کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
با نام خدا
با سلام خدمت دوستان و استاد عزیزم و خانوم شایسته عزیز
من بیش از دوسال هست که با شما استاد آشنا هستم
و نتایج بدی نداشتم ولی زندگی من مثل یو یو هست چهار روز خوب ده روز بد
با اینکه دوره دوازده قدم رو قدم اول و دوم رو دارم ولی هیچ پیشرفتی نداشتم
مطمعنم مشگل از سمت من هست ن دوره های شما
من خودمباید پاشنه اشیل خودمو بگم و اعتراف کنم که هر موقع وقت داشتم میرم فایل گوش میدم که مثلا منم عباسمنشی هستم ولی تمریناتی انجام نمیدم به اون صورت که بخوام
واین یعنی مشکل من یعنی اینکه منم تو مسیر موفقیت هستم این خلاصه بود که بگم تا بلند نشیم در یخچال رو باز نکنیم اب بر نداریم بخوریم تشنگی برطرف نمیشه
اره من عمل نکردم مجبور شدم یعنی جهان مجبورم کرد که از تهران به جایی از روستا های کرج مهاجرت کنم ولی من اینو واقعا نقطه عطف خودم میدونم برای پیشرفت ولی باز همون اشغال های همیشگی باز همراهمه که زیر مبل قایم کردم
میخوام شغل فست فود راه بندازم الان چهار ماه هست فقط حرف میزنم و عمل تعطیل
میخوام بگم خداشاهده این دو جلسه انگار استاد نشستی گفتی خوب کامران همچین مشگلی داره بزار راهنمایش کنم
من الان خودم برای کارم هیچ حرکتی نمیکنم و خیلی بزرگش کردم. ولی این فایل بهم یاد داد عملگرایی کنم و حرکت کنم و وارد چالش بشم وحلش کنم مثل چالش هایی مثل دنیای برق که هیچیزی بلد نبودم الان خیلی راحت یاد گرفتم
الانم باید واردی این چالش عالی بشم از حتی ساختن مواد اولیه یک فلافل برای شروع کارم از داخل خونه تمرین کنم
مرسی استاد جان که انقدر عالی هستی سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم