ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2

به نام خدای هدایتگرم

سلام خدمت استاد عزیز و گرانقدرم

سلام به مریم جان مهربانم

بهترین الگوهای من در زندگیم

سلام به همه ی دوستان نابی که کامنت هاشون اندازه ی یک دنیا ارزشمنده و تحسین برانگیز

خدایا هزاران بار شکرت بخاطر این سلسله فایل های ناب و ارزشمند استاد عزیزم

خدایا هزاران بار شکرت که تو مدار شنیدن این آگاهی های بی نظیر هستم

خدایا هزاران بار شکرت که قراره با این فایلهای بی نظیر یه تغییر و تحول اساسی در روند زندگیم ایجاد بشه

استاد بی نهایت قدر دان و سپاسگزار شما هستم

خداوند به شما عمری طولانی و باعزت بدهد

و اما سوال این قسمت:

وقتی به یه چالشی بر می‌خورید چه واکنشی چه برخوردی از خودتون نشون میدید؟

من توی شروع کارم که میخواستم روی پیجم و پیشرفت اون کار کنم وبحث تولید محتوا و ادیت کردن و…..

میخواستم کار کنم تا مدت کوتاهی کار کردم ولی بعدش بخاطر سوتی هایی که یکی دوبار انجام دادم و اینکه مهارتهام از همون ابتدا به اون شکل قوی نبود زود ول کردم و همش برای ادامه ی این کار امروز و فردا میکردم

و کلی هم برای خودم توجیه میکردم و بهونه میوردم و حتی خودمو با کسایی که مدتهاست تواین حرفه بودن و خم وچپ کار و میدونستن مقایسه میکردم که باعث شد کلا از این کارم زده بشم و همش ته ذهنم اینه که بلاخره یه روز دوباره با جدیت استارت کارمو می‌زنم حالا کی و چه وقت خدا میداند؟؟؟؟

تو این مدت همش فرار میکردم از این که بخوام دوباره شروع کنم همش تو ذهنم اینه که سخته ومن از پسش بر نمیام من توانایی های لازمو ندارم و همش خودمو دست کم میگیرم

با اینکه دیدم که با چشم خودم دوستم تو حوزه ی کاری خودم از صفر شروع کرد و با ایمان و توکل و استمرار تونست به موفقیت های بالایی برسه

ولی من همچنان بدون اینکه حرکتی بکنم منتظر نتایج فوق العاده هستم

زهی خیال باطل

موفقیت مفتی مفتی بدست نمیاد

باید تلاش کرد و ادامه داد

باورهای محدود کننده ای که استاد اشاره هم بهشون کردن:

ممکنه من در ورود به این چالش شکست بخورم بنابراین چرا امتحان کنم؟

چرا تلاش بی مورد بکنم؟

یا مثلا تو حیطه ی کاری خودم اگه از همون اول تو بحث تولید محتوا و ادیت خوب نباشم تا ابد هم خوب نخواهم بود

انگار اگه الان مهارتی رو ندارم هیچوقت دیگه اون مهارتو کسب نمیکنم

یا من استعداد شو ندارم

من توانایی شو ندارم

یا برابر دونستن چالش‌ها به عنوان مجازات الهی

مثلا فرد میشینه با خودش فکر میکنه که چه گناهی مرتکب شدم که دچار این چالشها میشم؟

در صورتی که روند طبیعی جهان اینه که مسئله باشه تضاد باشه که حلش کنیم برای اینکه پیشرفت کنیم کلی چیز یاد بگیریم

باور محدود کننده ی دیگه ای که دارم

ترس از شکست

ترس از مسخره شدن

ترس از بلد نبودن باعث میشه هیچوقت هیچ اقدامی نکنی و حتی از فرصت های خوبی که برات پیش بیاد هم استفاده نکنی و همیشه این توی ذهنت میگذره که باید همه چیز رو بلد باشی در مورد اون موضوع و بعد واردش بشی

و اما سوال استاد:

چه چالش و مسئله ای تو زندگی تون هست که بخاطر ترس ازش فرار میکنید و سعی می‌کنید باهاش روبرو نشید؟

در حال حاضر چالشی که مدتهاست منو درگیر خودش کرده ولی باز جرأت حلشو نداشتم چون همیشه تو ذهنم یه چیز سخت وهیولاییه و همیشه باعث می‌شد به توانایی هام شک کنم و از روبرو شدن باهاش بترسم همون طور که اول نوشتم بحث کارم بصورت آنلاین بود

خب من مربی بدنسازی هستم و دوست داشتم مثل هزاران مربی دیگه که بصورت آنلاین درآمدزایی میکنن و کلی هم پول میسازن منم این کارمو شروع کنم خب اولش پیجمو راه اندازی کردم یه مدت کوتاهی هم اونجا فعالیت داشتم با اینکه با بحث تولید محتوا و ادیت کردن اصلا آشنا نبودم وکلا همه چیز جدید بود برام

با هر بار سوتی دادن و اشتباه کردن باعث می‌شد روز به روز از این کارم فاصله بگیرم و کلی توی ذهنم بهونه تراشی میکردم که فلان امکانیاتو ندارم

و….

