کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
به طور کلی، با مسائل و چالش‌هایی که در زندگی برایت به وجود می‌آید، چه برخوردی داری؟
در اکثر موارد سعی می‌کنم صبر و توکل داشته باشم و راهی برای آن پیدا کنم، اما در برخی موارد مثل مسائل مالی که برایم بزرگ‌ترین و غول‌ترین بوده، برخی اوقات احساس ناتوانی می‌کنم ولی از وقتی با آموزه‌های استاد همراه شده‌ام و یاد گرفتم که احساس خوب مساوی است با اتفاقات خوب، سعی می‌کنم، هر چه زودتر احساس ناتوانی و غم را از خودم دور کنم و کارم را به خدا بسپارم. به خودم می‌گویم تو که تمام آن‌چه را باید انجام دادی، پس ایمان داشته باش تا در زمان معین نتیجه کارت را ببینی. به طور کلی بسیاری از چالش‌ها را در زندگی گذرانده‌ام که اکثر آن‌ها را فرصتی برای بهبود زندگی‌ام دیده‌ام، اما گاهی فراموش می‌کنم. خصوصا در گرفتاری‌های مالی.
در زمان حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می‌کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار کنی با اینکه می‌دانی باید حل شود؟
یک چالش مالی و روانی که به خاطر انجام کاری برایم پیش آمده.
برای تغییر ذهنیت محدود کننده خود، اول از همه این روزها خیلی بیشتر از قبل می‌دانم که باید هر روز آموزه‌های استاد عباس‌‌منش عزیز را گوش کنم و هر روز حتی شده به نکته‌ای کوچک از آن آموزه‌ها عمل کنم. حس خودم را خوب نگه دارم. ابتدا که با این چالش روبرو شدم، افکار منفی به من هجوم آوردند که تو نمی‌توانی، اطرافیان از تو انتظار دیگری دارند،و … ولی باز افکار بد را از خودم دور کردم، گرچه هر از گاهی برمی‌گردند،ولی دوباره از خودم دورشان می‌کنم. خصوصا جلسه اول قدم دوم را که گوش دادم، خیلی خیلی احساس خوبی مرا در بر گفت. تأثیری که از زندگی آقای عشق‌یار گرفتم بی‌نظیر بود. کسی که در بهترین شرایط زندگی‌اش و در زمان سلامتی فرزندانش و دارا بودن بیشترین ثروت، حالش خوب بوده و در زمان از دست دادن فرزندانش و در زمان فقرش نیز حال خوب داشته و خدا را شکر می‌گفته. و این انسان شگفت‌انگیز است و دو سه روز است دارم مثل او به زندگی می‌نگرم و چقدر زندگی زیباتر می‌شود. خدای من شکرت.
و الان دارم با خودم فکر می‌کنم که این مشکل مالی ام باعث شده که در قدم‌های بعدی کارم، هیجان‌زده نشوم. مراحل کار را به خوبی یاد بگیرم. با افراد با تجربه‌ای آشنا شوم و بتوانم با آن‌ها صحبت کنم، حتی آن‌ها شماره تماس‌شان را به من بدهند تا در دفعات بعدی راهنماییم کنند و مرا به افراد معتبری معرفی کنند. باعث شد ایرادها را پیدا کنم و مهم‌تر از همه اینکه فقط و فقط کار درست را انجام دهم و مابقی را به خدای خوبم بسپارم. همان‌طور که در تمامی مراحل به خداوند و به خودم ایمان داشتم، در این مرحله مالی نیز ایمان خودم را حفظ کنم و مطمئن باشم که در زمان مناسب و در مکان مناسب، اوضاع روبه‌راه می‌شود. این مشکل باعث شد، یکی از کارهای مورد علاقه‌ام را جذب و از آن درآمد به دست بیاورم.