کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
سلام به استاد عزیزم
ودوستان عزیزم
من گاهی وقت ها به یک چالشی یا مسئله ای از زندگیم که برمی‌خوردم احساس ترس داشتم هی با خودم میگفتم اگر نشه چی ….
همش با خودم فکر میکردم وحالم خیلی خراب تر میشد
اما استاد عزیزم
الان چند وقتیه نزدیک به دوهفته است تصمیممو قطعی ومحکم گرفتم بخودم گفتم محیا بسه دیگه ایمان داشته باش اعتماد کن بخدا مثل قبل مثل 3 سال پیش که خیلی چیزارو فکر میکردی نمیشه ولی شد
استاد همش با خودم این روزا تکرار میکنم ومیگم
.من مطمئنم که هر چیزی را که میخوام میتونم خلقش کنم تو زندگیم میتونم من ایمان دارم
من قدرت خارق العاده مانند خداوندم .معبودم را دارم
با وجود پر وردگارم دیگه احساس ترسی ندارم چون خودم رو تو آغوش معبودم رها کردم پس یقین دارم که درست شده همه چیز از قبل فقط کافیه من یکمی رو خودم کار کنم تا باخواستم هم فرکانس بشم واون موقع به راحتی تو زندگیم ظاهر میشه .خدایاسپاسگزارم .
من همین احساس خوبی را که دارم با این نوع فکر کردنا نهایت لذت زندگی میدونم
چون این حالت ها ی قشنگی که تو مسیر بهت دست میده اوج زندگیه .من عاشق این حالم هستم
استاد عزیزم من از خدای خودم سپاسگزارم که منا انقدر دوستدارم که اینگونه منا دعوتم کرده به این مسیر اینگونه قشنگ داره هدایتم میکنه.
استاد عزیزم من همیشه یادمه از بچگیم هم دوستداشتم ودارم که انقدر بخدا نزدیک باشم که
بهترین زندگی را داشته باشم
دقیقا مانند زندگی پیامبران .امامانی که بهمون میگفتن.
اینکه چطور زندگی میکردن چطور به خدا ایمان داشتن.چطور انسان واقعی بودن
من عاشق انسانیت هستم
فقط میتونم بگم از خدا سپاسگزارم سپاسگزارم