خلاصه چند ماهه که این کارمو پیگیرش نشدم هر بار که میخوام این کارو انجام بدم کلی ترس وجودمو میگیره که

نکنه از پسش بر نیام

نکنه موفق نشم

یعنی تمرکزم ناخودآگاه فقط روی شکست بود

مرحله دوم:

بیا ذهنیت خودتو در مورد این چالش تغییر بده

بجای اینکه تمرکزتو بزاری روی نتیجه ی نهایی تمرکز کن روی سفری که برای حل این چالش داری

بجای اینکه بگی اگه شکست بخورم چی میشه؟اگه جواب نگیرم چی میشه ؟

به خودم میگم:چه چیزهایی توی برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؟

قطعا باادامه دادن توی بحث تولید محتوا و ادیت کردن بهتر و بهتر خواهم شد و این یه مهارته جدیده که باعث میشه در اون خیلی حرفه ای بشم

چه مهارت هایی کسب خواهم کرد؟

قطعا مهارت هایی مثل جلوی دوربین ایستادن بدون هیچ استرس و ترسی و براحتی آموزشتو ارائه دادن

تقویت مهارت هایی مثل ادیت کردن و همچنین کار کردن با نرم‌افزار هایی که تو این زمینه کمکت خواهند کرد

اینها همش مهارته که با حل چالشت بدستش میاری

چه توانایی هایی در من بیدار میشه؟

چه نعمت هایی به من داده میشه؟

چه پیشرفت هایی میکنم؟

قطعا با حل این چالش توانایی هام روز به روز بیشتر، اعتماد به نفس من بالاتر و متعاقبا نعمت های بیشتری وارد زندگیم میشه و پیشرفت هایی که میکنم فراتر از حد تصورم خواهد بود

من فارغ از همه ی اینها حل این چالش برای من مساویه با توکل بیشتر، غلبه بر ترسهام و بهبود مهارت هام خواهد بود

مرحله ی سوم:

کارهایی که باید برای حل این چالش انجام بدم به قسمت های کوچک قابل مدیریت تقسیم کنم

یعنی بیام اون هیولای ترسناک و تقسیم کنم به قسمت های کوچکتر و قابل انجام

که باید قدم به قدم پیش رفت و تمرکز کنم روی قدم اول و هر بار توش بهتر و بهتر بشم

و مثلا هر روز یه استوری آموزشی بزارم

یک روز در میان محتوای کوتاهی آماده کنم

هر روز یه کوچولو ادیت کردن و تمرین کنم

نرم افزارهای جدید ادیت نصب کنم و هر روز باهاشون حتی شده ده دقیقه کار کنم

این کارهایی که باید برای کار آنلاینم انجام بدم

از اونجایی که دلم میخواد بصورت حضوری هم توی باشگاه‌ مشغول به کار بشم

میتونم از مربی اونجا درباره ی شروع کارش و موفق بودنش سوال کنم و ایده بگیرم

و اینکه میتونم هر بار با رفتن به باشگاه برای پیجم عکس و کلیپ های کوتاه آموزشی آماده کنم

و بعد بیام پیشرفت هایی که توی کارن داشتم و ببینم توانایی هامو ببینم خودمو تشویق کنم

یعنی آگاهانه باید تمرکزم روی پیشرفت و بهبود خودم باشه نه روی نتیجه ی نهایی که چه فایده من هنوز که به اون درآمد مالیه نرسیدم

نکته:

آقا تمرکز کن روی این که تو اینها رو قبلا بلد نبودی الان یادشون گرفتی یه کمی از قبلت بهتر شدی پس به خودت پاداش بده خودتو تحسین کن و به خودت یادآوری کن که

دیدی اولش چقدر سخت و عجیب و غریب به نظر می رسید

ببین الان چقدر راحت تر و بهتر داره همه چی پیش میره

و این سیکل و برای هر چالشی که توی زندگی باهاش مواجه میشی اجراییش کن و قدم به قدم پیش برو درس هاتو یاد بگیر پیشرفت کن

و بعد میوه هاشو خواهی دید

و بدون که هدایت ها و حمایت های خداوند هر لحظه با توست

و تو فقط کافیه قدم اول و برداری خداوند هزاران قدم برات بر میداره

خدایا شکرت.