ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2

به نام خدا

تمرین )

چه چالش و مسیله ای هست که فرار میکنید

ذهنیت درموردش تغییر بدید به جای نتیجه رو سفر تمرکز کنید چه چیزهایی خواهم یاد گرفت ، چه توانایی هایی در من بیدار میشه و چه نعمت هایی بهم داده میشه ، چقدر ایمانم و اعتمادبه نفسم بیشتر میشه

کارایی که باید انجام بدید به قسمت های کوچیک تقسیم کنید مثلا روزی ده کلمه زبان یادبگیرم ، 10 دقیقه ورزش کنم و…

تو هر مرحله مسیر بسنج که چقدر پیشرفت کردید و تمرکز کنید روی پیشرفت و بهبود و تشویق کنید و پاداش بدید که دیدی الان چقدر راحت تر شده

جواب تمرین ) من اعتراف میکنم وقتی یه چالشی پیش میاد ، مخصوصا مشکل مالی خیلی خیلی احساس ناتوانی میکنم ، از بچگی برای مسایل ام فرار انتخاب میکردم با دوره حل مسایل که تازه فقط 4 جلسه اشو دیدم این همه موفقیت کسب کردم نسبت به گذشتم که رفتم دوره دیدم ، رفتم کاراموزی و 6 ماه کار کردم تو جایی که ارزوش داشتم و بعدشم که خودم استعفا دادم

در حاضر چه چالشی دارم که فرار میکنم ؟

.منکه همیشه چالش مالی داشتم ، الانم که از محل کارم امدم بیرون باز هم این چالش دارم اما الان دیگه به وزرات کار قانع نیستم ، خیلی میخوام ، دوست دارم برای خودم کار کنم ، اصلا نمیخوام دیگه حرف بشنوم ، بازبینی بشم ، تلاش هام کم شمرده بشه ، اشتباهاتم بزرگ نمایی بشه … اینجوری دارم فرار میکنم که هزینه دوره روانشناسی ثروت 1 دارم ولی میگم دوره هاتو هنوز ندیدی و نصفه رها کردی اینم بخری فایده نداره درحالی که با همون چند جلسه از دوره هامم زمین تا اسمون تغییر کردم و نتایج زیادی گرفتم امدم جلسات تقسیم کردم و به خودم مهلت دادم که همه دوره هامو ببینم و خلاصه نویسی کنم که حس عذاب وجدان ، کمالگرایی یا هرچیزی که هست خاموش کنم و بعدش روانشناسی ثروت بخرم و این چالش بزرگ و همیشگیمو حل کنم

.چالش بعدی هم وزن و هیکلمه که از بهمن رژیم گرفتم و فقط 5 کیلو کم کردم ، خیلی انگیزمو از دست دادم هرچند انتظار دیگه ای هم نداشتم چون توضیحات استاد برای کاهش وزن میبینم و درک میکنم که کربوهیدرات و قند کامل باید حذف بشه ولی باز دارم فرار میکنم میگم نه هنوز مشکل مالی دارم و نمیتونم اونشکلی پیش برم هرچند که تو این رژیمم خیلی خرج کردم :)) _ سعی میکنم همین پیشرفتی که داشتم به خودم تبریک بگم که 5 کیلو سبک تر شدم و فعلا ادامه بدم تا قانون سلامتی بخرم

چالش بعدیمم داشتن رابطه صمیمی و عاطفی هست ، هرچند خیلی خیلی بهتر از قبل هستم ولی کلا راه نمیدم ادم ها بخوان بیان نزدیک و پیشنهاد بدن چون از آسیبی که ممکن بعدا ببینم و اون رابطه دایمی نباشه فرار میکنم ، میگم خوب تهش که جدا میشیم چرا وقت بذارم درحالی که میتونم خیلی مهارت های ارتباطی مو بیشتر کنم ، یاد بگیرم یا حداقلش واضح میدونم از رابطه چی میخوام که همین الانم نمیدونم

چالش بعدیم زود ناامید شدنه ، واقعا خیلی زود جدیدا جا میزنم چون همه موفقیت هامو گره زدم به پول :/ یعنی هرچقدر بیشتر دربیارم خودمو موفق تر میدونم و اگه از کاری پول درنیارم انگار وقتمو تلف کردم یا موفق نبودم هرچقدر هم که یاد گرفته باشم چیزیو ، خیلی باید رو عادت سازی دیدن پیشرفت های کوچیک و تشویق کردن و بزرگ کردنشون کار کنم مطمین ام خیلی زندگیمو عوض می‌کنه