باشم. وحرکت کنم.
و به خودم گفتم که نازنین اگرررر تو این مسئله حل کنی سد ها تو ذهنت شکسته میشه
اگه بتونی این مقدار پولی ک احتیاج داری رو بسازی ن تنها مسئلت حل میشه
بلکه اعتماد به نفست میره بالا برای اینکه چندین برابرشو بسازی و به لطف خدا اون پولو ساختم و اعتماد به نفسم برای برداشتن قدم های بعدی بالاتر رفت حالا هم ی پروژه یک ساله بزرگ توی شغلم برداشتم که هرروز مهارت هامو افزایش بدم با یه تمرکز تقریبا میشه گفت صددرصد و فارغ ازنتیجه
مطمئنم که بزرگ تر میشم توی این مسیر تالان 3 ماه کارکردم روش بقیشم به لطف الله جلو میره
کلیییی چیز یاد گرفتم
کلیییی بزرگ تر شدم
هر مسئله ریاضی ای که حل میکنم خدا میدونه که چه شوق و ذوقی در درونم ایجاد میشه
میگم ببین
ببین تواینارو بلد نبودیا حالا یاد گرفتی
ببین قبلا هییییچی نمیفهمیدی
ازین مبحث مثلا قدر مطلق
اما حالا خیلی منطقی و زیبا درکش کردی
ماشالله ماشالله تو حتی اگ اون نتیجه بزرگه هم برات رقم نخوره کلیییی توی این مسیر چیز یاد گرفتی که ازش میتونی بیییی نهایت پول بسازی
و به خودت افتخار میکنی که نازنینی که یک سال پیش اونقدر بی هدف و بی انگیزه بود ک روزی 15ساعت میخوابید که گذر زمان رو نفهمه
چون دردم میومد بیکار باشم اما بودم
بی هدف بودم اما حالا هرروز و هرشببب دارم فکر میکنم ک چطور بهتر بشم و الله هم داره درارو باز میکنه
بی نهاااایت توی این مسیر احساس خوشبختی
احساس پیشرفت دارم و این لذت یادگیری برای من بالاترین لذته
مخصوصا وقتی توی چیزی داری قوی میشی که قبلا برات وحشتناک ترین چیز دنیا بوده
و حالا برات لذت بخشه
خداروشکر این پروژه برای من
بزرگترین چالشیی بود ک ابتدا شروع کردم اما تو دلش دارم لذت میبرم مطمئنم نتیجشم
خوشه به لطف خدای مهربان
دوستون دارم استاد جان