کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
بنام الله یکتا
سلام به استاد عزیزم و خانم شایسته عزیز و مهربان
و سلام به همه ای دوستانم در خانواده صمیمی عباس منش
باز هم سپاسگزارم از خداوند بخاطر هدایتم به این سایت فوق‌العاده
و سپاسگزارم از استاد عزیزم بخاطر تحقیقات و زحماتشان در این سلسله فایلهای هدیه
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟ اولش بهم میریزم اما یاد قانون میفتم و آگاهانه تمرکز و توجه خودمو میزارم روی نمیه پر لیوان و به این فکر میکنم چطور می تونم این مشکل رو حل کنم ، و به لطف الله در نود درصد مواقع مشکل را به راحتی حل کردم.
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟! تا این لحضه اصلا از این زاویه بهش نگاه نکرده بودم
اما از امروز آگاهانه سعی میکنم که آگاهانه از این زایه نگاه کنم به مشکل.
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟! اصلاً و هرگز حداقل در ٪99 مواقع این کارو انجام ندادم
من چون از بچگی دستم توی جیب خودم بوده ، این دیدگاه رو دارم که هر مشکلی راه حل دارد.
مرحله اول….
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟ چالش مهاجرت به آمریکا یا یه کشور انگلیسی زبان
الان تقریباً یکسال میشه درگیر این چالش هستم
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده
خوب دیگاهمو تغییر میدم
به اینکه اگر بشود عالی میشود
اگر بشود با عشق علاقه به تفریح و کوه نوردی و طبیعت گردی در اون کشور می پردازم
اعتماد بفسم به خودم بیشتر میشود
ایمانم به خدا بیشتر میشود
زندگی عالی تری رو تجربه میکنم
شغل مورد علاقه مو ادامه میدم
ثروتمند تر میشوم
ایمانم نصبت به هدایت الله بیشتر میشود
به ترسم طوری از مادرم غلبه میکنم
موفقیت های بیشتر ی رو کسب می کنم
مهارت های بیشتری کسب می کنم
یه فرهنگ جدید رو تجربه می کنم
زیبایی های بیشتری از زیبایی های جهان رو میبینم
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن.
اول باید کسب کارمو در ایران جمع کنم
دوم پاسپورت بگیرم
سوم برای قدم اول برم ترکیه ، بعد خداوند هدایتم خواهد کرد
فعلا همین سه قدم اصلی رو اولیت قرار دادم
به امید دیدار با استاد عزیزم و خانم شایسته عزیز
در پارادایس زیبا در آمریکا
در پناه الله یکتا سلامت و ثروتمند باشید