کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
سلام وصدسلام ب استاد جان خدا بهت قوت بده و هزاران سال باشی ب همراه مریم بانو همراه همیشگی شما
مسئله همیشگی من همین ذهنیت محدود کننده هستش چرا بخاطر اینکه کاری ک انجام میدم فنی هست و منم تو ذهنم همیشه دنبال موقعیت پول سازم و هر خونه ای ک میرم بطور مثال برق ساختمونشونو درست میکنم میگن لوله یا جوشکاری یا…. من ب غیر از برق، کارای دیگرو اصلا انجام نداده بودم تازشم شما هر چقدر تو کارت حرفه ای باشی وقتی داخل کاری، اگه بگن هواپیما درست کن انجام میدی اما وقتی بیکاری ی کار ساده ازت بخوان چنان این ذهنیت محدود کننده خفتت می‌کنه که با خودت میگی چقد من بی عرضم ،این همون آدمه، موقعیت همه چی همونه فقط ذهنیت چرخیده ب سمت محدودیت ،، بطور مثال هرجا میرفتم میگفتن آبگرمکن دیواری درست می کنی اولش میگفتم نه تا چند وقت بعد رو ذهنیت قدرتمند کننده کار کردم استاد این کارو پیدا کردم تا از علمش استفاده کنم و توکلی ک وقتی جای ناشناخته میری بیشتر بهش تکیه می‌کنی ودائم باهاش در ارتباطی ،حالا اینا ب کنار خونه ای بری مثلاً همش تو افکار منفی هستن و تو هم زدی ب دل کار اونم اولین کار تصویری که از آبگرمکن داری فقط ی قاب دیدی و اصلا وقت اینو نداشتی آموزش ببینی وفقط ب استادت گفتی اگه کارت داشتم میتونم بهت زنگ بزنم یا نه درهمین حد واما ادامه ماجرا آبگرمکن بهت نگاه می‌کنه میگه تو مال این حرفا نیستی آب دهنت قورت میدی میگی خدایا خودت هوامو داشته باش میری جلوتر صاحبخونه میگه آقا رضا اگه نمیتونی ولشکن یکی دیگرو میارم و خلاصه خودتو میاری بالا وقتی فقط میگی من باید درستش کنم و روی اینارو کم کنم و تمرکز می‌کنی وب خودت و خدای خودت ایمان داری راه حل بهت نشون میده با ی چیزای خیلی ساده ک شاید اولش متوجه نشی و در نهایت هر شکستی مساوی است با پیروزی و تا حل نشیم قاطی کار نشیم راه حل ب ما گفته نمیشود چ خوشت بیاد چ خوشت نیاد قانون همینه بقول استاد عباس منش و مریم بانو تو پا درراه بگذار همه چیز بهت گفته میشه اما کم کم هی ظرفت بزرگ میشه چون خواستی از همون موضوع ک تو ذهنته و تمرکز کردی ودرک کردی بهت گفته میشه ب امید دیدار از نزدیک استاد عباس منش و مریم بانو خدا بهتون سلامتی بده همینطور ب همه مردم جهان و خوبی کار دنیا اینه هروقت روی هر چیزی تمرکز کردم یا استاد فایل گذاشته توسایت یا دوره آموزشی گذاشته ممنون از همه عزیزان و خدای منان ک فرصت نوشتن وتفکر بیشتر بهم داد خدا حافظتون باشه