کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
به نام خدای مهربان
سپاسگزار خداوندم که این فرصت را به من داد که بتونم این فایل ارزشمند رو گوش بدم
چه قدر ما ارزشمندیم که این آگاهی ها رو از زبان بهترین استاد داریم می شنویم
من چالش زیادی داشتم خیلی حالم بد میشه ولی از وقتی آموزه های استاد گوش میدم کمی بهتر شدم میگم به قول استاد خیریتی هست باید حلش کنیم
بیشتر موقعه همسرم غر می زنه و من از قانون دور میشم ودوباره یادم میاد دارم مسیر و اشتباه میرم میام بیرون و خودم و سرگرم میکنم
بیشتر ترس هست ترس حرف زدن توی جمع ترس از سرزنش ترس از همسر و کنایه های همسر
ترس از کمبود ترس از تنهایی ترس از بیکاری
فکرم اینه اگه پول بسازم هم ترس ام کمتره هم چالش کمتره
ترس از شک های بیجا همسرم خانم نباید دیر وقت بیرون بره یا کار کنه
باید حلش کنم نمی دونم چه جوری
دلم می خواد خودم پول بسازم منت همسر نکشم ولی ایشان همش مخالفت میکنه خودش هم سر کار نمیره پول راحت نمی سازه همش میگه کار نیست وفکر کمبود داره و به خورد ما هم میده
حس هاش منفی هست همش غر و نق و اخبار ومیگه ما دیگه پیریم و با چهل و چهار سال سن همش میگه وقت مردن هست منو هم نا امید میکنه وبه من میگه تو خودت دوس داری
من اخبار گوش نمی دم میگه تو ترسو هستی عقب موندی از جهان ولی من که قانون بلدم هبچی نمی گم خودم توجه نمی کنم اون فقط اخبار میگیره حالمون از دستش بهم می خوره
به تلویزیون علاقه ندارم خودم و بچه ها
اون قانون باور نداره ازش می ترسم وپیش ایشان فایل گوش نمیدم این چالش منه دعا میکنم بیرون بره تا من فایل گوش کنم
نمیدونم چه جوری ولی من باید رو خودم کار کنم جهان کار منو درست میکنه از استاد یاد گرفتم من توجه نکنم به نا خواسته ها
خودم خالق زندگیم هستم خداوند هم کمکم میکنه نمی دونم چه جوری ولی ایمان دارم در زمان و مکان مناسب هدایت میشم من فقط توکل میکنم و بندگیش میکنم حتما خداوند دوستم داره هدایت شدم به این سایت خودش هم راهش بهم میگه
ترس ام از مستاجری هم به خدا می سپارم مگه استادم هم مستاجر نبود
مگه استادم مهاجرتش معجزه نبود از استادم درس گرفتم وقتی چالش استاد حل شده من هم حلش می کنم
در پناه خداوند باشید همگی شاد و سلامت و ثروتمند باشید