کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
️سلام و هزاران درود استاد عزیزم️
من این دو فایل رو همین الان با هم دیدم و میخوام در مورد هر دو صحبت کنم.
استاد من قبل از این که آگاه بشم و در راه خودسازی و خداشناسی گام بردارم وقتی کسی موفق میشد تو هر زمینه ایی صددرصد حسادت میکردم و خودخوری میکردم و به خودم و همسرم بدو بیرا میگفتم ولی به لطف خدای مهربان با آگاه شدن از طریق شما استاد عزیز واستادان عزیز دیگه هرکه رو میبینم موفق شده اول خدارو شکر میکنم و از صمیم قلبم خوشحال میشم بعد با خودم میگم ما لایق بهترین هاییم و لیاقت موفق شدن در تمام ابعاد زندگی رو داریم من هم میتونم و میشود.
ودر مورد چالشهای زندگی هم بگم که زندگی من پر از چالش بوده و هست منتها قبل آگاهی وقتی چالشی برام به وجود میومد اول که گردن نمیگرفتم چون گردن گیرم خراب بود. بعد هم تقصیر رو گردن همه الا خودم می انداختم و بعد که میدیدم با این شامورتی بازی‌ها چالش به قوت خودش هست حس فرار و زیرش رو کشیدن بهم دست میداد. وحالا بگذریم که چقدر اعصاب خوردی و خشم و دعوا و جرو بحث این وسط بود.
ولی الان به لطف خدای مهربان و آگاهی هایی که تو چهار سال اخیر کسب میکنم از شما اول چالش رو گردن میگیرم بعد میگم معصومه اومده رشدت بده یه جای کارت میلنگه ببین چی میتونی ازش در بیاری بعد از خدا میگم خدایا من رو از این آستانه سر سلامت بگذرون و هدایتم کن و خیلی راحت آسون عزتمندانه خدا برام حل و فصلش میکنه و من هم درسهامو ازش میگیرم و مینویسم و با خودم یک جلسه مهم میگذارم و با خودم خیلی قوی و قدرتمند حرف میزنم بعضی وقتها شده دو ساعت تو جلسه با خودم بودم و از زوایای مختلف به اون چالش نگاه میکنم که دیگه تکرار نشه و برام الگوی تکرار شونده نشه الان زندگی برام خیلی عالی شده از درون آرام و متین و خوشحالم و احساس میکنم روز به روز دارم قوی تر میشم.
استاد عزیزم اول از خدای مهربونم متشکرم بعد از شما
متشکرم متشکرم متشکرم
سلام وقت بخیر دوست عزیز
چقدر کامنت شما عالی و تاثیر گذار بود اشکم رو درآورد. چقدر در این کامنت قرابت و نزدیکی به خداوند رو از شما دیدم.
حالم دگرگون شد. چه ارتعاش والایی چه حال خوشی
متشکرم ازت دوست عزیزم واقعا خوشحالم که با این گروه مقتدر هم فرکانسم