کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
سلام، من امروز که این فایل را دیدم، یاد خودم می‌افتم که از شاید 6تا 7 سال هست میخواستم ودوست داشتم مزون عروس بزنم، خوب اول که رفتم یه دوره 15 روزه فشرده دوره آموزش شب وعروس را گذروندم، اما بعدش ترسیدم که مزون عروس بزنم من هیچ تجربه‌ای ندارم وبه زدن یک کارگاه دوخت شخصی دوز بسنده کردم، بعد هرچه سال‌های بعد خواستم برم یه بار من را ترساندن که مشتری نیست الان اوضاع خوب نیست، یه بار گفتند کرونا هست عروسی نیست، یه بار گفتند اقتصاد خوب نیست جوان‌ها ازدواج نمی‌کنند، ومن هر بار پا پس کشیدم، ویکی این که هر بار هم که تصمیم قاطع گرفتم که قدم جلو بزارم مرکز شهر که محل مزدگون عروسها هست مغازه‌ای برا اجاره گیرم نمی‌اومد همسرم هم تاکید داشت که حتما باید مرکز شهر ولب خیابان مغازه اجاره کمی، تا امسال واقعا دیدم اگر من امسال منتظر باشم اوضاع خوب بشد ویا سر خیابان مغازه جور بشد عمرم پایان می‌یابد ومن همچنان در خم یک کوچهام، پس وارد این چالش شدم وهم مزون را با سرمایه کمی داشتم افتتاح کردم هم در یک آپارتمان، وهر کس به من می‌رسد میگد که در این جا نمیشد واز این حرفها کسی نمی بیند اما من به خدا ایمان دارم وبه قول استاد که می‌گفت اگر خدارا باور داشته باشید همه نشده به شد تبدیل میشد ومن با ایمان به خدا در این شهر مزون آپارتمانی را رواج میدم وبرای من هم میشد الان سه ماه هست زدم وکم مشتری داشتم اما ایمان دارم که به زودی جبران این سه ماه عالی میشد ومن از این دو چالش میگزرم