ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟

آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!

یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟

مرحله دوم:

برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که: 

” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “

ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم،  فقط صرف ورود به این چالش:

  • چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
  • بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
  • توکل من چقدر بیشتر می شود؛
  • چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
  • چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛ 
  • چه نعمت هایی به من داده می شود؛
  • چه پیشرفت هایی می کنم؛

یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.

مرحله سوم:

کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.

سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن. 

با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.

از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    396MB
    29 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    28MB
    29 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

822 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «فاطمه قانعی» در این صفحه: 1
  1. -
    فاطمه قانعی گفته:
    مدت عضویت: 975 روز

    سلام استاد عزیزم و خانم شایسته عزیز

    استاد قبل تر ها خیلی از چالش‌ها بهم میریختم جوری که تا ساعت ها و روز ها و هفته ها ذهنم درگیر بود و نمی‌تونستم خودم رو جمع و جور کنم و بیشتر فرو میرفتم .اما الان خیلی بهتر میتونم با چالش هام کنار بیام بیشتر الخیر و فی ما وقع را به خودم یاد آوری میکنم و اینطوری سعی میکنم ذهنم رو کنترل کنم و بتونم از اون اتفاق گذر کنم .وقتی از این باور الخیر و فی ما وقع استفاده میکنم خیلی اوقات عالی رو تجربه میکنم و شاید یک ساعت بعد یا یک روز بعد به اون خیریت دست پیدا میکنم.

    من وقتی با شما آشنا شدم یه درآمد کوچیکی داشتم سفارش هایی می‌گرفتم و بیکار نبودم ،اما وقتی دوره دوازده قدم رو شروع کردم و هر چی پیش رفتم متوجه شدم دیگه درآمدی نیست دیگه سفارشی نیست و من بیکار شدم اولش خیلی ناراحت بودم که چرا من که دارم روی خودم کار میکنم به جای اینکه اوضاع بهتر بشه درآمدم بیشتر بشه پس چرا برعکس شد چرا همه چی استب شد چرا اوضاع بدتر شد همش دنبال دلیل بودم تا رسیدم به یه فایلی که استاد گفت شاید این اون چیزی بوده که باید ازش درس می‌گرفتی اولش خیلی مقاومت داشتم ولی هرچی اون فایل رو گوش دادم مقاومتم کمتر شد مدام به خودم میگفتم شاید این کار ،مسیر من نیست وقتی نشستم و برای خودم کالبدشکافی کردم متوجه شدم که من فکر میکردم این کار دوست دارم اما فهمیدم عاشقش نیستم به همین خاطر کلا از مسیرش خارج شدم .تقریبا یک سال بیکار بودم بدونه هیچ درآمدی و دوباره شروع کردم دوره دوازده قدم از اول گوش دادم و کار کردم که توی جلسه اول استاد گفت تخت هیچ شرایطی خودتون بیکار نکنید ،این جمله استاد خیلی تکونم داد و دوباره به فکر افتادم که باید پول بسازم به هر طریقی با هر کاری ،هر چی آگهی کار بود تماس گرفتم و پیام دادم ولی از هیچ کدوم نتونستم استخدام بگیر هر کدوم به یه دلیلی کنسل میشد ،خیلی از خدا خواستم که هدایتم کنه چون من عاشق پول داشتن و درآمد داشتن و استقلال مالی هستم برام خیلی لذت داره که دستم تو جیب خودم باشه تا اینکه منتظر باشم همسرم برام فلان چیز بخره .اون فایل شما رو ده ها بار گوش کردم یه الهامی بهم شد واسه شروع به کار یه کار خونگی اولش خیلی ترسیدم گفتم نه بابا این که نمیشه ،الهامم پخت کوکی های خونگی بود تا حالا هم این کار نکرده بودم یعنی اصلا نپخته بودم تنها چیزی که میدونستم این بود که من عاشق آشپزی و خلق طعم و مزه های جدیدم .رفتم گوگل دستور پخت سرچ کردم و برای اولین بار کوکی پختم و بردم خونه مادر شوهرم به شدت همه استقبال کردن از طعم و مزش .چند هفته گذشت برای دومین بار پختم دوباره بردم خونه مادرشوهرم و خواهر شوهرم با خوردن اولین کوکی بهم گفت این عالیه برای من نیم کیلو پولی درست کن من می‌خوام ،اونجا مغزم تکون خورد گفتم نکنه این نشونه ای که خدا میخواد بهم بگه همین مسیر برو ،فرداش یه خواهر شوهر دبگم زنگ زد گفت منم کوکی می‌خوام ولی پولی باید برام درست کنی مجانی نمیخوام ،دوباره گفتم اینم باز نشونه اس ،خدایا به امید تو ،فرداش رفتم وسیله خریدم و سه کیلو کوکی پختم و همه سه کیلو رو خانواده ازم خریدن بعد هدایت شدم به یه استادی که آموزش آنلاین پخت کوکی میداد من پکیچش رو خریدم ولی به همسرم نگفتم ولی چند روز بعد بهش گفتم همسرم گفت چرا خریدی با پولتو خرج کردی ،من گفتم استاد همیشه میگی وقتی میخوای بهترین خودت رو ارائه بدی اول خوب آموزش ببین تا حرفه ای بشی منم می‌خوام حرفه بشم ،ولی استاد یه ترسی تمام وجودم گرفته نمی‌دونم چطور باید شروع کنم وقتی این فایل شما رو دیدم گفتم نکنه اینم نشونه اس این یه چالشه برای من.

    اگه موفق بشم چی میشه به خودم گفتم وقتی موفق بشم به درآمد میرسم

    به استقلال مالی میرسم

    نعمت های بیشتری دریافت میکنم

    منم میشم مولد ثروت

    اعتماد به نفسم بیشتر میشه

    قوی تر میشم

    ایمانم به خدا بیشتر میشه

    ثروتمند میشم

    از زندگی بیشتر لذت میبرم

    استاد هنوز کارم رو شروع نکردم ولی یه حسی بهم میگه من موفق میشم چون به گذشته که نگاه میکنم هر کاری رو که شروع کردم به انجام توش موفق شدم و جاهای خوبی رسیدم تو اون تصمیم و کار .

    استاد با دیدن این فایل بیشتر مطمئن شدم که باید وارد این مسیر و این چالش بشم و مطمئنم میام و از دستاوردهام و موفقیت هام تو این مسیر جدید براتون میگم و مینویسم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 4 رای: