کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
بنام خداوند مهربان
سلام ودرود فراوان براستادعزیز ومریم جان نازنین وسلام برهمه دوستان الهی
سپاسگزارم ازاستاد عزیز برای ارائه این سلسله فایلهای خودشناسی
دربرخورد باچالشهای زندگی چه عکس العملی دارم به دوقسمت تقسیم میشه قبل آشنایی با استاد وبعد آشنایی با استاد
قبلآ دربرخورد با هرچالشی حس ناامیدی واضطراب وغم واندوه وناتوانی ازحل مسئله داشتم وخودم رامیباختم والبته بعد مدت کوتاهی خودم راجمع وجور میکردم وموضوع راحل میکردم وموفق میشدم ولی باحال خوب نبود وباسختی اینکار راانجام میدادم
مثلآ 30 سال قبل وقتی کنکور قبول نشدم یک هفته گریه میکردم وحالم خوب نبود وبعد دوباره شروع به خواندن کردم ودررشته دلخواه سال بعدش قبول شدم
یک چالش درمورد ارتباط باهمسرم هم چندسال پیش داشتم وشرایط ناجالبی تجربه کردم وبسیار حال خرابی داشتم وقتی که آرامش پیداکردم وشرایط راپذیرفتم وباتوکل به خدا براحتی مسائل حل شد وبعد ازاین تجربه رابطه عاطفی بسیار عالی باهم پیداکردیم وزندگی مان ازقبل هم بهتر وشیرین تر شد
بعد آشنایی بااستاد وسایت عباسمنش وگذراندن موفق دوره کشف قوانین زندگی وقتی باچالشی روبرو میشوم تلاش میکنم آرامش خودم راحفظ کنم ومرتب باخودم میگم الخیر فی ما وقع وعادت به نوشتن پیداکردم ودر دفترم آن چالش رامینویسم وبا خدا صحبت میکنم که من هیچ چیزی نمیدانم ولی توخدای مهربان برهمه چیز احاطه داری و توانا هستی وخدای من میتونی هرکاری بکنی وهر مسئله ای راحل کنی وتو بهترین واسان ترین راه حلها رامیدونی که به ذهن من خطور نمیکنه خدایا خودت این راحل کن وکار رابه خودت سپردم باخط درشت دریک صفحه مینویسم وسپاسگزاری میکنم بعد براحتی کارم انجام میشه تاحالا چندین کاری که اصلآ نمیدونستم باید چطوری انجام بدهم رادادم خدا وخودش راحت انجامش داده
دیگه یاد گرفتم دربرخورد با هر تضاد ومسائل مختلفی که برایم پیش میاد باخدامشورت کنم وازخداکمک بخواهم وبنویسم که نوشتن معجزه میکنه وبااعتماد به راه حلهای خدا هر چالشی تبدیل به مسئله قابل حل باراه لذت بخش میشه
امسال ازاول سال خیلی زیاد در سایت عباسمنش حضور داشتم وسفربه دورامریکا را دنبال کردم وفایلهای هدیه رادیدم وگفتگو بادوستان رادیدم وخیلی مطلب یادگرفتم وکامنتهای دوستان راخوندم واز همه اینها دربرخورد باچالشهای زندگی استفاده کردم
دوره کشف قوانین زندگی بسیارعالی است ودرکنترل همه بالا وپایین های زندگی به آدم کمک میکنه الان دیگه چالشها وتضادها برایم نگران کننده نیست ومثل بازی شده که درهرکدام سعی میکنم بااستفاده ازقوانین زندگی بازی کنم وشادباشم وحل مسئله کنم
درواقع تضادها وناخواسته ها تبدیل به فرصتهای گفتگو باخدا شده ودرهمه حال وهمیشه میگم خداجونم روی شانه های خودت هستم وبه راحتترین شکل کارهام انجام میشه
باخدا ازخانه میرم بیرون وبه محل کار میرم وباشادی کارم راانجام میدهم وهرصبح میگم وباور دارم لطف الهی برمن وکار من وزندگی من وروابط من وبرهمه عزیزانم جاری است
به لطف خدا همه کارم راحت واسان انجام میشه واین جمله راهزاربار درروز تکرار میکنم ودرواقعیت هم همینطور میشه
هرروز میگم من شادی وآرامش راانتخاب کردم وخداراشکر همه کارم راحت انجام میشه ودوست دارم شادباشم وخداشادیهای فراوان نصیبم میکنه
اگر باخدا دوست بشیم وفقط به خود خودش اعتماد وتوکل کنیم وهمه کارهامون رابه خدا بسپاریم نه تنها چالشی درکارنخواهد بود بلکه هر موضوع واتفاقی برامون پیش بیاد درجهت خیروصلاح ماست وبانگاه موضوعی جالب برای یک بازی مفرح بهش نگاه میکنیم
چالشها اومدند تا هربار یک قسمت از وجود توانمند ماخودش رانشان بدهد ویک موقعیت ناب دوستی وارتباط باخدا ایجاد شده تا برویم سراغ خدا وبگیم خداجونم دوباره اومدم تا مثل همیشه کارم را انجام بدهی وسپاسگزارتر بشم وباایمان تر بشم ومهارت حل مسائل باخدا رابهتر وبیشتر یاد بگیرم
استاد عزیز بسیار سپاسگزارم انشالا همیشه سلامت وشاد وموفق وسرفراز باشید