کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام و درود خدمت استاد عزیزم
سوال: با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
استاد عزیزم هیچ کس نیست که بتونه ادعا کنه من در وهله اول روی خوش نشون میدم نسبت به مسائل یا چالش ها همه آدم‌ها احساساتشون دگرگون میشه ولی یاد گرفتم که موندن در این احساس غلطه که ما رو از مسیر خوشبختی دور میکنه و اینجاست که باید ایمان‌مون رو به خداوند نشون بدیم
وقتی با چالشی روبه رو میشم بعدش به خداوند میگم خدایا توی این اتفاق چه درسی برای من داری ؟ یا میدونم که با هر اتفاقی میخوای خودتو به من نشون بدی یا اینکه چه حکمت و خیریتی در این اتفاق برای من رقم خواهی زد؟
اردیبهشت امسال وقتی در یک جشنی شرکت کردم گوشیم به سرقت رفت و من هاج و واج مونده بودم که باید چیکار کنم فورا خودم رو به کلانتری اون منطقه رسوندم و اعلام سرقت کردم و در همین حین که داشتم میرفتم به سمت کلانتری حرف های شما میومد توی ذهنم که باید کنترل ذهن داشته باشم و حالم رو خوب نگه دارم و زاویه دیدم رو عوض کنم و جایی که اتفاق ناجالب می‌افته باید ایمانم رو به خدا نشون بدم در شرایط گل و بلبل که نشون دادن ایمان کاری نداره! یا یاد اون فایل سرقت تاکسی دنده آرژانتینی افتادم که شما در اون لحظه چجوری واکنش نشون دادید و بعدش چه خیری در اون اتفاق بود و جالب این بود که من درسته که گوشیم پیدا نشد اما هدایت شدم به خرید یک گوشی بهتر با حافظه عالی تری
چون اون گوشیم که به سرقت رفت حافظه اش زودی پر میشد و من مجبور بودم مدام فایل هایی که داشتم رو پاک کنم و برای ذخیره فایل هام مشکل داشتم اما اون اتفاق رقم خورد که من یک روز که درخواست یک گوشی عالی رو از خداوند داشتم با یک اتفاق در ظاهر ناجالب به خواسته‌ام برسم. برای همین یاد گرفتم که هروقت اتفاقات ناجالب برام رقم میخوره فورا بگم خدایا چه خیری در این اتفاق نهفته‌ست خیریتش رو بهم نشون بده
خدایا شکرت