کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
به نام خداوندی که هرلحظه حامی و هدایتگر من به راه مستقیم هست به راه کسانیکه نعمت داده و مرا آسان کرده بر آسانی ها،الهی شکرت
قبل از اینکه ادامه فایل و ببینم و بخوام در موردش بنویسم اونجایی ک استاد فرمودن،نقطه عطف زندگی افراد موفق اتفاقا ی چالش بوده خاستم در مورد بزرگترین چالش زندگی خودم بگم
چالش از دست دادن برادر 27سالم و دوسال بعدش از دست دادن پدر عزیزم.
واکنش اولیه من افسردگی حاد بود ب مدت تقریبا سه سال،و چند ماه بعداز از دست دادن پدرم ی روز ب خودم اومدم و گفتم بسته دیگه این مدلی بودن نمیخام بگم این مدلی زندگی کردن چون در حقیقت من زندگی نمیکردم و یک مرده متحرک بودم و خییلی خلق و خوم عوض شده بود و ب ی فردی تبدیل شده بودم ک مدام با دیگر اعضای خانواده درگیر بودم و …. ب هرحال یک روز تصمیم گرفتم که زندگیمو ب بهترین نحو ممکن تغییر بدم هرچند حتی فکرشم نمیکردم ک ب این نحو و ب بهترین حالت ممکن زندگیم دگرگون بشه ب لطف الله.
تصمیم گرفتم مهاجرت کنم ب ی کشور دیگه حالا وضعیت زندگی من:
ی دختر افسرده ک برادر و پدرشو از دست داده بود ،دوتا عزیزی که حامی مالی و عاطفی و همه چی بودن…
تو ی خانواده ای ک وضعیت مالی خوبی ندارن و هیچ منبع درآمدی نیست
از ی شهرستان بسیار کوچیک با نگاه و محدودیت های خاص خودش
شرایطی ک حتی ی دونه از ملاکهای مهاجرت نداشتم
نه پول نه مهارت نه زبان و نه اطلاعاتت نه حامی هیچی و هیچی
ولی مرگ پدرم نقطه عطف زندگی من بود و بارها گفتم هرچند گفتنش سخته ولی مرگ عزیزم بزرگترین نعمت زندگی من بود.
ب هرحال من شروع کردم ب زبان خوندن برا آزمون ایلتس،ب اطلاعات جمع کردن از نحوه اپلای برا دانشگاهای مختلف درحالی ک من هزارتومن پول تو جیبم نداشتم ک بخوام حتی پول آزمون و بدم یا بخوام وکیل بگیرم و….و از اونطور سعی کردم ک تمرکزمو بگذارم روی درسام تا معدل لیسانس مو بالا ببرم و همچنین شروع کردم ب محدود کردن روابطم یعنی اون تایمی ک با دوستام برا گشت و گذار و وقت تلف کردن تو دانشگاه بین کلاسا بود و حذف کردم و از هرفرصتی استفاده میکردم تا آگاه شم درمورد نحوه مهاجرت و یادگیری حتی شده دوتا کلمه بیشتر برا زبان و خداروشکر صفر تا صد مهاجرت و ب لطف الله خودم همه رو انجام دادم بدون داشتن مشاور یا وکیلی….و تو این مسیر بود ک با استاد عباسمنش عزیز آشنا شدم و همه اون چالشهای خود مهاجرت بازم نقطه عطفی بود برا آشنا شدن با این سایت بی نظیر و اینکه بخوام آسان شم بر آسانی ها…
چون من داشتم تلاش میکردم ولی خیییلی ترس داشتم ترس از آزمون ترس از نداشتن پول برا مهاجرت ترس از نداشتن تمکن مالی برا سفارت ،نداشتن حامی وپشتیبان چون بارهای بارها خانوادم ب من گفتن تو نمیتونی و همه این ترسهارو باهم داشتم ولی ی امیدی تو دلم بود ک تو میتونی و نیاز داشتم ک این آگاهی ها روداشته باشم تا یکم با خیال آسوده ادامه بدم و حرکت کنم…..
تا اینکه شد و الان حدود 14 ماه از مهاجرت من ب ایتالیا میگذره
و میتوانم بگم ک این 14ماه و من هرروز هزاران بار خداروشکر کردم بابت تمامی تضادهایی ک داشتم همون تضاد حمایت نکردن خانوادم بزرگترین نعمت زندگی من بود تضاد مرگ برادر و پدرم تضاد بی پولی و فقر..…
و الان تو ی شرایط بسیار عالی سال دوم ارشد تو رشته ای ک بهش علاقه دارم هستم
تو شهری ک مردمان بسیار مهربون و شادی داره دارم زندگی میکنم و هر روز از تک تک ثانیه های زندگیم دارم لذت میبرم تو شهر زیبای رم
ب لطف الله بورسیه دارم و علاوه بر اون سرکار میرم و سرجمع بخوام بگم ورودی مالی و درآمد من از منفی صفر ب حدود 100 میلیون تومن در ماه رسیده ک ب لطف الله تونستم این مدت کلی هدیه برا مادرم و تک تک خانوادم ک ب من گفتن تو نمیتونی مهاجرت کنی براشون بخرم و بفرستم و بارها بارها این تو ذهن خودم مرور کنم ک من به بیشتر از اون چیزی ک فکرشو میکردم حتی رسیدم چراکه خداوند ب شجاعان پاسخ میده و من میتوانم بگم واقعا این مدت بارهای بارها ب طرق مختلف ایمانمو نشون دادم و هرچقدر ک میگذره ایمان و باور من ب خودم و ب خدای خودم بیشتر میشه.
و شکر خدا کلی موفقیت تو تمام جنبه های زندگیم ب دست آوردم
در پناه الله یکتا شاد وسلامت و ثروتمند و سعادتمند خوشبخت باشیم.