کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
سلام درود به همه عزیزان
روتین روزانه روز 33 ام
این فایل عجبببب فایلیی بود
چقد زیبا روی چالش ها استاد کار کردید
چقد زیبا کیف کردم
لذت بردم و خوب عمل کردم
توی دوازده قدم بود یا فکر کنم عزت نفس بود استاد اومد گفت
بیاین همین الان کار های که میترسید و انجام ندادید رو بنویسید
عزت نفس بود
و بیاین انجامش بدید
از کوچیک ترینشون شروع کنید و خوب من انجام میدادم حتی قبلش ولی از اون موقع فهمیدم یک قانونه
بیاین بریم برای سوال ها
اول از همه مسلما ناراحت میشم دپرس میشم و خوب طبق چیزی که توی ذهنم جاساز کردم
میرم انیمه و فیلم میبینم و کار های که ذهنو مشغول میکنه
بعد حالا اگه خیلی بد باشه چالشش و سخت باشه یک روز میگذره تو حالت خنثی و فرداش یا وقتی که حالم خنثی هست
میام روی سایت هدایت شویم رو میزنم یا از خدا خودم میپرسم کدوم فایل و به طرز عجیبی زیبا هدایت میکنه
میزنه تو خال یکجوری میزنه که همون ناراحتی همون غم میشه نقطه عطف من
و برای برخورد با چالش
1_ توی حوزه کاریم هر چالشی بیاد از طراحی کاراکتر جدید یا هرچیزی اول شاید یکم بترسم و ردش کنم ولی بعدش میگم
حله بزن بریم یادش میگیرم
چون این باور رو دارم قوی میکنم من هرکاری بخوام میتونم انجام بدم با تمرین هرکاری میشه
2 حوزه بیرون از کار ( مثلا چالشی که جدیدا بهم برخورده و خودم دارم میسازمش برگزاری همایش هست
و یکم سخته ولی خوب من قبلا جلسات برگزار کردم و سربلند بودم فقط یکم ترس داره ) ولی بازم میرم توی دلش با یکم مکس و فکر کردن
3_ روابط عاطفی (چالشی ندارم خداروشکر ) با خانواده ام عالی برخورد میکنم چون دوزاده قدم ترکوند این موارد رو
4_مالی (چالش مالی دارم درحال حاضر (توانایی ساختن پول دارم ولی از کارم اومدم بیرون و دارم دوره خودم رو میسازم چون خدا منو هدایتم کرد در بهترین تایم اومدم بیرون و شکی نیست که هدایت است ) و مهارت قوی دارم که میتونم ازش پول بسازم ولی تمرکزم بر روی پیج و ساخت دوره ای خودم هست و مسیر علاقه خودم و نتایج نزدیکه بوش داره میاد
در کل {{ از چالش ها اولش فرار میکنم و خوب میترسم که شاید نشه شاید نتونم ، ولی بعد از مدتی میرم توی دلشون
و میبینم که اونقد سخت نبود و اعتماد به نفسم چندین برابر میشه}} برای مثال : یاد گرفتن بلندر برام چالش سختی بود ولی
یادش گرفتم و تونستم حتی به بقیه هم یاد بدم و یک محیط بازی باهاش ساختم و یک عالمه کاراکتر و شدم مدیر تیم طراحی
یاد گرفتن کلی برنامه و کلی چیز مثل پریمیر فتوشاپ ایلیوستریتور و obs اینا همه چالشی بود که خوردم و الان شدن
کلیدی برای موفقیت من و همشون رو دارم استفاده میکنم .
سوال 2
توی دل سوال بالا جواب دادم ولی بازم میگم
اول فرار میکنم بعد مکس میکنم و فکر میکنم و بعد تصمیم میگیرم برم توی دلش و اعلام میکنم به افراد
که میخوام این حرکت بزنم و میرم تو دلش
سوال 3
درحال حاضر چالش
1 اول از همه شاید برگزاری همایش هست که برای مکانش یکم چالش دارم و خود برگزاری
2 چالش از با کیفیت بودن دوره ام (ایا به کیفیت خوب هست ایا خوب یاد دادم یا نه )
3 چالش فروش و درامد زایی (ایده هاش اومده هنوز اجرا نکردم در دست اجراست)
4 چالش جذب فالور و ویو (این داره نم نم حل میشه)
5شهریه دانشگاه
6 مهارت ناکافی
7 چالش اضافه وزن
نکته 4 * برای غلبه کردن بهشون
واقعا چه ایده جذابی من کماکان توی ذهنم همین بود ولی مثالی که شما زدید اون میخ رو محکم تر کوبید توی سرم
به جایی اینکه بیام هی بگم اگه نشه چی ، اگه ویو نگیرم چی بیام بگم
چقد خوب میشه که ویو مثلا همین 40 الی 50 تا رو دارم چقد خوب میشه که ویو زیاد بگیرم و مثلا 1000 تا
و همینا
چقد خوب میشه دانشجو های عالی داشته باشم و کلی حرف های خوب به خودم بزنم و امیدوار باشم که خدا کارش رو به درستی انجام میده و من باید فقط سمت خودم رو خوب انجام بدم وحالم خوب باشه
سوال 5
برای همایش اومدم گفتم اوکی بیایم کارهارو کوچیک کنم اینو کمی درک کردم
اول بیام مطالب رو جمع اوری کنم
دوم بیام برای خودم صحبت کنم
سوم برای خانواده برگزار کنم
چهارم دوست داشتم همایش انلاین برگزار کنم
پنجم عمل به برگزاری همایش
ساخت دوره (اینو انجام دادم و الان فصل 4 هستم به همین روش)
اول بیام فصل 1 رو بسازم حالا فصل 2 هدایت میشیم
و این روشو از یکی فایل های استاد خانم شایسته داشتن میگفتن و خیلی خوب بود
و عالی جواب داده برای من
برای فالور ( جواب داده)
اول بیام سپاس گذار همین تعداد خودم باشم
بعد بیام شروع کنم و خوب روزانه همون چیزی که دوست دارم رو بزارم
خودم باشم راحت باشم با بچه ها حال کنم صحبت کنیم کیف کنیم لذت ببریم
بعد تجسم کنم
بعد رخ داد من به راحتی دارم میرم برای 1000 نفر
و خوب اومدم قدم قدم کردم
گفتم اول 880 تا رو بگیرم
الان 874 تا بودم و چندروز پیش 869 تا اینا بودم که قفل شده بود
بعد رکورد زدم و گفتم حالا بیایم اینو بکنیم 880 تا
و بخدا از 840 همین طوری اومدم بالا تا الان جواب داده
ویو استوری هم به همین صورت خدایا شکرت
و در نهایت در ستاره قطبی هر شب مینویسم خوب امروز مثلا من دوتا فالور گرفتم بعد همشون رفتن پست هام رو لایک کردن و ویو استوریم رفت بالا تر
و مثلا تا اینجای دوره رو ساختم و همینا
سرعتم کنده چون تازه فهمیدم چطوری عمل میکنه ولی نگاه کنید لذت بخشه وقتی میفهیمید نیازی به دست پا زدن نیست
وقتی این حس میاد که پول نزدیکه اون چیزی که میخوام نزدیکه غوقاست
خدایا شکرت
خیلی ممنونم از این فایل عالی از استاد گلم عاشقتوم
مشهدی غلیظ عاشقتوم ها یک روز با استاد ps بزنیم
دوستون دارم تا درودی دیگر بدرود