ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟

آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!

یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟

مرحله دوم:

برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که: 

” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “

ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم،  فقط صرف ورود به این چالش:

  • چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
  • بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
  • توکل من چقدر بیشتر می شود؛
  • چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
  • چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛ 
  • چه نعمت هایی به من داده می شود؛
  • چه پیشرفت هایی می کنم؛

یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.

مرحله سوم:

کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.

سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن. 

با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.

از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    396MB
    29 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    28MB
    29 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

822 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «سیمین منصوری» در این صفحه: 2
  1. -
    سیمین منصوری گفته:
    مدت عضویت: 990 روز

    باز هم سلام

    من کامنت گذاشتم ولی سوال اول رو کامل جواب ندادم

    حالا می‌خوام جواب کامل بدم

    من وقتی به چالشی برخورد میکنم اولش خیلییی ناامید و دلسرد و سر خورده میشم و میگم نمیتونم کاری کنم ، اصلا ولش کن . ولی حالا که با آموزشهای استاد آشنا شدم بعد از این حسها حال خودمو خوب میکنم و میگم حتما خیره و این چالش یه درس داره برای من و یه خواسته رو میخواد برای من ایجاد کنه و دنبال اون درس و خواسته میگردم و کم کم ذهنم آرام میشه و میگم که من میتونم از پس حل کردنش بربیام و حتما من از هر مشکلی بزرگتر هستم و در ادامه از خدای مهربان هدایت می‌خوام و رها میکنم برای خدا تا خودش منو هدایت کنه و آرام میگیرم و از فایلهای استاد گوش میدم و معمولا راه پیدا میشه.

    ولی کمتر پیش میاد که به این موضوع فکر کنم که چالش برای بزرگ کردن و رشد دادن من هست و خیلی هم خوبه و از این به بعد سعی میکنم که روی این موضوع تمرکز کنم.

    در پناه خدا پاینده باشید

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای:
  2. -
    سیمین منصوری گفته:
    مدت عضویت: 990 روز

    به نام الله یکتا

    سلام به استاد مهربان و آگاهم و مریم جان شایسته و دوستان عزیزم

    بازهم شکر خدا برای این سلسله فایلهای جدیدی که استاد بزرگ دقیقا در زمانی که من به هر کدوم از اونا نیاز داشتم زبان خدا شدند و با هدایت خدا این فایلها را آماده کرده و در مناسبترین زمان برای من منتشر کردند. واقعا سپاسگزارم خدای خوبم که هر لحظه با من و همراه و هادی و حامی من هستی و به شکلهای مختلف و در زمینه های مختلف منو هدایت می‌کنی. الحمدلله رب العالمین

    اما درباره سوال این قسمت

    من معمولا از کودکی خیلی از چالش‌ها و تغییرات

    و وارد مرحله ی جدیدی از زندگی شدن فرار نمی‌کردم وکلا میتونم بگم یه جورایی دوست دارم تغییرات رو و از ثابت بودن بیشتر آزار میبینم. ولی چالشی دارم که البته قبلاً واردش شدم ولی رها کردم ، که کسب درآمد هست چه اینکه برای دیگران کار کنم و چه برای خودم. قبلاً سابقه ی کارکردن برای دیگران رو دارم و خوب هم بود ولی بعد به بهانه های مختلف مثل بچه داری و خانه داری، سخته و همه ی زمانم رو میگیره ، در شائن من نیست ، وظیفه ی همسرم هست و … ازش فرار کردم. چون هم فکر میکردم سخت باشه که مدت طولانی یک کار رو انجام بدم و هم میگفتم اگر نتونم ادامه بدم چی؟یا به روحیه ام نخوره؟ یا از کار خونه و بچه ها و خودم کلا عقب میمونم و …ولی حالا مدتیه که تصمیم گرفتم که با این چالش بزرگ و مهم و تاثیر گزار در زندگیم روبرو بشم و رشد کنم و بزنم به دل ترسهام و مدام در پی کار هستم که تا حالا نشده ، هر کاری ،برای خودم یا دیگران ، مهم نیست . چون من فقط می‌خوام شروع کنم که به ذهنم بگم هیچچچچ ترسی نداشت.

    و چالش دیگه ام یادگیری زبان هست که سالهاست دوست دارم یاد بگیرم و چندین بار تلاش کردم و تاحدی پیش رفتم و لی بازم ذهن بازی درآورده و سخت و بزرگ جلوه اش داده و گفته فایده نداره ،باید بری کلاس و تحت نظر استاد کار کنی.

    قدم دوم

    من حالا تصمیم دارم که فقط به این موضوع توجه کنم که اگر کسب درآمد کنم میتونم رشد کنم و اعتماد به نفسم بالا نیره و توانایی ارتباط با افراد رو پیدا میکنم و میتونم نیازهای خودم و خانواده ام رو رفع کنم و احساس خوب مستقل بودن داشته باشم و حالم بهتره و به خدا نزدیکتر میشم و سرمایه ای برای کسب و کار شخصی خودم به دست میارم و دیگه به نشدن فکر نمیکنم که حتی اگرم نشه مهم نیست چون من روی ترس چند ساله ام پا گذاشتم و حرکت کردم و ذهنم خاموش شده و من بزرگتر و قویتر شده ام و مهارت جدید کسب میکنم ، مهارت فروش ، مهارت اداره کانال برای فروش و بسیار مطمئنتر هدایت‌های خدا رو دریافت میکنم و حرکت میکنم.

    و در مورد چالش زبان هم

    این. هست که من وقتی شروع کنم و زبان باد بگیرم به آرزوی خودم رسیدم ، از دانستن زبان لذت میبرم ، خیلی از نیازهامو رفع میکنم ، حتی میتونم در زمینه ی گویندگی استفاده بکنم و جهانی بشم و بازهم شجاعت خودم رو نشون بدم و ذهنمو خاموش کنم و احساس زنده بودن داشته باشم که انسان تازنده هست باید رشد کنه و حرکت کنه ، اگر راکد بمونه میگنده.و دیگه به ترس و نشدن فکر نمیکنم . چون ایندفعه بایییدددد بشه

    قدم سوم

    اما من همین امروز برای چالش کسب درآمد که مدتهاست براش اقدام کردم باز هم قدمی برداشتم که انشالله و به لطف خدا ایندفعه حتما موفق به پولسازی میشم و کاری هست که در خانه و کنار فرزندانم و با سرمایه ی حداقل که در توان من هست قابل اجراست و همش لطف و هدایت خدا بود.وبرای کار ثبت نام کردم و بهاش رو پر اخت کردم و مرحله ی بعد دوره رو دریافت میکنم و بعد آموزش تولید گلسر رو میبینم و بقیه ی مسیر هم در ادامه روشن میشه.

    و درباره یا گیری زبان

    تصمیم دارم روزی بیست دقیقه با دوتا پیج آموزش زبان شروع به یادگیری کلمات و گرامر کنم و مطمئنم ایندفعه ادامه میدم و حتما موفق میشم چون من دیگه شاگرد استاد عباس منش هستم (با افتخار️️) و با حمایت خدا و راهنمایی های به موقع استاد عزیزم پیش میرم و به زودی به آرزوهای دیرینه ام یعنی پولسازی و انگلیسی حرف زدن میرسم.

    در پناه خدا پاینده باشید.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 82 رای: