ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟

آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!

یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟

مرحله دوم:

برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که: 

” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “

ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم،  فقط صرف ورود به این چالش:

  • چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
  • بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
  • توکل من چقدر بیشتر می شود؛
  • چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
  • چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛ 
  • چه نعمت هایی به من داده می شود؛
  • چه پیشرفت هایی می کنم؛

یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.

مرحله سوم:

کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.

سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن. 

با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.

از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    396MB
    29 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    28MB
    29 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

822 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «الهه امینی» در این صفحه: 1
  1. -
    الهه امینی گفته:
    مدت عضویت: 999 روز

    سلام و عرض ادب به استاد جان به ابراهیم زمان به دست قدرتمند پروردگار برای نجات مشتاقان و خانم شایسته عزیز و بانوی بهشتی این سرا

    در پاسخ به سوال اول

    معمولا با خودم میگم آ چی شد کجا من اشتباه کردم که چالش درست شده کجا نقض قوانین کردم میرم توی خود سرزنشی که حتما من یه کاری کردم که این مشکل به وجود اومده یعنی اصلا اون نگاه اولم به صورت یه فرصت نیست ولی با تمام درگیری‌های درونی برای پیدا کردن علت بروز چالش سعی میکنم کنترل خودمو و اوضاع رو به دست بگیرم جلو برم قدم بردارم و همیشه هم متوجه میشم که چقدر اون چالش

    خیر داشته واسم دقیقا میشه” الخیر فی ما وقع ”

    وای استاد چقدر ازتون ممنونم من تا به حال متوجه نشده بودم چقدر بی دلیل همیشه خودمو سرزنش میکنم و اصلا این دید رو لااقل در هنگام مواجه با چالش نداشتم و پایبند نبودم که سیستم به این صورت کار میکنه که با چالش باعث پیشرفت میشه

    پارسال دقیقا همین موقعها بودکه تجهیزات و لوازم کار پشت سر هم خراب میشدن هر بار کلی هزینه و زمان صرف خرید و تعمیر می‌شد اما در عرض چند ماه همین تضادها باعث شد هدایت بشیم به دستگاه‌های بسیار پیشرفته تر که الان با انجام همون سفارشها در مدت زمان کوتاه تر هم کیفیت کار بالا رفته هم زمان کمتری میبره هم ثروت بیشتری خلق میشه

    تمرین ….

    مرحله اول

    من چند وقته چالش اضافه وزن و متناسب نبودن اندامم به شدت روی روانه

    البته دست ب اقدام شدم یعنی در پی انجام به الهامات به صورت تکاملی رسیدم به آگاهی‌های دوره سلامت از چندین ماه قبل شیرینی جات کاملا حذف شده بودن و مدام دلم میخواست روزه باشم و روزه میگرفتم اما در تک وعده غذایی که میخوردم نان بود و با فایل قدرت اراده در مقابل نحوه عملکرد مغز نان رو هم کاملا حذف کردم و خدا رو شکر در بیشتر طول روز احساس سیری دارم و ولع خوردنم از بین رفته

    مرحله دوم

    حقیقتش این چالش من که در اون هستم از اولین قدم که برداشتم انقدر واضح حالمو بهتر کرده که خود ب خود منو به احساس بسیار بسیار بهتری رسونده همین که در عرض 4 روز 2 سانت دور شکمم کم شده همینکه سیرم وای خدا من همش گشنه بودم اصلا من داشتم غذا میخوردمم گشنه بودم میگفتم خدایا من معدم از نوک سرم تا توک پامه!!!!!!یعنی این احساس سیری منو چنان احاطه کرده که در طول روز از خودم ده بار میپرسم واقعا سیری معده جان خوبی خوشی سلامتی ….یعنی استاد جان فکر میکنم که من ادامه بدم چه لباسهایی دلم میخواد بپوشم چقدر راحت میشم از این وزن اضافه که با خودم حملش میکنم حالم توپ میشه… هر بار شما و خانم شایسته رو میبینم مخصوصا همین فایل شما چقدر زیبا شدید تمام توجهم میره به اینکه منم جوانتر و موزونتر و سالم‌تر بشم و تصاویر شما و نتایج اعضای محترم سایت چه نعمتهایی که میتونم داشته باشم رو به وضوح داره نشونم میده…

    مرحله سوم

    برای مدیریت این چالش تمام سعیمو میکنم که در همون لحظه همون ساعت همون روز خودمو کنترل کنم سعی میکنم تقوی داشته باشم یعنی احساس میکنم اینبار دارم الهی به سلامتی برمیگردم یعنی اون شیوه ای که هم خواست خداست هم خواست من، یعنی قانون سلامتی نهایت آرزوی آرزومندانه

    تمام اونچه از کنترل ذهن و دادن ورودی مناسب و تمرکز به نکات مثبت و توجه به خواسته ها و … در مورد ذهن بهم آموختید رو دارم برای جسمم هم به کار میبندم و خیلی حسم خوبه ازتون ممنونم که قوانین رو بهم آموزش دادید

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 8 رای: