ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟

آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!

یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟

مرحله دوم:

برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که: 

” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “

ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم،  فقط صرف ورود به این چالش:

  • چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
  • بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
  • توکل من چقدر بیشتر می شود؛
  • چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
  • چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛ 
  • چه نعمت هایی به من داده می شود؛
  • چه پیشرفت هایی می کنم؛

یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.

مرحله سوم:

کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.

سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن. 

با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.

از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    396MB
    29 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    28MB
    29 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

822 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «محمد کرمی» در این صفحه: 2
  1. -
    محمد کرمی گفته:
    مدت عضویت: 1219 روز

    بنام الله مهربان

    قبل از جواب به سوالات جا داره به رسم شاگردی ازتون بی نهایت تشکر کنم برای این سری فایلها که با عشق آماده کردین .قشنگ میشه فهمید قراره با هر بار جواب دادن به این سولات یه سفر دیپ و عمیق درون خودمون شروع کنیم

    و اما سوال اول :

    وقتی با یه چالشی روبرو میشم چه عکس العملی دارم ؟

    استاد عزیزم قبل از جواب این سوال باید بگماگر یه نفر توی دنیا وجود داشت که به هیچ وجه دوس نداشت چالشی یا مشکلی حل کنه اون من بودم .و از هر چالشی به جز کاری که عاشقش بودم فراری بودم .در واقع چالشهای اون کارمم بدون اینکه آگاه باشم نسبت به حلشون عشق علاقه من بود که ناآگاهانه در پی حل کردن اون مسائل بودم و الحق که خیلی هم پیشرفت کردم داخلش

    اما هیچ وقت یادم نمیاد چالشهایی رو پیش رو داشتم به چشم حل کردنشون اقدامی کرده باشم براش و به معنای واقعی کلمه در نا آگاهی مطلق بودم و خودم عاجز در حلشون میدونستم

    اما همه چیز با آشنایی با شما عوض شد و بمقتی به خودم اومدم دیدم که در همه ابعاد زندگیم دچار مشکلاتی بودم که عرصه رو بر من تنگ کرده بود .اما نحوه نگاه شما به جهان و مسائلش خیلی روی من تاثیر گذاشت .بطوری که کلمه مشکل از زندگی من حذف شد و جای خودشو داد به چالش

    با تغییر همین یه کلمه زندگی من پر از هیجانهای بی شماری شد که وقتی توی این دو سال آشنایی با شما بهش نگاه میکنم خودم مبهوت میمونم از این همه تغییر

    اعتراف میکنم توی خیلی از مسائل هنوز لنگ میزنم ولی انصافا توی موارد بی شماری هم خیلی خوب عمل کردم که مثالهاشو اینجا مینویسم

    همین امروز بخاطر باورهای افتضاحی که قبلا داشتم و بدهکار شده بودم و پام به دادگاه باز شده بود و باید رضایت شاکی رو میگرفتم . این دفع سعی کردم نسبت به دفعهای قبل با نگاه تسلیم بودن به الهامات پیش برم و خودمو بسپارم به خداوند که وکیل من بشه و هدایتم کنه برای حلش

    همین نگاه من باعث شد نگرانی های الکی بزارم کنار و هر بار نجواها میومد که نشخوار کنه با گفتگوهای ذهنیم و درخواست هدایت خودمو وصل میکردم به رب

    اتفاقات جالبی برام افتاد همه چیز خیلی رون برام پیش رفت که خودم هزاران بار به خودم این موضوع تکرار کردم جوری که بشینه روبروی نجواهام و ساکتشون کنه

    از دیدن وکیلی که حسابی راهنمایم کرد تا قاضی که قبلا حتی خسته بود جواب منو بده ولی یه حسی بهم گفت برم پت در اتاقش و جالب اینکه همون لحظه بگه هر کس کاری داره بیاد داخل و سوالشو بپرسه و اونم خیلی واضح راه حلو بهم بگه

    من توی مسائل مربوط به دادگاه و پاسگاه خیلی ضعیف بودم و هستم و همیشه به چشم بی خیالی آشغالا رو زیر مبل میریختم و همین باعث شد کلی بیافتم توی دردسر .اما این چند روز با حل کردنشون خیلی احساس خوبی دارم و حس میکنم بزرگتر شدم

    در مورد سول دوم و اینکه چه چالشی هست که میدونم با حل کردنش مسیر زندگیم از همه لحاظ رو به بهبودی میره ولی حلش نمیکنم و در واقع میترسم میتونم به انلاین کار کردن و بستر اینترنت کاری من هستش که خیلی وقت دوسدارم استارتشو بزنم و حتی اقدامهای هم براش کردم .اما چون تکامل درش رعایت نکردم با کله خوردم زمین

    الان بین اینکه باید صبوری کنم و بزارم در وحله اول از بدهی ها خلاص بشم یا اینکه بتونم در حین کارم و کسب درآمد روی این موضوع کار کنم موندم .هنوز اینقدر قدرتمند نشدم که همچین حرکتی بزنم و از طرفی هم چون چالش بدهیام زیاده تمام تلاش من روی کم کردن این بدهی هاست

    اگه بخوام اولویت بدم به این چالشه ها ترجیح من صفر کردن بدهی هاست چون به آرامش ذهنی میرسم .

    بدهی هامو تکه تکه کردم و دارم بصورت خورد خود پرداخت میکنم اما بشدت دلم میخواد زودتر بتونم به آزادی برسم در این زمینه .

    استاد عزیزم اگه بخوام از چالشهای دو سال گذشتم بگم و اینکه چطور خیلیاشونو پشت سر گذاشتم و شخصیتم بزرگ شده تا صب حرف دارم برای گفتن .همین که الان محمد سابق نیستم همین که زندگی برام از سیکل معیوب سختی تبدیل شده به حل چالشها یه موهبت بزرگ ..

    ممنونم ازت استاد عزیزم برای آگاهی های نابی که انتقال دادین

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 19 رای:
  2. -
    محمد کرمی گفته:
    مدت عضویت: 1219 روز

    سلام آبجی عزیزم خانوم شهریاری نازنین و زیبا

    طبق معمول اشک شوق و تسلیم بودنو سرازیر کردی از چشمان ما

    این روزا خیلی درگیر چالش بودم و اعتراف میکنم خیلی مواقع احساس عجز و ناتوانی میکنم با اسنکه میدونم چالشهای زندگی منه و دارم یاد میگیرم ،با اینکه میدونم مسیر تکاملی من هستش و باید طی بشه

    دیدن شجاعت شما دیدن عمل کردن شما به قانون نور ایمان در قلب همه ما روشن میکنه و دقیقا همون جایی که احساس میکنی باید کم بیاری و ذهن شروع میکنه به بیراه رفتن ،دیدن شما و خوندن توحید عملیتون همه چس عوض میکنه و انگار باز ری استارت میشیم برای روز نو و چالشهای جدید ‌.

    خداوند هیچ وقت دیر نمیکنه ،خداوند به قلب و افکار بندگانش آگاه ،اون میدونه منی که دارم صداش میزنم و چنگ میزنم به ریسمانش امیدم به اونه و خوب میدونم یه ارباب هیچ وقت بنده خودشو نامید نمیکنه

    ممنونم ازت آبجی عزیزم برای بودنت توی این مسیر …

    دوستدارم آبجی

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 6 رای: