کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
با سلام و عرض ادب به استاد
سوال : به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
پاسخ : احساس نا امیدی و ناتوانی می کنم و سعی می کنم از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنم.
تمرین :
مرحله اول :
چه چالش هایی در حال حاضر در زندگی وجود دارد که از حل آن فرار میکنی ؟
1. فن بیان قوی ( بصورتی که منجر به متقاعد سازی مشتری برای فروش محصولی شود. )
2. سرعت عمل بالا چه در امور شغلم و چه در امور شخصی
3. سرعت تایپ بالا و 10 انگشتی
مرحله دوم :
” فن بیان ”
1. سوال : چه چیزهایی در حین حل این چالش یاد میگیرم ؟
پاسخ : نحوه برخورد با شخصیت های مختلف.
2. سوال : چه مهارتهایی کسب خواهم کرد ؟
پاسخ : مهارت ” نه ” گفتن به چیزهایی که دوست ندارم یا عدم تعامل با کسانی که از لحاظ فکری همسو نیستیم.
3. سوال : چه توانایی هایی در من بیدار میشود و از این توانایی ها چه استفاده هایی میکنم ؟
پاسخ : خلاقیت.
1. میتوانم به سوالات غیرمنتظره پاسخ دهم.
2. میتوانم در حل مسائلی که در زندگی بوجود میاد، شیوه های مختلفی را در نظر بگیرم.
4. سوال : چه نعمت هایی به من داده میشود ؟
پاسخ : ورود انسانهایی در زندگیم که میتوانم از تجارب آنها استفاده کنم و لذت ببرم.
5. سوال : چه پیشرفت هایی میکنم ؟
پاسخ : قدرت در بیان و کلام و نظرم در جمع هایی که مورد خطاب قرار میگیرم.
6. سوال : چقدر ترس هایم کم میشود ؟
پاسخ : خیلی زیاد . در حدی که در مواجعه با چالش های بعدی با جسارت بیشتری عمل کنم.
7. سوال : چقدر توکلم بیشتر میشه ؟
پاسخ : خیلی زیاد . بطوریکه بپذیرم با توکل از عهده هر چالشی بربیام .
8. سوال : چقدر مهارتهای ارتباطیم بهتر میشه ؟
پاسخ : خیلی زیاد . به اندازه ای که میتونم روابط آسیب دیده گذشته رو بهبود بخشم .
مرحله سوم :
سوال : چه کارهایی نیاز است که برای رفع این چالش انجام دهم ؟ ( قدم های کوچک )
پاسخ : 1. دیدن 10 دقیقه، 2بار در هفته، فیلم آموزشی یادگیری فن بیان .
2.بلندتر و شمرده تر از قبل صحبت کردن پشت تلفن و یا حضوری با دیگران.
مرحله چهارم :
بیان نتایج و روند پیشرفتی که از انجام این کارها کسب کردم . ( و تشویق خود برای این پیشرفت )
1. بهبود در شرح دادن سوایق کاری در مصاحبه های کاریم برای شغل جدیدم.
2. بهبود در مشاوره دادن به مشتری در مورد فروش محصولات شرکت.